Работата има придобивки, но и здравствени ризици АГЕРПРЕС • Го ажурира светот

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

АГЕРПРЕС тече

09:30 часот 16 ноември - Меѓународен ден за толеранција (ООН)
09:15 Фудбал: Норвешка ќе формира нов тим за мечот со Австрија, во Лигата на нации
09:15 Соопштение за јавноста - CS Униреа Алба Јулија
09:13 пожар во Неам// Пребарувања извршени во неделата вечерта во окружната болница за итни случаи
09:12 Хонг Конг: 7 мртви, неколкумина критично повредени во пожар во станбена област
09:11 Магла и намалена видливост во окрузите Сучеава и Клуж, во следните часови
09:10 Piatra Neamţ-i tűzeset/Díszpolgári cím adományozását javasolják a sérült Piatra Neamţ-i orvosnak
09:07 Пожар на туристичка пензија во одморалиштето Окна Сибилуи
09:06 Клотилде Арманд: Во моментов, Маја Санду напиша историја во Кишињев
09:05 САД: 95-годишнина од раѓањето на актерот Рок Хадсон (17 ноември)
09:00 Фудбал: Аргентинецот Хавиер Маскерано ги обеси чизмите на ноктот, на 36-годишна возраст
09:00 часот 16 ноември - Денот на светското наследство на УНЕСКО во Романија
09:00 часот Германија: 230-годишнина од раѓањето на математичарот и астролог Фердинанд Мебиус (17 ноември)
08:59 Piatra Neamţ-i tűzeset/DSP: A Piatra Neamţ-i kórházban hatósági engedély nélkül végeztek átalakításokat
08:55 Австралија - 91-годишен маж преживеал несреќа со скок со падобран
08:50 ВО ИВО Ажурирање #elegeriRMoldova Втор круг избори за позицијата претседател на Република Молдавија
08:49 Претседателот Јоханис и честита на Маја Санду: Романија ќе остане со Р. Молдавија во обидите да се приближи до ЕУ
08:48 Соопштение за јавноста - Здружение КОНИЛ
08:46 # изборРМолдова/Орбан и честита на Маја Санду: Таа е претседател што ја очекуваат добрите луѓе кои гласаа за промена
08:44 Макрон го критикува Советот за безбедност на ООН: „Нема повеќе корисни одлуки“

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ЗДРАВЈЕ

Работата има придобивки, но и здравствени ризици

Променете ја големината на фонтот:

Брисел, 25 април/Агерпрес/- Луѓето имаат различни причини привремено да постат, на пример, да ослабат, затоа што сметаат дека тоа е добро за нивното здравје или затоа што ја препорачуваат религијата што ја практикуваат. Работата има многу предности, но не е без ризици, пишува passionsante.be.

Истражувањата врз животни и луѓе (во вториот случај резултатите се помалку јасни) покажуваат дека помал внес на калории (30% -40% помалку од нормалното внесување на енергија) го намалува ризикот од болести поврзани со стареење (како на пр. деменција), и веројатно рак, истовремено зголемувајќи го очекуваниот животен век. Тоа е една од пријавените предности на работата.

Тогаш редовниот пост би го намалил нивото на гликоза (шеќер) во крвта: чувствителноста на организмот кон инсулин би се подобрила, а на лицето ќе му треба помалку инсулин, што ќе го намали ризикот од дебелина и дијабетес.

Неколку дена пост може да предизвика пад на триглицеридите во крвта и холестеролот, а со тоа да има корисен ефект врз кардиоваскуларните заболувања. Покрај тоа, може да се охрабри производството на нови матични клетки, што го зајакнува имунитетот.

И постот на телесната тежина е доста честа појава. Нискокалорична диета (во која се конзумираат само специјални замени за храна за одредено време) или течна диета овозможуваат значително губење на тежината за многу кратко време. Сепак, многу е тешко да се одржи тежината што ја постигнувате по постот. Во повеќето случаи, изгубените килограми брзо се враќаат, честопати во поголем број отколку пред диетата.

Слабеењето за време на постот главно се должи на губење на вода од мускулното ткиво, при што масното ткиво (маснотии) останува во голема мерка недопрено. Пожелно е оние кои сакаат да изгубат тежина да побараат совет од лекар или диететичар.

Некои постат и за детоксикација. Концептот на пост за прочистување или детоксикација не е нов и долго време се користи во алтернативната медицина. Сега е многу модерно. Според неговите следбеници, диетата е важна за чистење на организмот од сите токсини произведени, проголтани или апсорбирани од околината, што би го загрозило физичкото и менталното здравје. Лековите за детоксикација, најчесто во форма на овошни сокови и чаеви, се одржуваат за прочистување на организмот, елиминирање на токсините, обезбедување енергија и подобрување на целокупното здравје. Сепак, нема многу научни докази во врска со ова.

Покрај тоа, телото во голема мера ги елиминира токсините преку црниот дроб и бубрезите. Детоксикација преку лек со овошен сок за два или три дена може да не боли кај здрави луѓе, но подолгите лекови може да предизвикаат некои метаболички промени и да доведат до распаѓање на мускулите.

Детоксикацијата воопшто не се препорачува за луѓе со одредени здравствени проблеми, особено во црниот дроб и бубрезите, дијабетес или кардиоваскуларни нарушувања.

Меѓу ризиците на кои оние кои одржуваат редовни пости се предизвикани од недостаток на храна, особено во витамини и минерали (калциум). По неколку дена, постот може да предизвика секакви симптоми, како што се главоболка, вознемиреност во стомакот, запек, вртоглавица, гадење, палпитации, замор, нарушувања на спиењето, раздразливост, губење на меморијата итн. Болките во стомакот може да се влошат, а оние со главоболка забележуваат зголемување на овие непријатности.

На подолг рок, може да се развијат камења во жолчката и срцеви проблеми (како што се нарушувања на срцевиот ритам), проблеми со бубрезите, анемија, итн. Ако трае повеќе од неколку дена, постот може да доведе до ослабен имунолошки систем и свесност за инфекции.

Постот може да предизвика сериозен пад на шеќерот во крвта (хипогликемија), што може да доведе до сериозни компликации, особено кај дијабетичари.

Кај бремени жени, постот во првиот триместар од бременоста може да има негативен ефект врз бебето, како што е помала родилна тежина, поголем ризик од ментална попреченост или намалување на перформансите на учењето.

Пациентите кои треба да пијат лекови и кои постат може да имаат тенденција да прескокнат доза или да ја одложат, што може да се намали или, напротив, да го зголеми ефектот на лекот. Кој сака да пости мора секогаш да го известува лекарот за да може да ги даде потребните препораки.