Распоред на исхрана на кашичката во главниот град Минхен

Прва каша на бебето - комплементарна храна

Од петтиот до шестиот месец, обично започнува дополнително хранење со цврста храна, т.н. „комплементарна храна“. Бидејќи функциите на гастроинтестиналниот тракт се развиваат бавно, детето не треба да се храни со друга храна премногу рано.

Првиот зеленчук е морков, компир, брокула, карфиол, тиквички и спанаќ. Треба да се напомене дека само еден вид зеленчук се храни истовремено, во спротивно е тешко да се утврди причината за алергија.

Додадете малку растително масло (карфиол, сончоглед, масло од пченка) во домашните растителни пире.

Започнувате со лажица (три до пет лажички) и потоа доите. На секои два дена се зголемувате за три до пет лажици. Половина чаша или повеќе веќе не дои по оброкот со лажица, се дава само чај. Само кога целосниот оброк е заменет со зеленчук со компир или ориз, кашата се додава двапати неделно со 25 гр месо (живина, говедско, телешко месо).

рецепт

100 гр зеленчук
50 гр компири
30 гр вода
10 гр маснотии

Бебиња штрајкуваат со лажица

Време е да се префрлиме од доење во комплементарна храна, но бебето не сака. Постојано ја турка лажицата зеленчук од устата. Родителите се очајни, оброците стануваат „борба“.

Дои целосно, уште три недели, не нудиме оброци со лажица. Ситуацијата се релаксира.

По три недели полека започнете повторно со дополнителното хранење. Овој пат, три до четири дена, понудете му на бебето лажица зеленчук еднаш дневно по оброкот со доење. Потоа, дајте му на детето лажица да си игра. По овие денови, нахранете две лажици зеленчук повторно пред доењето.

Важно

Мала пластична лажица
Загрејте го зеленчукот
Прво една или две лажици еднаш на ден, зголемете ја количината дневно
Само еден вид зеленчук (моркови или тиквички или тиква)
Секогаш хранете се пред доењето

Ужина меѓу нив

Од петти до шести месец

Овошна каша

Користете зрели круши, банани или слатки јаболка (чорба првично). Обработете го овошјето во пулпа без дополнителни додатоци (без вода, без млеко). Не мешајте видови на овошје кога пробате.

Започнувате со лажица (три до пет лажички) и се зголемувате на секои два дена за три до пет лажици до околу 100 гр.

Овошното пире не заменува млечен оброк, но може да се даде како закуска помеѓу оброците или како дел од каша со овошје и житни култури (трета каша на бебето).

Втора каша на бебето

Во шестиот до седмиот месец, млечниот оброк навечер се заменува со каша од цели житни житни култури.

Можете да подготвите каша сами или да користите индустриски произведена каша од млеко и житни култури.

Самопроизводство

200 гр полномасно млеко 3,5% маснотии, пастеризирано полномасно млеко или млеко со долг век на траење (без склопот на млеко или сурово млеко, бидејќи тие можат да содржат патогени микроби)
20 гр житни култури, снегулки или гриз, по можност направени од цели зрна, без шеќер
20 мл овошен сок богат со витамин Ц.

Tirитарките измешајте ги во врело млеко (измешајте ги снегулките од житни култури само во топло млеко), ставете ги да зовријат, додадете сок што содржи витамин Ц пред да ги храните.

Готова каша

Индустриски произведената готова каша обично се нуди во форма на прав. Тие содржат содржина на млеко во форма на суво млеко и треба само да се мешаат со вода.

За да го направите вашиот избор полесен, можете да ги користите следниве информации како водич:

Колку е поедноставен составот, толку подобро.
Користете производи со старосен рејтинг „6-ти месец“. Овие каши се соодветни сè додека млечната каша не се замени со лебче кон крајот на првата година од животот.
Готовата млечна каша не треба да содржи додаден шеќер или слични јаглехидрати.
Со цел да спречите алергии, треба да избегнувате ароматични состојки како што се ореви, какао, чоколадо, зачини или ароми.

Трета каша на бебето

Во седмиот месец, друг оброк од млеко се заменува со житарки и овошно пире без млеко. Кашата можете сами да ја подготвите или да користите индустриски произведена каша.

Самопроизводство

20 гр снегулки од житни култури
90 гр вода
100 гр овошје
5 гр путер или масло

Како житни култури, снегулките од житни култури најдобро се прават од цели зрна и без додаден шеќер.

Свежото овошје, како што се јаболка, круши, праски, нектарини и кајсии, најдобро одговара за овошниот дел. Бананите се богати со шеќер, па можете да ги мешате со помалку слатко овошје. Готови овошни очила се исто така соодветни, ако е можно без додаден шеќер.

Измешајте житни снегулки во топла вода и оставете да зоврие. Потоа, овошната каша и маснотијата се мешаат во пулпата со топла вода-житни култури.

Готова каша

Ако користите индустриски произведени пулпи, можете да ги користите следниве критериуми како водич за да го олесните вашиот избор:

Колку е поедноставен составот, толку подобро.
Може да се користат сите каши од овошје и житни култури кои се нудат од седмиот месец наваму.
Кашата треба да биде ослободена од млеко и компоненти на млеко.
Изберете чаши без додаток на шеќер или други засладувачи.

Зеленчук, компир и месо каша

Седми до деветти месеци

состојки

30 гр месо (говедско, свинско, јагнешко или живина)
100 гр зеленчук (моркови, анасон, колераби, тиква, карфиол, брокула, спанаќ или пашканат)
50 гр компири
30 гр овошен сок (на пример, сок од портокал)
8 гр масло (семе од репка, соја, сончогледово или пченкарно масло)

подготовка

Гответе го месото во малку вода додека не омекне и не стане пире. Измијте го и исечете го зеленчукот. Излупете и исечете го компирот. Компирите заедно со зеленчукот испарете ги во малку вода или залиха (од вареното месо) додека не омекнат.

Мешајте го месото во мешавината на зеленчук и компир и оставете да зоврие. Пире со овошен сок или вода. Промешајте во маслото.

Бидејќи подготовката на кашата одзема многу време, препорачливо е да готвите и замрзнете неколку порции одеднаш. Замрзната каша може да се чува до два месеци на - 18 степени Целзиусови. Кога се чува во фрижидер, претходно зготвената каша може да се чува само еден ден. Оваа каша не треба да се дава повеќе од два до три пати неделно.