Радоста да се направи без 8 идеи за Великиот пост - воодушевена
Мразам карневал. Не можам да помогнам, дури и како дете плачев кога треба да се облечам со повеќе од една вампирска наметка. Сепак, Марди Грас има една добра работа: пепел среда. Секоја година околу ова време, јас донесувам свесна одлука да се одречам од нешто или две. Мали исклучоци секако се дозволени, а сепак 40 дена до Велигден се одлична можност свесно да одвоите време да направите без одредени работи, па дури и да развиете нова рутина. На крајот на краиштата, се вели дека на луѓето им требаат најмалку 30 дена да се навикнат на нови работи. Зошто не радоста да се прави без?
Од религиозна и историска припадност, постот одговара на времето во кое човек свесно се одвојува од ограничувањата и желбите што го изгонуваат од верата. Мојата мотивација за пост, сепак, не е религиозна, туку радоста да се прави без да се одвои од вишок. Премногу храна, премногу потрошувачка, премногу медиуми. Во денешно време живееме во изобилство, и добро е да ја ставите сопствената потрошувачка - без оглед на тоа - на тест еднаш годишно и да видите што можам да направам без?
Денес практично сум на 2-ри ден кога се откажувам и практикувам неколку работи. Кои? Youе ти кажам тука и ќе ти дадам поттик да се откажеш од едното или другото одрекување.
Воздржување од брза мода
Секоја недела низ продавниците се влеваат нови парчиња облека, но во просек секој од нас поседува 95 алишта, од кои 40 проценти никогаш не носиме. Скоро половина од тоа спие неискористено во гардеробата, додека благодарение на брзите модни трговци секогаш се во можност да се движат во нови предмети. Вежбам да не купувам оваа година затоа што, да бидам искрен, всушност имам и повеќе од доволно. Покрај тоа, јас сум во привилегирана позиција да ми се обезбедуваат ПР примероци повторно и повторно. Само тоа треба да биде доволно. Понекогаш, заводливоста сепак е таму, а кликнувањето на купувањето се прави брзо. Затоа, не сакам да купувам ништо до Велигден - ниту брза мода ниту нешто друго што е чиста потрошувачка. Исклучок: Кога навистина немам дома шампон или маскарата ми е празна. И дел од мојата омилена етикета на саемски мода, која ја започнува својата летна колекција во март. Гледате: откажувањето не е толку лесно.
Без (индустриски) шеќер
Некои сметаат дека е лесно, но всушност е тешко за мене. Откажување од (индустриски) шеќер. Јас само сакам сладолед и слатки. Воздржувањето од шеќер за време на постот е всушност веќе традиција, по Божиќ складирањето на шеќер ми е повеќе од полно, за 40 дена без шеќер се враќам на нормалното ниво на потрошувачка на шеќер, бидејќи ми треба само половина од шеќерот по постот. Така и оваа година ќе се одречам од шеќерот до Велигден - и со нетрпение ги очекувам сите позитивни несакани ефекти што ги носи ова одрекување со себе.
Воздржете се од алкохол
Порок што го имаат многумина од нас: пивото после работа, чашата вино со вечера. Јас лично ретко пијам алкохол и немам што да пијам повеќе од една година. Јас генерално не толерирам алкохол добро, но сега се сомневам во нетолеранција на хистамин. Во овој поглед, не ми е тешко да сторам без тоа, а сепак на Божиќ испив чаша вино и се покајав за следниот ден. Така, во следните 40 дена повторно ќе живеам апсолутно без алкохол, што - во споредба со шеќерот - воопшто не ми пречи.
Воздржете се од месо
Не сакам да звучам мисионер, но среќен сум за секој што ќе реши да остане без месо до Велигден. Liveивеам 90% веган, апсолутно не ми недостасува месо, и посакувам сите да ги ставаме благосостојбата на животните и етиката пред вкусот. Но, сè уште има многу луѓе околу мене кои веруваат дека никогаш не можат без тоа. Честопати забележувате колку лесно може да биде кога ќе се обидете. Постот е одличен начин да го направите ова. Секој што ќе каже на крајот од 40-те дена: Ох, толку многу ми недостасуваше месото, не треба да се плаши. Тој не се лути од мене, бидејќи обидот е важен. И помалку месо е исто така чекор. Еден чекор по еден.
Издавање со социјални медиуми
И тогаш се појавуваат вестите: Денес веќе сте биле на Инстаграм еден час. Шок. Само 11 часот е. Честопати не сме ни свесни колку време всушност губиме на социјалните мрежи. Како и да е, последен пат кога го погледнав времето на екранот, се чувствував болно. Затоа, се одлучувам за подобро да го разгледам времето во социјалните мрежи за 40 дена. Нема да може да се направи без тоа целосно само за работа, но свесна потрошувачка и вечерни паузи со книга наместо со мобилен телефон се целта.
Избегнувајте стрес
Во јануари ми беше тешко да влезам во режим на работа по Божиќната пауза, а февруари беше една работа пред сè: исцрпувачки. Јас навистина не знам како секогаш управувам со тоа, но еј престо јас сум на тркалото хрчак наречен Стрес, брзајќи од А до Б и само пливам меѓу состаноците. Не го сакам тоа - и сакам свесно да го искористам периодот на пост за да вклучам доволно слободно време, повторно да го средам управувањето со времето и да направам добар работен тек. Исто така, сакам да уживам во успехот и веќе да не размислувам за следниот предизвик.
Без оштетување на климата
Точка што секако треба да се применува во текот на целата година, но треба да поттикне преиспитување и испробување на работите, особено за време на постот. Како е свесно да се купуваат само работи во супермаркет кои имаат добра рамнотежа на СО2 и не содржат никаква пластика? Како е да возам велосипед наместо да земам автомобил поголемиот дел од времето? Дали е доволно ако велигденското патување води дома до семејството, а не со авион до Барселона? Сите можеме да ги искористиме 40-те дена за да го прилагодиме својот начин на размислување, да видиме каде секој од нас може да направи чекор и да го однесе учењето со нас во остатокот од годината.
Одбивање од незадоволство и завист
Може да се занесе. Важен принцип за водење на животот. Јас не сум alousубоморна личност, среќен сум за секој што доживува нешто одлично, добива нешто или слави успеси. За Великиот пост, се надевам дека сите ќе се одречеме од незадоволството и зависта и ќе поминеме низ животот повеќе со убов. Оние кои се среќни за другите стануваат поубави.