Пушење Навика на зависност во животот на пациент заболен од карцином и навистина здрава личност;
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.
Знаеме. Не е лесно. Некои пушачи избираат пушење на штета на нивниот квалитет на живот, иако се свесни за неговите штетни ефекти. Но, може да има време кога животот зависи од откажување од пушењето.
Според научниците во САД, најмалку 69 карциноми се предизвикани од пушење. „Од приближно 7.000 хемикалии што се наоѓаат во тутунот, најмалку 250 се штетни. Покрај тоа, од 250, најмалку 70 можат да предизвикаат рак “, забележаа специјалистите од Национален институт за рак.
Список на канцерогени материи направени со текот на годините СЗО и Меѓународна агенција за истражување на рак (IARC) е поделена во 5 категории. Подолу е инфографик кој ги претставува 5-те категории заедно со нивното издржување и дава пример на низа производи или супстанции заедно со категориите во кои биле вклучени по студиите. Важно е да се запамети дека овие не се сите. Целосниот список на супстанции и нивната класификација може да се најдат овде.
Како што може да се види, цигари, алкохол, сахарин, црвено месо и колбаси се вклучени во групите со производи и супстанции со најголем степен на канцероген ризик.
Како пушењето влијае на нас?
Статистички, ракот е втора водечка причина за смрт и во светот и во Романија по кардиоваскуларните болести. Ракот на белите дробови е најчестата неоплазма како резултат на пушење, што е водечка причина за смртност од рак во светот (17% од неоплазмите кај мажите и 12% кај жените).
Пушењето влијае на имунолошкиот систем и ја нарушува способноста на телото да ги елиминира токсичните елементи од телото. Обично се потребни неколку години за оштетувањето на ДНК од тутунот да предизвика рак, бидејќи човечкото тело, иако може да издржи штетни фактори, им подлегнува на кумулативните ефекти на пушењето.
Пушењето предизвикува повеќе од 90% од карциномите на дојката, белите дробови, вратот, мочниот меур и хранопроводот.
„90% од случаите на рак се директно или индиректно поврзани со пушење!“, Го предупредува проф. Унив. Д-р Кристоф Зиелински, координативен лекар ал Центар за извонредност во онкологија - Винер Приватклиник, член на одбор на директори на Европско друштво за медицинска онкологија (ЕСМО) и главен уредник на медицинското списание ESMO Отворено.
Според мислењето на д-р Кристоф Зиелински, во Романија „потребни се повеќе напори за популаризација и општо прифаќање на концептите на рано дијагностицирање и превенција од карцином, а особено во врска со потенцијалните последици од пушењето. 90% од карциномите се лекуваат, ако се откријат во раните фази, ако болеста не полуди низ телото “, нагласува д-р Зиелински.
Пушењето значително влијае на правилното функционирање на имунолошкиот систем.
Имунолошки систем тоа е нашиот основен сојузник во борбата против ракот и одржувањето на здравјето. Чадот од цигари ги потенцира бактериите и, истовремено, ја намалува ефикасноста на одбранбениот систем на човечкото тело, е заклучокот до кој дошол тим истражувачи од Универзитетот во Калифорнија во американскиот град Сан Диего.
Ова објаснува зошто пушачите се подложни на инфекции. Покрај тоа, клетките на нивното тело, особено оние во респираторниот систем, постојано се напаѓани од чад од горење тутун.
Истражувачите од Американскиот универзитет го анализирале влијанието на чадот од цигарите врз Staphylococcus aureus (MRSA), отпорен на метицилин, исклучително опасна бактерија, особено во болниците, каде предизвикува многу сериозни инфекции. Макрофагите, фагоцитните клетки на имунолошкиот систем, кои имаат улога на апсорпција и уништување на бактерии, остатоци од клетки и други хетерогени или токсични честички за телото, беа третирани слично (со чад).
Учењето, објавено во списанието „Инфекција и имунитет“, наведува дека постои врска помеѓу количината на чад од цигари и намалувањето на ефективноста на макрофагите во борбата против стафилокок. Во исто време, тоа покажува дека тутунот ја зајакнува способноста на бактериите да ги напаѓаат клетките во човечкото тело, а комбинацијата од двата ефекти може да има исклучително сериозни последици за пушачите.
Заедно со никотин, се вдишува долг список на други токсични материи.
Како што реков на почетокот на статијата, цигарите и чадот од цигари содржат приближно 7.000 хемиски елементи, 70 од нив канцерогени, вклучувајќи никотин, што предизвикува зависност од пушење, катран, хром, формалдехид, полониум итн.
Докажано е многу од хемикалиите во цигарите да предизвика оштетување на ДНК, вклучувајќи бензен, полониум, нитрозамини и други елементи ги забрзуваат овие процеси. Хемикалиите во цигарите се сè поопасни затоа што се мешаат. На пример, хромот промовира активност на други хемикалии, предизвикувајќи уште поголеми штети, а арсенот и никелот ги блокираат ефектите на само-санирање на оштетената ДНК.
За посеопфатен список на негативните здравствени ефекти од пушењето, видете Оваа статија. Ако сте пушач, подгответе материјал што ќе ве натера да размислите сериозно.
Пушењето ви одзема време, пари, волја и можност да се однесувате и да се грижите за себе си како што заслужувате.
Дали некогаш сте размислувале за илјадниците евра што досега можевте да ги заштедите ако не сте пушеле само во последните 5 години? Но, во последните 10? Сфатете колку пари можете да заштедите од сега за да инвестирате во работи што се навистина добри за вашето тело, ум и душа, ако се откажете од оваа штетна навика.?
Пушењето може да се замени со конструктивни и корисни активности за телото и умот што можат да го зголемат квалитетот на животот и радоста за живеење. Наместо цигари, можеме да се препуштиме на неделна претплата на масажа или базен, со патувања што ни ги отвораат хоризонтите и нè релаксираат, спорт, прошетки, книги, културни настани и низа други вистински корисни проблеми. Да не го спомнувам фактот дека парите заштедени од откажување од тутун може да се инвестираат дури и во вредни добра, трајни, квалитетни и многу покорисни од порок што го уништува здравјето.
Наместо тоа, спортот и времето поминато во природа, на плажа, во шума, во планина, дури и во парк или во градина се клучни фактори во процесот на лекување на рак, која било друга состојба и одржување на оптималното здравје. И двајцата делуваат добро како на психата, така и на правилното извршување на сите функции во човечкото тело и можете детално да прочитате за тоа. овде.
Електронски цигари и рак
Електронските цигари се сметаат за помалку штетни од нормалните цигари, но неодамнешни студии сугерира дека аромите на овие цигари тие содржат мноштво канцерогени елементи. Тие испаруваат никотин без да произведуваат чад, а нивниот аргумент е дека повеќето негативни ефекти предизвикани од пушењето не доаѓаат од никотин, туку од сите други соединенија на чад.
Некои студирал покажува дека никотинот сам по себе не може да предизвика рак и треба да се нагласи дека е-цигарите содржат помалку штетни елементи од нормалните. Сепак, во интеракција со други супстанции содржани во електронските цигари, никотинот станува опасна причина за рак. Така, се чини дека електронските цигари го зголемуваат ризикот од рак. Повеќето студии се направени на заморчиња, затоа се потребни дополнителни истражувања.
Што се случува со телото по откажување од пушење?
Вистина е дека по откажувањето од цигарите, здравствените ризици не се намалуваат целосно, но се намалуваат значително. Исто така, пациентите со пушење со дијагностициран карцином и кои се откажале од пушењето, реагираат подобро на третманите и имаат поголема шанса за преживување од оние кои не се откажуваат.
Меѓу главните цели на лице кое има дијагностицирано форма на рак мора да се најде престанок со пушење. Многу пациенти се чувствуваат безнадежно дека пушењето предизвикало рак и дека не останува ништо да се направи. Навистина, пушењето можеби беше една од најголемите причини за рак, но тоа не значи дека треба да се откажете од борбите и да бидете оптимист.
Едно е сигурно, откажувањето од пушење ја подобрува прогнозата на пациентите со рак. За пациенти со одредени видови на карцином, откажувањето од пушењето по дијагностицирање на болеста може да го намали ризикот од смрт за 30-40%.
Откажувањето од пушењето може да направи телото да реагира поефикасно на третманот, може да го намали интензитетот на несакани ефекти, а придобивките се појавуваат од првиот ден. Го намалува ризикот од кардиоваскуларни оштетувања, инфекции и промовира закрепнување по алопатични онколошки третмани.
Како да се откажете од пушењето?
Повеќето пушачи кои сакаат да се откажат од цигарите сметаат дека им е потребна поддршка од други луѓе. Без разлика дали станува збор за лекар специјалист кој препорачува третман со лекови, или е психолог, пријател или група за поддршка. Покрај самоопределување, постојат и широк спектар на алтернативи кои можат да му помогнат на пушачот да се откаже од оваа навика. Еве неколку од нив:
Стручна помош.
Националниот центар за одвикнување од пушење е достапен за секој што бара поддршка во овој поглед преку програмата „Стоп за пушење“. Специјалисти или психолози од овој центар ги поддржуваат луѓето кои бараат помош на различни начини.
- Обезбедување одговори на сите прашања, одговори засновани на научни податоци и искуство на други пушачи
- Предлагајќи различни психолошки „трикови“ и не само со кои ќе се надмине зависноста во однесувањето
- Обезбедување информации за работите што се јавуваат за време на процесот на прекинување на пушењето, но и конкретни детали за периодот после пушењето
Зелениот телефон на Центарот е 0800 878 673 и може да се добијат повеќе детали од официјалната веб-страница.
Читање материјали за мотивација и поддршка.
Клиниката за Ален Кар е отворена и во Романија. Според декларативната гаранција на веб-страницата на клиниката, доколку во рок од три месеци од датумот на првата сесија, продолжите да пушите/вапете и одлучите да не застанувате или да учествувате на дополнителни сесии за поддршка, откако веќе ја завршивте целата програма ( главна сесија + 2 сесии за поддршка), без одложување, откажување, презакажување состаноци и без одложување подолго од 15 минути, парите ќе ви бидат вратени во целост, без никаква истрага.
Употреба на мобилни апликации против пушење.
хипнотерапија.
Како заклучок, сакаме да се грижите доволно за себе за да се откажете од пушењето.