Работилница за исхрана „Ние сме она што го јадеме“ ПСИ Настани ПСИХОЛОГИИ Списание Романија
Прочитајте Следно
Машкото либидо
Фондацијата Калеа Викторие ве поканува во петок, 10 октомври, од 18:30 часот на Работилницата за исхрана: „Ние сме она што го јадеме“ со нутриционистката Руксандра Марија Плеси.
Оваа работилница е водич за луѓе кои решиле да се хранат здраво, но не знаат од каде да започнат да развиваат балансирана и квалитетна исхрана.
Денес, имаме многу опции во изборот на храна што можеме да ја конзумираме, но многу од нив се произведени целосно од хемикалии. Во модерното време, нутритивниот квалитет на храната што човештвото го познаваше со текот на времето страдаше многу.
Одговорноста за ваквата состојба не е само во прехранбената индустрија или супермаркетите, туку и кај потрошувачот. Состојбата на здравјето и обликот на нашата фигура зависи од изборот на храна и навиките што ги прифаќаме и развиваме, во зависност од нашиот степен на информации.
Во оваа работилница за исхрана, учиме како да правиме вистински избор и како да се движиме низ морето со информации за храна, да откриеме од каде треба да започнеме кога сакаме да се храниме здраво и каде треба да одиме. Правилно информирани, можеме да користиме храна во наша корист и можеме да го достигнеме својот максимален потенцијал за здравје, убавина и благосостојба.
Структура на работилницата:
Курс 1: Поими за физиологија - како да се постигне варење; што е метаболизам, а што хранливи материи; улогите и изворите на липиди, јаглехидрати, протеини; важноста и изворите на витамини и минерали.
Курс 2: Детоксикација - дефиниција на токсини; храна и животни навики кои ги поддржуваат процесите на детоксикација на организмот.
Курс 3: Изработка на диета за фигурата од сонот - мотивација; психолошки пристап; диета за слабеење; подобрување на однесувањето во исхраната.
Курс 4: Персонализирање на исхраната на секој учесник според животниот стил, здравјето и кулинарските преференции.
Секој состанок трае час и половина.
Читател: Руксандра Марија Плеси
Датум на започнување: 10 октомври 2013 година; Време на курсот: 18:30 часот
Цена: 170 рон; Намалени трошоци (картичка за лојалност, студенти, пензионери): 150 рони
Место на одржување: Ул. Попа Соаре, бр. 40, кат 1 (во близина на плоштадот Паче Протопопеску и црквата Сфанта Винери-бул. Корнелиу Копосу)
Детали на www.victoriei.ro
Претплатете се на билтенот!
Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!