Quetschies Практични и здрави - или
Време на читање: 4 минути Ажурирано: 30.092020
Шарено дизајнираните торби за стискање на прв поглед импресионираат со фактот дека се практични за време на движење, било да е кога купувате или на екскурзија. На крајот на краиштата, тие лесно се вклопуваат во чантата, потомството може да ги држи во рацете сами и да ја цица овошната пулпа од нив - без да се истури или истури. Но, лесно е да се заборави дека овошната пулпа е пискливо-сладок индустриски производ, и покрај зборовите „без додаден шеќер“ и „направен од 100 процентно овошје“.
Содржина на прв поглед
Дипл-оец. трофеј. Силке Рестемаер е нутриционист и работи во германското друштво за исхрана. V. (ДГЕ)
Што навистина има во кесичката?
„Честопати се користат многу слатки видови овошје и се додаваат овошна каша, сок од јаболко или концентрат сок од грозје“, вели Силке Рестемаер, екотрофолог од германското друштво за исхрана. V. (ДГЕ). „Тоа доведува до голема содржина на шеќер и ги прави слатките уште послатки.“ Една вреќа содржи околу 18 грама шеќер, што е еквивалентно на шест коцки шеќер. Притискањето скоро го достигнува максималниот препорачан внес за деца со околу 25 грама слободен шеќер на ден. Многу од витамини содржани во овошјето се губат преку индустриска обработка. Особено витамин Ц е многу чувствителен на светлина и топлина. Она што останува, сепак, е природната фруктоза, а според експертите, ова може да има негативен ефект врз здравјето на зеле.
Ризик од дебелина и дигестивни проблеми кај децата
Како општо правило, ако децата често консумираат премногу шеќер преку својата храна, ова влијае на нивните преференции на вкус, а исто така имаат тенденција да јадат повеќе слатка храна подоцна. Како резултат, ризикот да станете прекумерна тежина се зголемува. Оваа опасност постои и со модринки, кои прехранбената индустрија често ги рекламира за деца од четвртиот или петтиот месец. Покрај тоа, пулпастата овошна каша брзо достигнува црево поради неговата конзистентност, но тенкото црево може да ја обработи фруктозата само со потешкотии. „Кај мали деца, ова може брзо да доведе до преоптоварување на варењето и тие добиваат болки во стомакот, дијареја или гасови“, вели Restemeyer.
Овошна пулпа промовира расипување на млечни заби
Од гледна точка на стоматолозите, покрај фруктозата, проблематично е и тоа што потомството ја цица пулпата од торбата. „Ова мие околу горните предни заби. Ако овошната пулпа е оставена помеѓу забите, може да се појави расипување на забите. Ова е обезбедено од бактериите содржани во плочата, кои го метаболизираат шеќерот “, објаснува професорот др. Улрих Шифнер, стоматолог и член на одбор на германското друштво за детска стоматологија. „На возраст од три години, секое седмо дете има расипување на забите, а потоа не само една, туку четири дупки.“ Покрај тоа, цедењето може да ја нападне емајлот на забот, бидејќи тие имаат кисела pH вредност. Бидејќи млечните заби имаат помалку минерали од постојаните, тие многу посилно реагираат на киселина.
На пинчињата им недостасува ефект на учење кај децата
Покрај здравствените аспекти, честата потрошувачка на стискави може да има неповолно влијание врз развојот на најмалите, посочуваат експертите. Препознавање, мирис или допирање на вкусот на овошјето - мешаната овошна каша од вреќата за цедење не нуди ништо од ова. Исто така, џвакалниот мускул не е обучен кога се цица овошјето и зеленчукот со пире. „Масерот не е важен само кога јаде, туку и за развојот на јазикот на детето“, вели екотрофологот. „Затоа родителите треба да ги навикнат своите малечки да јадат зеленчук и овошје во рана фаза.
Подобро да се користи свежо овошје и зеленчук
Иако свежото овошје е исто така богато со шеќер, сепак е подобро за вашите заби, вели професорот Шифнер: „Свежо, исечено јаболко го џвакаат задните катници. Таму тече повеќе плунка и детето автоматски голта додека јаде. Самиот процес на џвакање произведува и плунка, што може малку да ги неутрализира киселините. “Во секој случај, правилна хигиена на устата и забите е важна за да се заштитат млечните заби на децата.
„Пинкчиите се несоодветни за деца под една година. Покрај тоа, тие треба да се гледаат повеќе како бонбони и, со нивната висока содржина на фруктоза, треба да се консумираат само ретко “.
Дипл-оец. трофеј. Силке Рестемаер
Нутриционист
Pinchies се доволни само од една година
Па, треба ли практично да се испорачуваат кесите за стискање? Екотрофологот советува: „Стиснувачите се несоодветни за деца под една година. Покрај тоа, тие треба да се сметаат повеќе за бонбони и, со нивната висока содржина на фруктоза, треба да се консумираат ретко. Важно е да се обрне внимание на списокот на состојки и да се користат производи кои се состојат само од овошно пире и пулпа, и оние со најниска можна содржина на шеќер. Термините што завршуваат со „или“ означуваат, на пример, додаден шеќер. “Како алтернатива, родителите исто така сакаат да користат вреќи за стискање или шишиња со кои можат сами да ги наполнат. Тие заштедуваат трошоци и се поеколошки од пластичните стегачи во продавниците. Но, професорот Шифнер нагласува: „Принципот децата да ја цицаат пулпата од вреќата или шишето и да се мијат околу забите останува ист. Би било подобро ако децата ја лажичеле кашата што самите ја правеле. Но, тоа е, се разбира, помалку практично. “Затоа свежото овошје од градината или пазарот е сè уште најдобрата алтернатива на шареното цедење. На овој начин, млечните заби се поштедени и малите не само што се грижат на страна, туку и учат да јадат со сите сетила.