Работилница за исхрана - пракса за акушерка во Мамаото
Така што вие и вашето дете оптимално се снабдуваат со хранливи материи, свесната диета е особено важна уште од самиот почеток. Она што го јадете како идна мајка, не само што го обезбедува вашето тело со енергија и есенцијални хранливи материи, туку влијае и на здравјето на вашето дете - за цел живот. Ова исто така важи и за времето по раѓањето. Оваа работилница ги поставува темелите за преференции, навики и избегнување на болести на животниот стил со исхрана во првите 1000 дена од животот на детето.Во оваа работилница ќе дознаете како тоа најдобро може да се спроведе во секојдневниот живот и на што треба да обрнете внимание.
Во мојата работилница во два дела „Добро чувано за време на бременоста“ и „Добро се храни по породувањето“ Ве водим на возбудливо патување во процесите и врските во вашето тело. Willе ви покажам позитивно влијание на урамнотежената исхрана и релаксација врз вашата благосостојба и како оптимално да се снабдувате себе си и вашето дете со хранливи материи.
Дел 1: „Сеопфатна грижа за време на бременоста“
Променети барања за хранливи материи за време на бременоста
Препораки за внес на енергија и хранливи материи
Без што треба да направите како бремена жена?
Кои се причините за желбата и како можете да им се спротивставите?
Полесно раѓање преку правилна исхрана - дали е тоа можно?
Дел 2: Добро се храни по породувањето
Зајакнување по раѓањето - препораки за раниот пуерпериум
Доење: добар почеток
Нутриционистички барања за време на доењето
Слабеење при доење
Влегување во комплементарни проблеми со храната
Здрави закуски и пијалоци ќе бидат обезбедени за време на работилницата и ќе добиете мал избор на идеи за рецепти за готвење.
Настани: 11/14/2020 (1 дел)
време: 10 часот наутро - 12:30 часот
Трошоци: двата датуми 50 € по лице/ 75 € за парови
Датуми поединечно 30 € по лице/ 45 € за парови
Водач на курсот: Франциска Зербе, холистички нутриционист, системски тренер
регистрација: Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!