Пушењето навистина му штети на вашето здравје и на здравјето на оние околу вас

Во светот, пушењето убива повеќе од 6 милиони луѓе годишно, од кои 600.000 се пасивни пушачи. Се проценува дека 1 од 2 пушачи ќе умре од болест поврзана со пушење.

Пушењето предизвикува повеќе смртни случаи секоја година отколку следново комбинирано:

  • потрошувачка на алкохол
  • огнено оружје
  • ХИВ
  • нелегална употреба на дрога
  • сообраќајни несреќи

Пушењето го скратува животот на мажот за околу 12 години и животот на жената за околу 11 години.

Две од главните штетни материи во тутунот кои влијаат на здравјето на луѓето се:

Јаглерод моноксид - се наоѓа во издувните гасови и е фатален во големи дози. Го заменува кислородот во крвта и ги лишува органите од кислород, спречувајќи ги да функционираат правилно.
Катранот е леплива, кафеава супстанца која ги покрива белите дробови и влијае на дишењето.

Пушењето влијае на различни области на телото, а подолу се наведени сите, за возврат:

Мозок

Пушењето може да ја зголеми веројатноста за мозочен удар за 2-4 пати. Ударите можат да предизвикаат оштетување на мозокот и смрт.

Пушењето може да го ослаби и ослаби скелетниот систем, што е особено опасно за жените. Тие се повеќе склони кон остеопороза и фрактури на коските

штети

Кардиоваскуларен систем

Пушењето предизвикува таложење на раната во крвта. Раната се лепи на theидовите на артериите (атеросклероза), што ги прави потесни; ова го намалува протокот на крв и го зголемува ризикот од згрутчување.

Хемикалиите за тутун исто така го зголемуваат ризикот од срцеви и кардиоваскуларни проблеми. Некои од најчестите се:

  • Коронарна срцева болест - тесни или блокирани артерии околу срцето. Ова е една од главните причини за смрт во Романија.
  • Срцев застој - пушачите имаат двојно поголема веројатност да доживеат срцев удар.
  • Болка во градите поврзана со срцето.

Дури и пушачите кои пушат 5 или помалку цигари дневно може да имаат рани знаци на кардиоваскуларни заболувања.

Имунолошки систем

Имунолошкиот систем го штити организмот од инфекции и болести. Пушењето го компромитира ова и може да доведе до автоимуни болести како што се Кронова болест и ревматоиден артритис.

Пушењето е исто така поврзано со дијабетес тип 2.

PlДѓmГўnii

Тоа е веројатно најочигледниот дел од телото погодено од пушење. Пред сè, пушењето им штети на дишните патишта и воздушните вреќи (познати и како алвеоли) во белите дробови. Честопати, болеста на белите дробови предизвикана од пушење може да трае многу години за да стане видлива, па затоа често не се дијагностицира се додека не биде доволно напредна.

Постојат многу проблеми со белите дробови и дишните патишта предизвикани од пушењето; Подолу се наведени три од најчестите кај американската популација:

  • Хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ): Ова е долгорочна болест која се влошува со текот на времето. Предизвикува иритација, отежнато дишење и стегање во градите. Ова е трета водечка причина за смрт во САД И нема третман.
  • Хроничен бронхитис: се јавува кога дишните патишта произведуваат премногу слуз, што доведува до кашлање. Дишните патишта потоа се воспалуваат и кашлицата трае подолго. Со текот на времето, ткивото на лузни и слуз можат целосно да ги блокираат дишните патишта и да предизвикаат инфекции. Нема третман, но откажувањето од пушење може да ги намали симптомите.
  • емфизем: Ова е еден вид на ХОББ што го намалува бројот на вреќи во белите дробови и ги крши wallsидовите меѓу нив. Ова ја уништува способноста на лицето да дише, дури и при одмор. Конечно, пациентите често можат да дишат само со помош на маска за кислород. Нема третман и процесот е неповратен.

Други болести предизвикани од пушење вклучуваат пневмонија, астма и туберкулоза.

Усната празнина

Пушењето може да предизвика лош здив и жолти заби, како и заболување на непцата, губење на забите и оштетување на сетилата како вкус.

здравје

Репродукција

Womenените кои пушат можат да имаат потешкотии кога сакаат да забременат. Womenените кои пушат за време на бременоста се изложени на голем број ризици за детето, вклучително:

  • naИ ™ tere prematurДѓ
  • абортус
  • раѓањето на мртво дете
  • мала родилна тежина
  • фетални заболувања

Пушењето може да предизвика импотенција кај мажите бидејќи ги уништува крвните садови во пенисот. Исто така, може да влијае на квалитетот на спермата и да влијае на бројот на сперматозоиди. Мажите што пушат имаат помал број на сперматозоиди отколку мажите кои не пушат.

Кожа

Пушењето ја намалува количината на кислород што може да ја достигне кожата, што го забрзува процесот на стареење.

Пушењето предвремено ја старее кожата за 10-20 години и предизвикува брчки на лицето, особено околу очите и устата, три пати поизразени.

Рак

Пушењето предизвикува околу 30% од сите смртни случаи од рак ширум светот. Во случај на рак на белите дробови, околу 80% од сите смртни случаи се предизвикани од пушење.

Ракот на белите дробови е водечка причина за смртност од рак кај мажи и жени и е крајно тешко да се третира.

Чадот од цигари содржи околу 7.000 хемикалии, а околу 70 од нив се директно поврзани со рак.

Покрај белите дробови, пушењето е фактор на ризик и за овие карциноми, вклучително и:

  • гуДѓ
  • гркланот
  • фаринксот
  • хранопроводот
  • бубрег
  • грлото на матката
  • црн дроб
  • мочен меур
  • панкреас
  • стомак
  • дебелото црево/ректумот
  • миелоидна леукемија

Пури, ментол цигари, тутун за џвакање и други форми на тутун предизвикуваат рак и други здравствени проблеми. Не постои безбеден начин за употреба на тутун.

пушењето

Придобивките од откажувањето

Откажувањето од пушење ги намалува ризиците по вашето здравје.

Шансите за мозочен удар се намалуваат за половина од непушачот за само 2 години, и исто како и за непушачот за 5 години.

Ризиците од рак на устата, грлото, хранопроводот и мочниот меур се преполовуваат за 5 години, а ризикот од карцином на белите дробови е преполовен по 10 години.

Една година по откажувањето од пушењето, ризикот од срцев удар е преполовен. После 15 години, тоа е како непушач.

Во принцип, штом едно лице престане да пуши, неговото здравје се подобрува и неговото тело веднаш почнува да се опоравува.

AntreneazДѓ горе! Helpе ви помогне полесно да се откажете од цигарите.

Вежбањето може да биде важен дел од планот за откажување од пушењето. Физички напор ја намалува желбата за никотин и ви помага да управувате со други симптоми на повлекување, намалувајќи го стресот. Покрај тоа, кога ќе се откажете, срцевиот ритам ќе се намали, циркулацијата на крвта ќе се зголеми и функцијата на белите дробови ќе се подобри, зголемувајќи ги перформансите на вашите дневни тренинзи.