Путер наспроти маргарин - Страница 69 - Форум за софтпедија
Изменето од andreic, 10 февруари 2020 година - 14:31 часот.
EXIT, на 10 февруари 2020 година - 12:13 часот, рече:
100g или:
0,1 g омега-3;
1,3 g омега-6.
Извештај 1:13.
100g Бесел Класик:
5,9 g омега-3;
19g омега-6.
Сооднос 1: 3,22.
Пред да прашате, ги баравте броевите?
И кога е таму, односот треба да се промени или барем не толку неизбалансиран.
Окиш извештај е оној во јајцето, очигледно.
Како и да е, ако навистина јадеше онолку колку што рече, треба да јаде околу 5 грама маргарин на ден.
Имате 0,3 грама омега 3, 5 грама маргарин.
на 2 пати, 0,13 грама.
Но. наместо јајце наместо маргарин, исто така избирате протеини, есенцијални аминокиселини - вклучително и холин, кој, покрај другото, помага во слабеење - витамини од групата Б, минерали.
Да не спомнувам дека, со 2 јајца и јогурт, сте жедни за неколку добри часови.
Но, вие индиректно го охрабрувате Андреич да јаде маргарин, додека сте многу познавања и за исхраната. Така нешто.
андреик, на 10 февруари 2020 година - 14:30 часот, рече:
Преку посен кец во пилешка шунка?
андреик, на 10 февруари 2020 година - 14:30 часот, рече:
Па, исто како омега 3, 6, итн. Значи масни киселини. како можеш да ги земеш од она што не постои ?
Чајах, на 10 февруари 2020 година - 14:33 часот, рече:
И кога е таму, тој сооднос треба да се промени или барем не толку неурамнотежен.
Окиш извештај е оној во јајцето, очигледно.
Како и да е, ако навистина јаде леб колку што рече, треба да јаде околу 5 грама маргарин дневно.
Имате 0,3 грама омега 3 на 5 грама маргарин.
Во 2 јајца, имате 0,13 грама.
Но. јадење јајце наместо маргарин, вие исто така избирате протеини, есенцијални аминокиселини - вклучително и холин, кој помага да изгубите тежина, меѓу другите - витамини од групата Б, минерали.
Да не спомнувам дека со 2 јајца и јогурт, сити сте неколку добри часови.
Но, вие индиректно го охрабрувате Андреич да јаде маргарин, додека исто така сте многу познавања за исхраната. Така нешто.
Чајах, знаеш да читаш, зошто не?
Односот на масни киселини е идеален во маргаринот Бекел даден како пример, под 1: 4.
Можете да видите на претходните страници колку маргарин се става на парче.
Ова е за путер vs. маргарин, а не за слабеење. Ние ја споредуваме нивната хранлива вредност, а не маргаринот vs. било што.
Ако сакате да пишувате за јајцето, пронајдете го вистинското место на друго место. Writeе напишам таму зошто јајцето не е добра храна.
EXIT, на 10 февруари 2020 година - 14:45 часот, рече:
Чајах, знаеш да читаш, зошто не?
Односот на масни киселини е идеален во маргаринот Бекел даден како пример, под 1: 4.
Можете да видите на претходните страници колку маргарин се става на парче.
Ова е за путер vs. маргарин, а не за слабеење. Ние ја споредуваме нивната хранлива вредност, а не маргаринот vs. било што.
Ако сакате да пишувате за јајцето, пронајдете го вистинското место на друго место. Writeе напишам таму зошто јајцето не е добра храна.
Гледам дека е сооднос 1:13.
Дали е сега 1: 4? =)))))
Што да видите на претходните страници? Како да ставите слој од маргарин од 5 см на лебот?
Значи, таква халуцинаторна дискусија, поретко дури и за „Софтпедија“.
1:13 по ред!
По сликата „5 см“, има друга со „нормален“ слој. Количините се наведени таму.
Чајах, на 10 февруари 2020 година - 14:33 часот, рече:
Да, обајцата имаат малку маснотии и јаглехидрати.
Fluk3, на 10 февруари 2020 година - 14:38 часот, рече:
Изменето од andreic, 10 февруари 2020 година - 15:16 часот.
EXIT, на 10 февруари 2020 година - 15:08 часот, рече:
Извини, го прочитав извештајот за маргарин наместо јајцето.
Сепак, останува валидно дека ако јадете јајце, ќе завршите со еден куп корисни работи што не се наоѓаат во маргаринот.
Проблемот на западните диети е ова огромно несогласување помеѓу o3, o6 што се наоѓа пред се во потрошувачката на растителни масла и рафинирани производи од нив.
https: //www.healthli. -ratio # дел3
Омега 6 наспроти омега 3 треба да биде во идеален сооднос од 1: 1 максимум 2: 1 само што повеќето растителни масла имаат многу поголем однос на o6 наспроти o3.
https: //www.corelife. -право-рамнотежа /
андреик, на 10 февруари 2020 година - 15:15 часот, рече:
100 гр див лосос во Атлантикот, варен:
Омега-3: 2,7 g;
Омега-6: 0,6гр.
Маргаринот е исто така побогат со есенцијални масни киселини. Рибата има многу малку омега-6 што е исто така неопходна. Медицинските власти НЕ препорачуваат откажување од омега-6, но зголемување на внесувањето на омега-3. Погледнете ги претходните страници. Омега-6 е корисен, воопшто не е бо-бау, бидејќи месојадите сакаат да го сторат тоа. Никаков или обратен однос во корист на омега-3 не е препорачан од ниту еден медицински орган, не е потребен таков сооднос.
Е маркетинг pescpїЅresc, pro carne, anti veg.
Ниту еден медицински орган не препорачува употреба на животинска маст за пржење наместо растителна маст. Никој. Сè уште е месојадна финта.
Растителни масла се претпочитаат во секое сценарио, каква било употреба.
андреик, на 10 февруари 2020 година - 14:23 часот, рече:
Се разбира, кога станува збор за путер, тоа беше темата.
Патем, друга фунта отиде со сателитот
Јас не учам никого, секој го опишува својот оффф со маргарин наспроти путер на оваа тема и како изгледа
Вистина е тоа што го реков, тоа е како храна со лушпа од целулоза. Кога имате конгломерат од влакна, можете да го имате златниот еквивалент внатре, ако не е изложен, сè излегува исто без никаква асимилација.
Витамини Б3, Б6 и Б9 фолна киселина многу важни во метаболизмот и поделбата на клетките, не навлегувајте во детали), Е и железо во значителни количини, после тоа антиоксиданси кои не ги наоѓате дури и во зеленчукот.
Не можете да влезете во медицинската наука. Имам лекари во моето семејство.
и не би се пофалил
„Не можете да влезете во медицинската наука“ не знаете колку книги минаа низ рацете.
EXIT, на 10 февруари 2020 година - 15:47 часот, рече:
Ниту еден медицински орган не препорачува употреба на животинска маст за пржење наместо растителна маст. Никој. Сè уште е месојадна финта.
Растителни масла се претпочитаат во секое сценарио, каква било употреба.
Тоа е затоа што повеќето медицински власти грубо ги игнорираат сите студии за опасност од оксидација на холестерол и вишок омега 6 што ги конзумираме со рани од растителни улкуси и претпочитаат да ставаат заситени масти во производи од животинско потекло, за кои се покажа дека не менуваат ништо. во равенката заснована на здрави масти во исхраната. Повеќето медицински власти немаат проблем со додаден шеќер покрај храната што се продава, а сепак секоја година дијабетисот значително се зголемува.
Растителни масла се претпочитаат да се консумираат само во природна форма, да се исцедат и да не се хемиски обработени, во исто време тие имаат ограничувања на зачувување на оксидирачките фактори како кислород и светлина.
Изменето од Fluk3, 10 февруари 2020 година - 15:53 часот.