Рајс vs.
Ориз наспроти овесна каша наспроти гриз
на МекМонисак91 »24 август 2020 година 19:57 часот
Во оваа нишка би сакал вашето мислење и вашите искуства со следниве три моќни храна за бодибилдери. Станува збор за нивните квалитети во градењето на мускулите, како и за оние во согорувањето на маснотиите, како подготовка за натпревари или стрелања итн.
Прво на сите: Јас сум голем обожавател на училиштето на Карстен Пфјуценројтер. И во однос на филозофијата за обука и исхраната. Броењето на kcal и следењето на макроа никогаш не работеле за мене. Бидејќи го запознав радикалниот метод само на ориз на Карстен, кликна. Тука оризот се зема како апсолутна основа. Дали ќе се додаде месо, риба, јајца и сл, зависи од вас. Но, оризот останува ист религиозно.
"Сакам да ги видам оние што дебелеат од ориз. Треба да дојдат тука, а потоа ќе им покажам зошто се дебели", рече Карстен. „Се обидовме да се прејадиме со ориз и тој не успеа“, рече тој. "Рајс те прави сув. Оризот те прави тежок", рече тој. Но, не е дека оризот има магични својства на криптонит. Според Карстен, станува збор за разјаснување на нешто. Намалете го изборот на храна на минимум. Тој исто така познава луѓе кои ја прават истата работа аналогно со компирот. Тој не размислува апсолутно ништо за овес во исхраната. Тој исто така ја потврди оваа гледна точка како одговор на лично прашање во преносот во живо.
Исто така, постигнав фантастични резултати само со овесна каша. Вени на стомачните мускули без броење калории или следење на макроата.
Затоа, се прашувам од една страна: Може ли некој да објасни зошто Карстен мисли толку малку на овес во исхраната? Тој е „полн“ со протеини, влакна, долги јаглехидрати и цинк! и други одлични микро.
Понатаму, прашањето до вас, што мислите за гризот од пченица за бодибилдерот? Според мене супер вкусни супер ефтини работи. Дава моќ, се спушта супер лесно, разноврсна. Јас станав свесен само за гризот преку Рони Колман, бидејќи тој служеше изматени јајца со квакер ронки во едно од неговите ДВД наутро.
Зошто би го смениле системот што работи? Рајс работи. Зошто главоболка со другите двајца кандидати? Сега Мислам дека овесната каша и гризот се навистина одлични за мојот активен и зафатен начин на живот. Може да ги сварам дома со вода или млеко и да направам одлични пудинзи од нив. Но, јас исто така можам да ги земам ладни и суви и, во итен случај, да ги отечам со вода и да ги јадам.
Тука во никој случај не барам замена за оризот. Не дека веќе не можам да го гледам. Сè уште сум воодушевен од мирисот на ориз. Повеќе барам додаток на тимот. И можеби тука има едниот или другиот кој би можел да ја објасни аверзијата на Карстен кон овесот во исхраната. Нешто како "Само овес/гриз! Со состојка xyz само ги отежнувате работите затоа што"
Инаку, читам само пофални зборови за овес и гриз и не можам да замислам зошто не треба да работи и со нив.