Ракот на дојка може да се спречи! Аптека Алфега

Д-р Маријана Олингеру, доктор специјалист

Романија е во врвот на смртноста од рак

Романија е на прво место во Европа според смртноста од рак.

Во Романија, жените доцна пристигнуваат на лекар од страв од дијагноза. Бројот на лекари специјализирани во оваа област е многу мал, пристапот до третман е ограничен, а повремено се појавуваат кампањи за превенција од карцином на дојка.

Треба да се напомене дека во моментов има многу начини на лекување и многу видови на рак се лекуваат, под услов да бидат откриени рано.

Најважното нешто што треба да се запамети е дека ризикот од рак може да се намали со промени во животниот стил.

Полесно е да се спречи отколку да се лекува

Според Светската здравствена организација, 30-50% од смртните случаи од рак може да се спречат, предизвикани од навики што можат да се променат. Овие нездрави навики се дел од современиот начин на живот и имаат големо влијание врз ракот.

Што е рак ?

Ракот не е само болест, туку група на многу сериозни состојби. Може да се појави во кој било дел од телото, и започнува кога одредени клетки растат, се делат и се развиваат на сосема поинаков начин од нормалните клетки. Овие клетки на ракот не страдаат од програмирана смрт (апоптоза), но продолжуваат да растат и да се делат, создавајќи нови, абнормални клетки на ракот што можат да ги нападнат соседните ткива. Клетките на ракот може да се шират и од далечина на други делови од телото (метастаза).

Што е рак на дојка?

Ракот на дојка е всушност неколку различни болести, секоја со специфични карактеристики. Постојат неколку различни видови на рак на дојка кои можат да се развијат во различни области на дојката (канали на дојка, лобули кои произведуваат млеко) Ракот на дојката често се класифицира во неинвазивни и инвазивни типови. Друга класификација на тумори на дојка се базира на три специфични протеини кои се наоѓаат на површината на клетките (исто така наречени рецептори). Овие протеини играат важна улога во развојот на туморот, сигнализирајќи ги клетките да растат и да се делат. Оваа класификација е важна за приодите на лекување, соодветно за персоналните онколошки терапии. Еволуцијата и прогнозата на болеста зависи од видот на развиен карцином.

Кои се факторите на ризик за рак на дојка?

Иако точните причини за рак на дојка не се познати, постојат неколку фактори на ризик што можат да доведат до рак на дојка:

Кои се симптомите на рак на дојка?

Ракот на дојка боли само во напредни фази. Еве ги знаците и симптомите кои неодамна се појавија на градите, за што треба да контактирате со вашиот лекар што е можно поскоро:

Промени во кожата на градите: Дел од задебелена кожа, изглед на кора од портокал, мали депресии на кожата, иритација, црвенило или топлина
Видлива васкуларна шема (задебелени вени)
Промена на конзистентност (стврднување) на една од градите или дури и локализирана
Промена на обликот или големината на градите, асиметрија на градите или неодамнешна промена на волуменот на една од градите
Се менува брадавицата: лупење, егзема, повлечена брадавица, исцедок од брадавицата;
Опиплив јазол на дојка
Промени на пазувите (нодули или отоци);
Еднострана или локализирана болка, неодамна се појави и независно од менструалниот циклус.

Раната дијагноза на рак спасува животи

Ракот на дојка не создава никакви видливи промени подолго време. Повеќето жени откриваат во одреден момент, апсолутно случајно, формирање или друга промена во градите. Периодот пред видливите промени може да биде многу долг. Во огромното мнозинство на случаи, карциномот има бавна еволуција. Кај постарите жени, еволуцијата на рак е многу бавна, од 10-15 години. Меѓутоа, во Романија, лекарот е постигнат во многу напредни фази.

Сепак, постојат и рапидно форми на рак на дојка, кои обично се јавуваат кај млади пациенти.

Во моментов, ракот на дојка во повеќето случаи се лекува, под услов да се открие рано.

Колку порано се открие во еволуцијата, толку се поголеми шансите за успешно лекување.

Како може да се открие рак на дојка во раните фази?

Најважните мерки за рано откривање на рак на дојка се:

Месечно самоиспитување на градите

Билатерална инспекција и палпација на дојка, брадавица и пазуви (област под раката) е едноставен метод што треба да се примени на секоја жена, од 18-годишна возраст и во текот на целиот живот.

Ако прегледот се повторува секој месец, секоја жена многу добро ќе ја знае структурата на градите и брзо ќе ги идентификува промените за кои треба да оди на медицинска консултација.

Годишна сенолошка консултација се препорачува, дури и ако не се најдат патолошки промени за време на самоиспитувањето на градите. Клиничко испитување на градите од страна на специјалист може да открие ненабудувани промени при самопреглед.
Ултразвук на дојка се препорачува до 40-годишна возраст годишно, како почетна истрага. Ултразвукот открива цврсти формации со сомневање за карцином од 3-4 мм.
мамограф е најважниот метод за рано дијагностицирање на рак на дојка, бидејќи истакнува промени од 1,5 мм. Во отсуство на патолошки промени и семејна историја на рак на дојка, првиот рутински мамограф се препорачува на 40-годишна возраст, а потоа се повторува во интервал препорачан од специјалист.

Како да спречите рак на дојка?

И ракот на дојка и другите карциноми може да се спречат во голема мера со усвојување здрав начин на живот и следење на специфични препораки, потврдени како ефективни од бројни научни истражувања.

Според СЗО, кај ракот воопшто, 30% од сите смртни случаи се резултат на навики што можат да се променат.

Американскиот институт за истражување на рак во својот извештај „Храна, исхрана, физичка активност и превенција од рак: глобална перспектива“ посочува дека диета заснована на растителна храна, избегнување алкохол, редовна физичка активност и одржување на вашата тежина во нормални граници може да ја намали појавата на рак на дојка за 33-50%. Извештајот посочува дека овие промени во животниот стил имаат најголема корист доколку се направени пред пубертетот и доколку се практикуваат до крајот на животот.

Овие препораки за здрав начин на живот придонесуваат не само за превенција од рак, туку и за спречување на други хронични болести, како што се: дијабетес, кардиоваскуларни болести, хипертензија, хепатална стеатоза (замастен црн дроб), Алцхајмерова болест.

Основни правила за спречување на рак на дојка

Останете што е можно повеќе еластични!

Прекумерната тежина го зголемува ризикот од рак на дојка преку производство на естроген во масното ткиво.

Не се преоптоварувајте со хормони!

Ризикот од рак на дојка се зголемува со орални контрацептиви (особено пред првата бременост), апчиња од 2-ри ден, како и хормонска терапија за замена по менопаузата.

Изберете раѓање на вашето прво дете пред 30-та година од животот.

Womenените кои немале деца или го родиле своето прво дете по 30-та година од животот имаат поголем ризик од рак на дојка.

Имајте на ум дека доењето го намалува ризикот од рак на дојка.

Една година доење го намалува ризикот од рак на дојка за 12% за мајката. Светската здравствена организација препорачува доење за 2 години, ако е можно.

Одлучете се за здрава исхрана!

Најмалку 1 од 3 карциноми може да се спречи со промена на вашата исхрана. Не консумирајте шеќер. Избегнувајте вишок маснотии, црвено месо, засладени пијалоци и храна богата со сол. Избегнувајте пушење и злоупотреба на алкохол. Јадете многу целосна храна и што повеќе зеленчук.

Избегнувајте пушење и прекумерно алкохол.
Злоупотребата на алкохол го зголемува ризикот од рак. Поврзаноста со пушењето дополнително го зголемува овој ризик.
Вежбајте дневно најмалку 30 минути.

Седечкиот начин на живот е поврзан со зголемен ризик од рак за над 30%

Испитајте ги градите еднаш месечно. Одете на лекар секоја година на превентивна контрола.
Избегнувајте стрес, конфликти и ексцеси од кој било вид. Прости. Насмевка. Уживајте!

Ракот на дојка може да се спречи.

Променете го вашиот живот сега, можете да ја промените вашата иднина!