Пуканки kcal (јадете, изгубете тежина, калории)
Колку kcal има 60 грама пуканки ако е само солена?
5 одговори
Ако пуканките сте ги направиле сами и сте додале само сол, ќе добиете околу 350kcal на 100g. Тоа би било 210гр за 60гр.
Купените пуканки обично се многу калорични затоа што се прават со шеќер или масло.
Солените пуканки не мора да бидат помалку калорични од слатките пуканки!
Се надевам дека ќе можете да направите математика
100гр пуканки солени 533 ккал
Но, сигурно само во шеќер.
Не знам Наводно, според страницата, оние со шеќер имаат помалку калории. Инаку гуглај се
Три правило: гуглате колку калории има на 100 гр, а потоа правите малку математика
слични прашања
Здраво, сакам да одам во кино денес, но не знам дали да имам нахо или пуканки. И двајцата многу ми се допаѓаат. Би ја купил малата порција. Но, назад на моето прашање. Дали знаете колку калории има мал дел од нахо или пуканки? Се радувам на вашите одговори.
Здраво:) Сакав да прашам колку калории има просечен појадок. затоа што некако јадам најмногу калории наутро, околу 500, тоа не е нормално, нели?
Колку калории има „нормалниот“ појадок? И колку килокалории има вашиот појадок?
Ние пишуваме тука од 60 кг, колку би добил некој со тоа за 1 недела ?
Сакам да ослабам, затоа навечер јадам 500 грама јогурт со 3,8% маснотии. (4,4 грама маснотии и 68 kcal на 100 грама) Дали е тоа лошо за слабеење?
На пр., Ако изгубам тежина и изгубив 100ккал колку грама се тоа?
Денес веќе јадев околу 800 kcal за појадок. Мојата основна метаболичка стапка е околу 1600 kcal. Јас би сакал да добијам максимум 1000 kcal. Што друго можам да јадам? Бидејќи зеленчукот и така некако имаат повеќе калории отколку што мислите. На пример јаболко 50!
Наскоро повторно ќе одам во кино и сакав да прашам дали е поздраво накосите или пуканките? Soonе се борам наскоро и сè уште треба да ослабам, па затоа не треба да има премногу калории. Или има здрави алтернативи?
Досега јадев само пуканки или начоси со сос од сирење!
Здраво драги мои. Јас не сум многу познавач на такви работи. Имам апликација која брои колку kcal јадам и согорувам. Сакам да јадам малку поздраво. Колку kcal се минималниот и максималниот број kcal што можат да се консумираат дневно за да се јаде здраво? (Можно е за губење на тежината.) Јас денес јадев само 265 kcal. И согори многу калории додека танцуваше. (1055 kcal со танцување 1:28 h.) До колку kcal можете да согорите дневно? Чекам корисни одговори.
Однапред благодарам, MeiMeiChanx3
Колку kcal има ќебап кутија со само салата и месо без сос ?