Пушени пилешки гради со зелена салата од ромаин
Многу диетали се жалат дека салатата не се полни доволно. Со оваа комбинација сигурно ќе се заситите; Покрај зеленчукот, има и добар дел од протеини - во форма на тофу и пилешки гради. Затоа, уживајте во салатата за полнење во вашата диетална фаза - секако без грижа на совест!
За 2 Потребни ви се порции:
| квантитет | состојки |
| 200 гр | тофу |
| по потреба | сол и црн пипер |
| 1 лажица масло | Балсамичен оцет |
| 1 | чешне лук |
| 50 гр | корен од целер |
| 1 | Салата Романа |
| 200 гр | Пилешки гради (филета), пушени |
Подготовка:
- За облекување, засечете го тофу и ставете го во сад за мешање.
- Додадете лук, оцет, сол и бибер и пире сè.
- Измијте ја салатата и наредете ја на чинија.
- Исечете коцки или решетки го целерот и раширете го околу лисјата.
- Украсете со пилешки гради; Конечно, дожд со тофу облекување.
- Добар апетит!
Нутриционистички вредности:
Калории за 2 Порции: 404 kcal; Калории Пер Дел: 202 kcal
Нутриционистички вредности за 2 Порции:
58 g протеини 17 g јаглехидрати 12 g маснотии
Одговорен уредник/одговорен за содржината според II 55 II RStV е Кристијан Кронбигел