Психотерапија ви ја враќа среќата - Медсана Романија

Раните на душата не се третираат со толкаво внимание како оние на телото, но како и вторите, тие се влошуваат и нè разболуваат.

Кога се занимаваме со болки во грбот, мигрена или алергии, не бегаме од одење кај специјалист или прибегнување кон дополнителни терапии како акупунктура или биорезонанца.

Работите не се исти ако се чувствуваме обземени од тага, доминирани од разни опсесии или напаѓани од мрачни мисли, кои сè повеќе не збунуваат со секој изминат ден. Наместо да бараме помош, претпочитаме да ги игнорираме проблемите, во надеж дека самите ќе можеме да ги надминеме. Ова не е секогаш така.

Психолог наспроти психијатар
Концептот дека само луѓето со сериозни проблеми со менталното здравје имаат потреба од специјализирана помош е целосно невистинит. Така е, сериозни нервни состојби бараат лекови од психијатар. Наместо тоа, кај психолог или психотерапевт лекувате животни проблеми или мали нарушувања, преку едноставни дискусии и стратегии познати на терапевтот.

Зошто да одам на терапија
Па, не затоа што страдате од некоја болест, туку само за да се запознаете и контролирате подобро, да лекувате проблеми во комуникацијата, вознемиреност, jeубомора или едноставно да најдете решенија за семејните проблеми. Лорена Лучијан, психолог, ни раскажува повеќе: „Можеме да се обратиме до психолог или психотерапевт од повеќе причини:

одредени симптоми што создаваат непријатност и овие можат да бидат исклучително разновидни: нарушувања на спиењето, вознемиреност, палпитации, стравови, тага, намален интерес или задоволство, темни мисли, психосоматски непријатности, физички тензии кои немаат медицински причини;
поддршка за проблем/ситуација со која се соочуваме (супортивна терапија);
ако сме под стрес и сакаме да научиме или практикуваме метод на релаксација;
проблеми во односите;
исто така, психотерапијата е многу добар избор кога сакаме да користиме метод на личен развој, да имаме објективно мислење за тоа како функционира или ако сакаме да направиме позитивна промена во животот (на пример, да бидеме помирни, избалансиран, да има позитивен, оптимистички, одвоен став) “.

Како ви помага хипнозата
Психотерапевтска пракса е исто така хипноза. Дури и ако мислата да дозволите некому да ги знае вашите најинтимни мисли може да изгледа застрашувачка, добро е да знаете дека за време на сесиите од вас не е побарано да кажете или да правите нешто против вашата волја. Ова се сугестивни техники, преку кои се добива длабока ментална релаксација, се протеруваат негативните чувства, а терапевтот предизвикува во потсвесното ниво промени во перцепцијата на пациентот за причината што го предизвика проблемот. Добро е во лекување на зависности, комплекси од сите видови, депресија, анксиозност, сексуални дисфункции од психолошка природа, плус ви помага да изгубите тежина ако јадете на нервна позадина.

Совет на специјалистД-р Лучијан Лорена,психолог и софролог,Медицински центар Медсана

Колку сесии за терапија се потребни за да се реши проблемот со кој се претставил пациентот?
Причините што не испраќаат кај психолог се разновидни. Затоа, бројот на сесии многу се разликува. Постојат краткорочни терапии (околу 15 сесии), средни (околу 30 сесии), но исто така и долгорочни терапии (над 30 сесии). Психотерапијата ни помага да ублажиме одредени симптоми, но и да станеме повеќе луцидни, да го подобриме квалитетот на животот и односите.

Депресија, заедничка состојба
Загубата на саканата личност, несреќа или други несреќни настани го вознемирува целиот наш живот. Она што на почетокот изгледа лоша состојба, се влошува со текот на времето, што се манифестира со губење на животот и работниот капацитет, чувство на бескорисност, замор, раздразливост. Секоја епизода што трае повеќе од две недели, во која помошта од семејството и пријателите не се покажува доволно, а лошата состојба влијае на секојдневните активности на лицето, не треба да се занемари и бара помош од психотерапевт.