Радост 14-дневен форум за слабеење во исхраната

Сибела

Здраво
сакав да го споделам моето искуство со 14-дневната диета за радост.
Јас сум таму веќе 3 дена и морам да кажам дека диетата е навистина одлична!
Јас го направив тоа пред две години кога се појави во радост
и многу добро ослабев, иако тоа го правев само 5 дена, имам 4
изгубени килограми!
Овој пат сакам да го разберам тоа од првиот ден до последниот.
Првиот ден беше навистина многу тежок за мене и скоро ослабев и ќе нарачав пица, но успеав!
На првиот ден можете да пиете само сурутка со пире од јагоди, пасирана со зеленчук на ручек и со сок од пченична трева или артишок навечер ... Зедов сок од морков.
За жал, мислам дека сурутката беше добра, но сепак издржа и се радуваше на следните неколку дена.
цел на ден 1: детоксикација на вашето тело

Ден два е волуметриски ден, марула, зеленчук и овошје масовно!
денот беше полесен.
цел на 2-ри ден: јадете што е можно повеќе без какал

Денес ми е апсолутно омилен ден досега, исполнет сум со хартија и не јадев толку вкусно одамна.
Денес е ден на протеини или маснотии, утре имаше матеница, банани и цимет.
Денес на ручек филе од лосос со салата и спанаќ (суооо вкусно) го имам и рецептот во
Објавен агол за рецепти!
вечерва има азиска тава со мисирка и чили
цел на денот: што е можно повеќе протеини и што повеќе согорувачи на маснотии (на пример, цимет, чили, ѓумбир, лимон, итн.)
внесете во храната.

Утре е ден на ориз, така што навистина го чекам со нетрпение . Јас го направив тоа тогаш и тоа беше мојот омилен ден!

Можеби некој би сакал да ни се придружи
еве врска до планот за диета:
http://www.joy.de/schoenheit/pflege-und-make-up/a-10207/diaetplan.html

Секој ден ќе објавувам како се одвиваат работите и како се снаоѓам со диетата
Ако се придружите, можете и вие да го направите тоа и можеме да се мотивираме едни со други.
Некои рецепти таму навистина немаат толку вкус, сакам да ги рафинирам со повеќе зачини или денес, на пример, направив прелив од мед од сенф наместо масло од оцет, мислам дека оди добро со лосос, а исто така и зачинет зачинет спанаќ и неколку печурки (види рецепт за рецепт агол)
Тоа и дава на целата работа малку повеќе пипер без дополнителни какали

Диетата ветува 8 килограми за 14 дена. Дали е ова реално, може да се расправа.
Како што реков, успеав со 4 килограми за 5 дена со тоа пред две години.
Но, дури и ако е само 3 килограми или така за две недели, сепак вреди
Сите противници на Блиц-диета треба претходно да го прочитаат планот на диета!
Тоа е многу избалансирана исхрана и не гладувате, а трае само 14 дена.

---