Ravелби може да се замислат

24.04.2008, 11:25 часот | грд, дпа

Дали имате фенси чоколадо? Потсетете се на последниот оброк. Тоа ги успорува желбите. (Фото: имаго) Дали сте гладни за слатки? Според британско истражување, може да се замисли без него. Како го правиш тоа? Секој што се сеќава на последниот оброк, има помалку апетит за калорични закуски и слатки. Ова е објавено од британското списание за науки Нов научник. Соодветно на тоа, на учесниците им беше дозволено да јадат колачиња колку што сакаат. Единствениот услов: претходно треба да го запомните или вашиот последен ручек или патувањето до експериментот. Резултат: оние кои помислија на последниот оброк, јадеа помалку примамливи бисквити. 'Llе ви кажеме повеќе совети против желбата и тајните на слабите жени.

Мислите за храна ја намалуваат желбата за храна

47 студентки беа поделени во две групи од тим психолози од Универзитетот во Бирмингем. Тест-субјектите не ја знаеле вистинската цел на експериментот. Прво, жените од првата група треба да си ја обновуваат својата дневна рутина повторно во умот, а втората треба да се сети на ручекот што беше пред три часа. Потоа на младите жени им беа понудени колачиња. Резултат: учесниците во првата група јаделе во просек повеќе од 20 грама бисквити. Учесниците во втората група повеќе немаа апетит по околу 15 грама бисквити.

Не размислувајте за добрите кога држите диета?

Колку е подетална меморијата за одреден оброк, толку е посилен ефектот, изјави директорката на студијата Сузана Хигс Нов научник. Колку подолго е од последниот оброк, толку повеќе гладот може да се намали преку свесната меморија. Кога држите диета, може да биде сосема погрешно да не размислувате конвулзивно за храна. Студијата е во списанието Физиологија и однесување ослободен.

Неочекуван резултат

Тековниот резултат е во спротивност со претходните студии, според кои размислувањето за храна може дури и да го зголеми апетитот. Претпоставка на директорот на студијата: Ова е местото каде што разликата лежи во деталите. Затоа што ако мислите секогаш се вртат околу храната, тоа всушност го стимулира вашиот апетит. Сеќавањето на одреден оброк, од друга страна, го прави токму спротивното - и чувството на глад исчезнува. Според истражувачите, причината лежи во одреден регион на мозокот: Оние кои паметат специфично го стимулираат таканаречениот хипокампус, кој игра важна улога во донесувањето одлуки. Соодветно на тоа, важи следново: колку е појасно сеќавањето на оброкот, толку помалку желби се пријавуваат.

Повеќе за слабеењето:Ако стомакот остане десет блока за слабеењеТенок, фит, среќен спорт согорувач на маснотии

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.