Радост-Блицдидт 8 килограми за 14 дена
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
Радост-Блицдидт: 8 килограми за 14 дена
На време за сите добри резолуции за новата година, сите женски списанија повторно се бомбардирани со диети.
Сметам дека скоро задебелени се 8-те кила ветени во сегашната радост Блицдт за 14 дена. Што од моја гледна точка не работи аритметички .
Јас сум диета задоволен од наб withудувачите на тегови и многу спортови веќе скоро 3 месеци и сега се искачив од 63 кг на моментално 54 кг. Значи, знам колку работа и дисциплина има зад 8 долгорочни изгубени фунти .
Како и да е, сега го започнувам само-тестот со прекини затоа што имам важна покана и во среда и во сабота, можеби некој би сакал да учествува.
Колку што можам да видам, различна диетална класика се користи секој ден, Волуметрика, Аткинс, Ниски јаглени хидрати, комбинирање храна итн.
Тежината на полетувањето е точно 54 кг
Ден 1/ден од сурутка и детоксикација
За појадок имаше 300мл диетална сурутка со 200гр пире од јагоди
За ручек 400мл диетална сурутка со мала краставица, кутија со крес, зачинета со бибер, сол и кари
За вечера уште 300мл диетална сурутка со 2 супени лажици сок од морско млеко
Јас веќе ги имам првите проблеми на 1 ден
а) Не сакам сурутка
б) Јас сум личност која сака да џвака нешто кога јаде. Мразам течна храна. некако почувствував дека навистина не ме исполнува. Сепак, немав премногу напади на глад
Променето од илуминати (15 јануари 2007 година во 11:21 часот наутро)
Мени за кориснички информации
AW: Joy-Blitzdiдt: 8 килограми за 14 дена
Јас со нетрпение ќе го следам вашиот само-експеримент.
Во моментов не сум толку заинтересиран да експериментирам затоа што ми треба многу енергија за да размислувам. И јас дефинитивно не можам да го сторам тоа со сурутка.
И не можам навистина да го замислам предвидениот успешен успех.
Но, да се изненадиме.
Ако навистина работи, тоа би значело дека имате тежина од само 45 килограми за 2 недели?
Значи еден допир на осветли. Се надевам дека тогаш сепак ќе можете да ни ги кажете резултатите.
Мени за кориснички информации
AW: Joy-Blitzdiдt: 8 килограми за 14 дена
добро, мора да размислувам многу во моментот. Па сега морам да откажам два часа и да возам циклус на 10 км за чоколадна плочка;) така што нема да има толку многу ефект .
не, очекувам максимално намалување за 2 . повеќе еден и пол килограми. во зависност од тоа колку време ќе посветам на спортот
AW: Joy-Blitzdiдt: 8 килограми за 14 дена
од утре треба да започне и јас секој ден би објавувал како стојат работите со мене!
Мени за кориснички информации
AW: Joy-Blitzdiдt: 8 килограми за 14 дена
здраво девојчедоследо:)
Среќен сум ако можам да победам. Се надеваме дека сфаќате дека забавата е навистина радикален лек:)
@ALLES
фала за убавиот фидбек и во другите нишки:) За оние што не ме познаваат толку добро. Јас сум 21, студент и всушност прилично разумен. Покрај општата loveубов кон биологијата и хемијата, се занимавав и со доста литература. Кажете дека знам како работи моето тело и што се случува на диета со и без вежбање;)
Само уште еднаш да појаснам
Не верувам во губење на тежината од 8 кг. Не сакам да изгубам толку многу, бидејќи како што спомена Омилеин погоре, тогаш ќе скитав како скелет.
Значи, проектот се одвива само за забавни цели. без разлика дали е успешен или не. Потоа ќе се вратам на ww. бидејќи на долг рок помага само здравата, урамнотежена исхрана;)
Како вчера
Како што веќе споменав, навечер ја оставив сурутката и јадев зеленчук така. Како и да е, не забележав ништо за килограмите што би требало да се изгубат во тој процес. Но, може да биде и затоа што и онака немав многу вода во моето тело * насмевка *, но продолжува среќно.
Ден 2: Волуметрија
Денес можете да ставите колку што сакате на вашата чинија - со мало ограничување. Главната диета треба да се состои од зелена салата, зеленчук и многу овошје.
Ова е ден по мој вкус и не треба да биде тежок за мене.
За појадок
Овошна салата со овошје по ваш избор: јаболко, банана, мандарина и две киви .
За ручек
Мешав послужавник за салати што е можно поразновиден: лоло росо, ракета, домати, моркови и печурки
Дозволени гревови: Максимум 1-2 храна од трпезата во мали делови. Уделот на лавот треба да се состои од овошје и зеленчук
Порано наведени тука "подобро"
Ориз, овошен јогурт, бифтек од говедско месо, лосос, јуфки, шунка, интегрален леб, крем сирење, житарици, пуканки, ементалер)
Вечера:
Супа од домати направена од најмалку шест пире домати
Така, ја зачувувам својата дневна вечера + вечера и наместо вечера, ќе одам на роденденот на мојата девојка (2 км) - пеш и грицкам мало парче домашна вегетаријанска пица без сирење * насмевка *
Па така, имам малку поконцентрирана супа од домати и леб од интегрално брашно во форма на тесто:) + 30 мин возење велосипед и програмата е „зачувана“