Раѓање - Совети за по раѓањето и за исхрана - АјурВеда АГ

Штом се роди бебето, му треба првиот lovingубовен контакт со кожата. Не пресекувајте ја папочната врвца додека не престане да пулсира. Таткото сега исто така има можност да го запознае своето дете. Исклучително нежниот фонтанел на новороденчето треба нежно да се измие со еден во масло од кшерабала натопена памучна топка може да се нанесуваат. Ова исто така може да се повтори со дневна масажа додека не се затвори фонтанелот. Кога бебето е чисто, завиено и доено, тој е задоволен во креветот мајката многу внимание и грижа, затоа што направила значајни работи.

Грижа за мајката

Раѓањето создава празен простор во матката, кој веднаш се отстранува исполнува со Вата Доша. Првата мерка треба да биде нежно триење на желудникот со топло Масло за масажа Данвантарам или Вата проследено со завиткување на топли крпи околу стомакот. Тоа предизвикува органите да се вратат на своето место, матката ја добива својата нормална големина и се враќа рамнотежата на дошите. Неуспехот да се спротивстави на вишокот вати може да остави мајката да се чувствува истоштено и емоционално слабо. Облогата на стомакот може да се носи цел ден и треба да се чува најмалку 40 дена.

Масажа на целото тело во текот на првите неколку недели по породувањето со топло масло од данвантарам е исклучително важно и треба да се прави секој ден од лице блиско до мајката. Масажите помагаат да се собере датусот, да се зајакне метаболизмот и дигестивната моќ.

Кратки, топли бањи, лесни вежби за јога и медитација помагаат да се постигне рамнотежа и смиреност.

Неколку дена по породувањето, започнете со специфични вежби за карлицата и стомачните мускули за затегнување на сврзното ткиво.

Диета по породувањето

Агни, дигестивниот оган, е многу слаб по раѓањето и диетата мора да биде прилагодена на оваа околност.
Супи од зеленчук и китчари, направени од 1/3 мунг дал и 2/3 ориз, се идеални во првите две недели.
Јадете малку свеж копра секој ден, бидејќи го стимулира производството на млеко и го ублажува надуеноста, многу зеленчук како артишок, спанаќ, стебленца од зелка, плус ориз, просо, правопис, камут, амарант и киноа.
Секој оброк треба да има добра порција ги.
Пијте доволно за да се стимулира производството на млеко. На Чај за доење ПУККА со анасон, анасон, шатавари, куркума и лимонска трева го поддржува производството на млеко и женскиот чај од мантија промовира хормонални промени.

Првите 6 недели по породувањето

Доење на вашето дете кога и да побара тоа, сè додека постепено не се појави одреден ритам.
Одвојте многу време за вашето бебе и почастете се со остатокот што ви треба. Нека се прават што повеќе домашни работи за вас и бабите и дедовците се грижат за постарите деца.
Во текот на првите шест недели, новороденчето не треба да биде изложено на премногу сетилни стимули како што се посетители, гласна музика, бучава од автомобил, интензивно сонце или силен ветер. Деликатниот нервен систем треба да може да расте и да цвета во тишина.
Секогаш покривајте ја чувствителната глава со една Свилени или волнени капи и заштити го телото со облека изработена од природни материјали.
Дневната масажа со органско, добро умерено билно масло го зајакнува имунитетниот систем и циркулацијата на детето, се грижи и ја штити нежната кожа. Нежните движења на галење спречуваат да се акумулираат сопствените токсини на телото.
Ајурведата препорачува малку загреана за бебешка масажа Лакшади или масло од Кшерабала. Важно е просторијата да биде доволно топла за детето да може целосно да се релаксира за време на масажата. Бебето Абјанга исто така е добра можност таткото да биде близу до детето и да му ја покаже својата наклонетост и грижа.
Покрај за бабицата, за закрепнување на мајката со inglyубов се грижат и членовите на семејството. За жал, ние честопати не ја сфаќаме последователната грижа многу сериозно, иако тоа е од најголемо значење.
Уживајте во времето со вашето дете, кое, според многу родители, оди премногу брзо.

(Извор: Големата книга Ајурведа за мајка и дете од д-р Карин Пирц)