Работен лист за мојата сила - PDF бесплатно преземање

Информации за наставникот 1/6 работна задача ЛП во презентација ги покажува енергетските побарувања на различни професионални групи, учениците ја решаваат крстозборката. Цел Користејќи практични примери, студентите учат како нивната дневна мотивација зависи од нивната исхрана. Работен лист Презентација на материјал Решенија/Информативен лист за LP Социјална форма ЕА Време 20 Дополнителни информации: Покрај задачата за пресметување и крстозборката, може да се решат и дополнителни истражувачки задачи: Составување храна што претставува основна метаболичка стапка/обрт на перформанси и визуелизира количина на храна. Во мали групи, Sch` треба да состави одлични рецепти за соодветните професионални групи. Покрај главните оброци, треба да се создадат и утрински закуски и закуски.

лист

Работен лист 2/6 Задача: Решете ја крстозборката. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 Хоризонтална 6 Спортска опрема со тркала 7 Професија: Создадете, создавајте, градете куќи 9 Ако вежбате многу спорт, имате поголема 12 Вампири трчаат по нивниот живот 13 Друга единица за енергија 14 Криво овошје 15 Професија: Цвеќе и грмушки се неговиот живот 17 Спорт со рекети 18 Кратенка за килокалории 19 Спорт во вода Вертикална 1 Професија: со игла и конец 2 Професија: Внимание, има крлежи 3 Инфузија 4 Професија: со четка и боја 5 Дишењето и размислувањето се дел од 8 Оставате вашето тело да се движи 10 Слатко направено од зрна какао 11 Професија: Меси туѓ грб 16 Црвен зеленчук

3/6 Информации: Информации за наставникот и решение на крстозбор. S W T M C G S K A T E B O A R D H M A U R E R L E L N U M D E L E I S T U N G S U M S A T Z R I C D S R D H U K N O B L A U C H E O M E E R K S L K I L O J O U L E I O B A N A N A I N E

5/6 наставник, градинар, кројач, продавач, возач на автомобил, автомеханичар 30 ккал/кг телесна тежина 32 ккал/кг телесна тежина, тешка работа, најтешка работа, layидар, работник на високи печки, натпреварувач ин) работник на тврд јаглен (хауер) масер (не) кровец (не) шумски работник дрводелец челичар 35 ккал/кг телесна тежина 40 ккал/кг телесна тежина Извор: DACH, референтни вредности за внес на храна Покрај тоа, има и потрошувачка на енергија во слободно време, исто така варира од личност до личност. Водечки вредности и препораки за нивото на просечен внес на енергија на ден: Возраст (години) мажи (ккал) жени (ккал) од 15 до под 19 3100 2500 19 до 25 3000 3000 2400 25 до 51 51000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 2300 1800 Извор: DACH, референтни вредности за внесување храна Вредностите се однесуваат на луѓе кои имаат лесна физичка работа. За другите професионални групи потребни се следниве доплати: Средно вредни работници: приближно 600 kcal Тешки работници: прибл. 1200 kcal Тешки работници: приближно 1600 kcal

6/6 Храната може многу да се разликува во однос на нивната содржина на калории и други вредности. Еве јасна споредба: леб од салама и два сендвичи со цели зрна. 491 kcal леб од салама 1 ролна 150 g протеини од салама: 34,2 g јаглени хидрати: 47,2 g маснотии Fe Ca Две ролни од цели зрна 2 ролни од цели зрна 40 g шунка 50 g Camembert 30% 100 g краставица 1 доматен протеин: 45,6 g јаглехидрати: 91, 7 g 440 kcal