QFM21 Зголемена мотивација преку апликации Институт за спортска наука
Области
Упатства
Генерални информации
Содржина
| QFM21 |
| Семинар за квантитативни методи на истражување |
| Кристин Крнке, Аника Зимерман, Јулија Куликов, Феликс Кагер |
| Апликации за мотивација и фитнес |
| приближно 50 мин. |
| 02/03/2016 |
| 2016/02/16 |
| Методи за квантитативно истражување на СЕ | - Опишете и категоризирајте го поимот „здравствена апликација“ - Правилно дефинирајте ја мотивацијата и повлечете граница помеѓу надворешната и внатрешната мотивација - Знајте начини да ја фатите мотивацијата |
вовед
Следното вики си постави задача да открие кои фактори се одлучувачки за зголемување на мотивацијата за време на спортот преку разгледување на разни студии и текстови. За таа цел, најпрво се создава преглед на постојните категории во однос на апликациите за фитнес. Ова е проследено со подетално испитување на концептот на мотивација и степенот до кој таа игра улога во влијанието врз однесувањето на здравјето. Создаден е прашалник за полесно да се провери зголемувањето на мотивацијата. За да може да се гарантира споредливост, беше направена специјализација во областа на „апликации што работат“. Критериумите на прашалникот беа дизајнирани врз основа на осум апликации што работат (видете РАЧИТЕ-СВЕТ).
напишано од А. Зимерман
преглед
Според статистичкиот портал статиста, 46 милиони луѓе (на возраст од 13 и повеќе години) во Германија сега користат паметен телефон (заклучно со 07/2015 година). Брзо растечки број кога ќе земете предвид дека во декември 2012 година сè уште имаше 31 милиони луѓе (сп. Статиста).
Бројот на апликации (апликации) достапни на корисниците на мобилни уреди исто така се зголемува секојдневно. Двете големи продавници за апликации Google Play и iTunes снимија околу 1,6 милиони и 1,5 милиони апликации, соодветно, во јули 2015 година (сп. Статиста).
Тековната статистика е секогаш достапна на следниот линк:
Врз основа на зачуваните податоци таму, бројот на апликации се дистрибуира во здравствените релевантни категории „Медицина“ и „Здравје и фитнес“ како што е прикажано на слика 1.
Резултатите од популативно-репрезентативната студија на директниот осигурител Хановерше (2015) покажуваат дека 57 проценти од анкетираните користат барем една дигитална здравствена понуда (n = 1000/од 18 години). Може да се каже дека зголемената дигитализација на светот станува очигледна и во здравствената индустрија.
Разграничување на категориите
Во продавниците за апликации во основа е можно да се објави апликација во сите достапни категории. Давателот на апликации одлучува во која категорија апликацијата на крајот се продава.
Како што е прикажано погоре, продавниците за апликации нудат можност за позиционирање на апликации поврзани со здравјето во категориите „Медицина“ и „Здравје и фитнес“. Во моментов нема специфичен опис за тоа кои апликации може да се најдат во одделните категории. Со цел да се разјасни разликата помеѓу овие две категории, затоа се користи споредба на ТОП 50 апликации во двете категории (сп. Крамер, 2015) (сп. Таб. 1).
Може да се каже дека категоријата „Здравје и фитнес“ речиси исклучиво содржи апликации за потрошувачи кои се заинтересирани за здравјето. Со оглед на тоа што корисни апликации за пациенти и здравствени работници во голема мера можат да се најдат во категоријата „медицина“. Ако корисникот може да пристапи до податоци од системот за снабдување или да ги внесе во системот, тоа се нарекува апликација за снабдување. Во зависност од апликацијата, ова може да се најде во една од двете наведени категории.
| "Лек" | - за здравствени професии кои ја поддржуваат нивната секојдневна работа - за пациентите да поддржуваат (претежно хронични) болести | -Референтни дела и енциклопедии, здравје на жените (на пример, апчиња, бременост) - Апликации со функција за пребарување за да најдете на пример лекари - Апликации со дневник за хроничари (управување со шеќер во крвта) | 10, 8 милиони |
| „Здравје и фитнес“ | - Одржување на фитнесот - Поддршка на здрав начин на живот | -Фитнес и тренингот -Контрола на телесната тежина, исхрана и БМИ | 665,7 милиони |
Таб. 1 Апликации поврзани со здравјето во категориите „Медицина“ и „Здравје и фитнес“ (според Крамер, 2015 година)
Има помалку корисници на апликации со здравствени проблеми (хронично болни) отколку здрави корисници на апликации. Покрај тоа, корисниците на здрави апликации имаат многу поголем избор на понуди во категоријата „Здравје и фитнес“. Друга мала група е група на здравствени работници кои користат референтни книги и лексикони, на пример.
Шеренберг и Крамер (2013) нудат дополнителна категоризација за подобра ориентација. Ова е насочено кон целната група на корисници и одделните области од промоција на здравјето до терцијална превенција (Таб. 2).
дефиниција
Терминот „здравствена апликација“ вклучува различни апликации кои се занимаваат со темата здравје. Поделба на „здравствените апликации“ може да се најде во Google Play Store. Соодветно на тоа, следниве области се поврзани со терминот „здравствена апликација“:
• Останете мотивирани: фитнес тракери и планови за обука
• Гответе поздраво: Бројач на калории, Рецепти за готвачи, Набудувачи на тежина
• Дајте си пауза: апликации за релаксација (јога, медитација, релаксирачки мелодии)
• Откријте ја природата: пешачење, планински велосипедизам
• За жените меѓу нас: менструален календар, бременост
Точна дефиниција за здравствени апликации не е достапна во моментот.
Шеренберг и Крамер (2013) даваат пристапи кон дефиниција, според која здравствениот концепт на Светската здравствена организација (СЗО) од 1946 година може да се пренесе на здравствени апликации. Соодветно на тоа, здравствените апликации може да се опишат како мобилни апликации, чија цел е позитивно и одржливо влијание врз физичката и социјалната благосостојба врз основа на научни наоди.
Важна точка е недостатокот на контрола врз здравствените апликации што се нудат во продавниците за апликации. Во моментов не може да се утврди дали апликацијата ја исполнува оваа дефиниција или не.
На ова вики, подолу се разгледуваат апликациите за фитнес наведени под терминот здравствена апликација. Меѓу другото, овие помагаат да се направи спортот привлечен со помош на разни мотивациони стратегии.
напишано од К.Кренке
Апликации за мотивација и фитнес
мотивација
Пред да навлезете подетално за тоа како мотивираат апликациите за фитнес или како тие ја зголемуваат мотивацијата за употреба, терминот мотивација треба подетално да се објасни.
Мотивацијата е насока, интензитет и упорност на човековото однесување. „Насоката“ треба да се сфати во смисла на одлука за одредено однесување. „Интензитет“ обезбедува енергија за одржување на однесувањето и „упорност“ покажува до кој степен може да се одржи одредено однесување пред отпорот (издржливост, упорност; Нердингер, Бликли, Шапер, 2014, стр. 420).
Во истражувањето за мотивација се прави разлика помеѓу внатрешната и надворешната мотивација. Внатрешно значи дека лицето е мотивирано од внатрешен поттик што лежи во самата активност (на пр. „Одам џогирање затоа што уживам во трчањето“; Гејблер Виртшафтлексикон, внатрешна мотивација). Покрај тоа, суштински мотивираното однесување се карактеризира со iosубопитност, спонтаност и интерес (Деци и Рајан, 1993, стр.225). Од друга страна, надворешната мотивација постои кога причините за вршење активност се надвор од лицето и се од инструментална природа, како што се награда или казна (на пр. „Тренирам во теретана затоа што сум попривлечен за другите“; надворешна мотивација).
Зголемена мотивација преку апликации за фитнес
Едноставното преземање и инсталирање на фитнес-апликација е далеку од завршено. Со какви средства апликацијата може да постигне мотивација за континуирана употреба или да ја зголеми мотивацијата за спортување?
Во овој контекст, важно е да се спомене дека научните истражувања не можат да бидат во чекор со брзиот развој на технологијата и постојано менувачките трендови во фитнесот и спортот. Затоа, литературата на оваа тема е ограничена на неколку трудови. Врз основа на литературата што ни е достапна, може да се утврди дека ретко која апликација се заснова на конкретни научни концепти за зголемување на мотивацијата (Helf, Hlavacs, 2015, стр. 2; Conroy et al. 2014, стр. 649). Исто така, само неколку конструкции се користат во апликации за фитнес (види екскурс)
Концепт што го користат некои фитнес апликации е, на пример, таканаречената „верификација на играта“, исто така познат како „Гамификација“. Гамификација се однесува на трансфер на типични елементи и процеси на играта во контекст неповрзан со играта (Габлер Виртшафтлексикон, Гамификација). Овој концепт ја следи целта да ја зголеми мотивацијата на корисниците преку типични процеси на игри, на пример, справување со задачи преку индивидуална или колаборативна изведба и со тоа да се постигне промена во однесувањето. Покрај тоа, може да се одржи и споредба на перформансите помеѓу учесниците со користење на различни елементи типични за играта (правила на играта, рангирање на списоци, системи со точки итн.; Исто). Концептот може да се користи на различни начини (за повеќе детали, видете Хамари и сор., 2014) и фитнес апликациите се исто така добра област на примена за гемификација.
„Програмерите ја открија гемификацијата како алатка за зголемување на ангажманот на нивните корисници со нивните апликации, обидувајќи се да ги трансформираат предизвикувачките задачи поврзани со физичката активност или внесувањето храна“ (Хелф, Хлавакс, 2015, стр. 1).
Во следниве прикажани се две видеа што можат да бидат доделени на принципот на Gameificaiton.
Добар пример за апликација заснована на принципот на гамификација е „Zombies, Run!“ (Https://zombiesrungame.com). Најдобрите апликации за фитнес за гемификација од 2015 година се тука: http://wellnessforce.com/resource/7-best-gamification-fitness-apps-for-2015/
Кои други функции и се потребни на една апликација за да ги охрабри своите корисници да прават поголема физичка активност?
Со помош на ова вики, треба да се претстави можност, како некој може да продолжи да одговара на ова прашање. Пристапот презентиран овде вклучува прашалник што се користи за да открие кои фактори имаат влијание врз зголемувањето. Истрагата се фокусира на извршување апликации.
„4-М“
Друг концепт за тоа како може да се смени однесувањето на ризиците по здравјето со помош на апликации е даден од Спринг и сор. (2013) Вие сте на мислење дека промената во однесувањето може да се овозможи со вклучување на таканаречените „4 М“: мотивирање, следење, моделирање и модифицирање (Спринг и сор., 2013, стр.35).
Мотивацијата е веројатно најважниот фактор затоа што
„Мотивацијата е моторот што го придвижува целиот потфат на промената на однесувањето, бидејќи тоа е енергичната сила што го катализира и одржува однесувањето на организмот насочено кон целта“ (исто, стр.35).
напишано од Ј. Куликов
методологија
Врз основа на литературното истражување, беше изработен прашалник на тема зголемување на мотивацијата преку апликации што работат. Ова треба да обезбеди информации за тоа кои стратегии што се користат можат да ја зголемат мотивацијата на корисникот за спортување.
Објаснето е која функција и дополнителна функција треба да ги има апликацијата што работи. Покрај тоа, се испитуваат предмети како што се обука и употреба на социјални мрежи/игривни елементи. Последователно, на изјавите треба да се одговори со помош на скалата Ликерт. Овие изјави се однесуваат на општото спортско однесување на испитаникот, како и на стратегиите што се користат за зголемување на мотивацијата (социјално вмрежување/гемификација). За да може да се покажат какви било разлики помеѓу половите и различните возрасни групи, на крајот се пребаруваат возраста и полот на демографските податоци.
Прашалникот е конструиран врз основа на осум тестирани апликации за извршување и нивните функции (види РАНИЕР-СВЕТ). Дава основни согледувања за тоа кои функции можат позитивно да влијаат на мотивацијата на корисникот. За да го извршите прашалникот, препорачливо е да креирате прашалник преку Интернет. .
Прашалникот е достапен на следниот линк: Прашалник
Со резултатите од овој прашалник, тогаш е можно подетално да се доведат во прашање посебните функции, како што е принципот на гамификација.
Хипотези
• Ако корисникот може да ги сподели своите резултати со пријателите, тој ќе се занимава со повеќе спортови.
• Ако корисникот добие повратна информација за неговото или нејзиното ниво на фитнес преку апликацијата, тогаш тој се занимава повеќе со спорт.
• Ако Laufapp содржи разиграни елементи, корисникот се занимава повеќе со спорт.
напишано од Ф. Кагер
Резиме и изгледи
напишано од А. Зимерман
прашај
лек
• за здравствени професии кои ја поддржуваат нивната секојдневна работа
• за поддршка на пациентот
здравје и фитнес
• Одржување на фитнесот
• Поддршка на здрав начин на живот
лек
• Референтни дела и енциклопедии
• Апликации со дневник за хроничари
• Функција за пребарување за да најдете на пример лекари
здравје и фитнес
• Фитнес и тренингот
• Контрола на телесната тежина, исхрана и БМИ
Гамификација - трансфер на типични елементи и процеси на играта во контекст непознат за играта
• Мотивација
• Следење
• Моделирање
• Изменување
Дополнителни викија
литература
Конрој, Д.Е., Јанг, Ц.Х., Махер, P.П. (2014): Техники за промена на однесувањето во Топ рангирани мобилни апликации за физичка активност. Американски журнал за превентивна медицина. 46 (6). 649-652.
Деци, Е.Л., Рајан Р.М. (1993): Теоријата за самоопределување на мотивацијата и нејзината важност за педагогијата. Весник за образование. 39 (2). 223-238.
Хамари, Ј., Коивисто, Ј., Сарса, Х. (2014): Дали функционира гемификацијата? Преглед на литература на емпириски студии за гемификација. 47-та меѓународна конференција на Хаваи за системска наука. 3025-3034.
Helf, C., Hlavacs, H. (2015): Апликации за животна промена: Критички преглед и насоки за решенија. Компјутер за забава. 1-6.
Nerdinger, F.W., Blickle, G., Schauer, N. (2014): Индустриска и организациска психологија. 2., ревидиран. Издание. Берлин и други: Спрингер.
Шеренберг, В. и Крамер, У.А. (2013): Храбар нов свет: Поздрав со здравствени апликации? Позадина, потреба за акција и мирен потенцијал Во: Годишник Маркетинг за здравство 2013, Нов бизнис Верлаг, Хамбург, 115-119.
Spring, B., Gotsis, M., Paiva, A., Spruijt-Metz, D. (2013): Healthy Apps. Мобилни уреди за постојано следење и интервенција. IEEE пулс. 4 (6). 34-40.