Пудинг од ориз без шеќер - така им се допаѓа на моите деца

САКАМ пудинг од ориз. Секогаш. И, јас често јадам пудинг од ориз со моите деца. Особено во зима е прекрасна вечера. И, секако дека имаме пудинг од ориз без шеќер.

Но, пред да го откријам рецептот, би сакал да истакнам: ако сте јаделе пудинг од ориз со шеќер, веројатно нема да ви се допадне мојот пудинг од ориз. Моето искуство е: ако знаете само јадење со шеќер ВИЕЕЕЛ, тогаш не е добро ако само го оставите шеќерот.

Тогаш ви треба подолго менување. Затоа, мој совет за сите шеќерни слатки: Намалете го шеќерот во млечно ориз постепено. Секојпат кога ќе зготвите пудинг од ориз, додавате само половина шеќер. Така што постепено се навикнувате.

Ако веќе готвите без шеќер или многу малку шеќер, тогаш можете да направите пудинг од ориз како што стои тука:

Состојки:

200мл крем
400мл бадемово млеко (повеќе сакам незасладено и непечено од Алпро)
400мл цело кравјо млеко
220 гр пудинг од ориз
1 нотка сол
1 лажичка ванилин во прав *
опционално: 1 лажичка кардамон
како додаток: цимет, свежо овошје и/или пулпа од јаболка

Како да готвите пудинг од ориз без шеќер:

Во тенџере ставете крем, млеко, пудинг од ориз, сол и ванила во прав. Загрејте и варете додека мешате 38 минути (ако сакате да направите пудинг од ориз во Термомикс без шеќер: 38 мин./90 °/ниво 1 лево без мерна чаша)
Префрлете се во сад и оставете да кисна 15 минути.
Послужете со цимет, свежо овошје и/или пулпа од јаболка.

Знам: овој рецепт не содржи малку јаглени хидрати. И дефинитивно не е она што би го јадела за појадок. Бидејќи после тоа шеќерот во крвта почнува да флуктуира.

Но, барем нема додаден шеќер во него. И тоа е она што го сакам за себе: да избегнам додаден шеќер.

Затоа: испробајте го и постепено оставајте го шеќерот во пудингот од ориз. Ако и вашето семејство јаде, едноставно не кажувајте ништо. Намалете го шеќерот и видете колку брзо се навикнуваат!

Дали сакате да станете целосно без шеќер?

Потоа, пријавете се за мојот неделен билтен:

Willе ви испратам совети, информации и понуди за диета без шеќер!

Ви благодариме за довербата! Задоволен сум што ве интересира диета без шеќер. Сега останува само уште еден чекор: во вашето сандаче има е-пошта од мене во која ја потврдувате вашата регистрација. Потоа веднаш ќе ја добиете првата е-пошта од мене! И тогаш добивате помош од мотивација, информации или рецепт без шеќер секоја недела! Се гледаме! Ангелика

16 мисли

Еј Анџелика, неодамна направив сладолед од млеко со кокосов пијалок и путер од кокос (навистина може да се користи кокосово млеко веднаш), малку ванила и беше НАВИСТИНА вкусно! Уживаат и мажи и деца.

Да, тоа е добра идеја. Е го пробам!
Ангелика

Моите три деца (3 + 4 + 5) беа, спротивно на очекувањата, целосно разнесени од пудингот од ориз без шеќер. Само што почнав да се занимавам со темата и полека ја намалувам потрошувачката на шеќер и навистина очекував многу поголем отпор од децата. Понекогаш тие дури и не сакаа да имаат домашен сос од јаболка без шеќер, но наместо тоа го проголтаа целосно чист или само со цимет. Лично, сè уште морам да се навикнам на новиот вкус без шеќер ... Јас сум апсолутен наркоман за слатки и десерти: - /

Здраво Олга,
Јас сум многу задоволен што на вашите деца толку многу им се допадна пудингот од ориз! И мислам дека сигурно ќе се навикнеш и на вкусот.
Ангелика

Јас сум без шеќер повеќе од 2 месеци и се чувствувам одлично. Веќе неколку години, ние (сопругот и јас) јадеме главно вегетаријанска, делумно веганска и избегнувајќи пченично брашно. Бидејќи отсекогаш уживав и јадев многу чоколадо, нешто мораше да се смени за мене. Се чувствував непријатно, уморно и бестрашно цело време. Кога ја открив аудио книгата на Анастасија Зампуниди „Конечно без шеќер“ го најдов клучот за подобро здравје.
Избегнувајте каков било вид шеќер и замени за шеќер. Подобро да уживате во сладоста на овошјето. Со нетрпение очекувам да испробам нови рецепти без шеќер. И, веќе најдов многу добри рецепти на овој блог. Ви благодарам драга Ангелика, продолжете така. Вашиот рецепт за пудинг од ориз е вкусен. Го заменив кравјото млеко со овесно млеко (Smelk von Kölln).
Исто така, со нетрпение очекувам да испробам повеќе ваши рецепти. Kубезен поздрав за Соња

Драга Соња,
Јас сум многу среќен што толку многу внимание посветувате на вашата диета! И јас сум особено задоволен што ми се допаѓаат моите рецепти!
Со почит
Ангелика

Здраво ! Воодушевен сум и би сакал да се претплатам на билтенот! НО: Ве молиме, не промовирајте никакви производи на Алпро; тоа е најлошата компанија што постои; ја уништува нашата околина - сè повеќе и повеќе секој ден. Сојата НЕ е решение ... бадемово млеко, овесно млеко, кокосово млеко - сè е во ред. - и ако треба да биде соја, тогаш buitte von Provamel. Јас дури познавам и продавници за здрава храна кои ги забранија сите производи заради катастрофалното уништување на животната средина од страна на Алпро и се префрлија на Провамел. LG Ева Брик

Ви благодарам за Вашата порака. Можете да се регистрирате за билтенот тука:
https://app.convertkit.com/landing_pages/384632?v=7

Не го знаев тоа од Алпро. Readе прочитам таму.

Kубезно почит
Ангелика

Здраво Ангелика,
Само што наидов на вашиот рецепт и апсолутно сум воодушевена! Дефинитивно ќе го испробам! Долго време барав вкусен рецепт за пудинг од ориз без шеќер и конечно го најдов. Дали имате друга добра идеја со која би можел да го заменам кремот? 🙂
Со почит,
Лени

Здраво Лени,
Можете исто така да користите млеко наместо кремот. И, ако досега сте ставиле многу шеќер во вашиот пудинг од ориз, тогаш преполовете ја количината секој пат додека не достигнете нула. Вака полека се навикнувате на новиот вкус!
Ангелика

Оризов пудинг и незасладено кокосово млеко прелиени со цимет. Не ми треба повеќе за мојот пудинг од ориз, дури и мојата мала внука има доволно сладост.
И важно е да не го готвите оризот до смрт, да го доведете оризот до вриење со млеко (никому не му требаат такви глупости како ne TM), да го извадите од шпоретот и да го оставите да стои (промешајте го неколку пати помеѓу), ќе биде навистина кремаст, но не и кашест како со некои други кои ги оставаат своите да готват за она што се чувствува како цела вечност.

Мислам дека секое семејство навистина има свој рецепт за пудинг од ориз!
Ангелика

Почитувана Ангелика, ви благодарам многу за вашиот информативен блог. Јас сум детски стоматолог и гледам ефекти на премногу шеќер врз нашите деца секој ден. Убеден сум дека многу родители дури и не знаат колку шеќер навистина јадат нивните деца секој ден. Ние не јадеме без шеќер, но имаме диета со многу малку шеќер и нашите деца се навикнати од самиот почеток. Едно прашање: дали имате алтернатива ако печете со квасец? Дали тогаш имате замена за шеќер што ја носите таму каде што квасецот сè уште работи убаво? ЛГ од Улрике

Здраво Улрике,
Јас не печам често со квасец, но досега добро работеше без шеќер. Тестото можеби треба да нарасне малку подолго, но квасецот може да го добие потребното од брашното.
Ангелика

„И дефинитивно не е тоа што би јадел за појадок“ - за мене е точно спротивното! Можев да го јадам СЕКОЕ утро, има толку неверојатен вкус! Комплименти за овој одличен блог и ве молиме продолжете.
Со почит, Ванеса

благодарам Јас сум многу среќен што ми се допаѓа мојот блог.
Ангелика

Здраво, јас се викам Ангелика. Јадам без шеќер и тука ги споделувам своите искуства, неуспеси, информации и рецепти со вас!