Рано легнување во предучилишна возраст го намалува ризикот од дебелина во адолесценцијата
Неодамнешна студија објавена во „Journalурнал за педијатрија“ сугерира дека предучилишните деца кои одат во кревет до 8 часот навечер имаат помал ризик од дебелина во адолесценцијата отколку децата кои доцна заспиваат. Според студијата спроведена на Универзитетот во Охајо, одењето во кревет после 9 часот навечер го удвојува ризикот од дебелина подоцна во животот.
Откритието нагласува важноста за воспоставување програма за спиење за најмалите, да се огласи алармот кај родителите, но и кај педијатрите.
Покрај фактот дека ризикот од дебелина се намалува, порано легнување има позитивни ефекти и за однесувањето, социјалниот, емоционалниот и когнитивниот развој.
Дебелината на млада возраст може да предизвика проблеми со телесната тежина подоцна во животот и компликации како што се дијабетес и срцеви заболувања.
Студијата вклучува 977 деца од предучилишна возраст поделени во 3 категории: оние кои легнуваат во 8 или порано, оние кои легнуваат помеѓу 8-9 и последната категорија кои заспиваат по 9. Извештај за деновите на спиењето на децата е направена од мајки на најмалите на возраст од 4 и пол години. Поврзувајќи го времето на спиење на деца од предучилишна возраст со дебелина во адолесценцијата (просечна возраст од 15 години), откриено е дека само 1 од 10 деца кои порано заспивале е дебел, во споредба со 16% од оние кои легнувале од 8-9 до 23 години % од оние кои заспиваат најдоцна.
Со оглед на тоа домашна средина тоа може да влијае на дневните навики како што се времето на спиење, исто така е проучена и интеракцијата помеѓу мајката и предучилишна возраст, односно мајчината поддршка, почитувањето на автономијата на детето и недостатокот на непријателство. Без оглед на квалитетот на односот мајка-дете, постои силна врска помеѓу спиењето и ризикот од дебелина. Сепак, кај деца кои легнале најдоцна и кај оние со мајки со низок резултат на осетливост на мајката, ризикот од дебелина беше најголем.
Претходните студии покажаа врска помеѓу недоволното спиење и дебелината, помеѓу доцното време на спиење и ризикот од дебелина на разлика од 5 години. Оваа студија го продолжува периодот на една деценија од предучилишна возраст.
Откритието може да помогне да се спречи дебелината, со тоа што педијатрите играат важна улога во советувањето на родителите за важноста на спиењето за здравјето на децата.
Студијата не дава информации за времето на спиење кога се појавуваат други предиспонирачки фактори за дебелина на рана возраст, како што се физичка активност и диета.