Разговор со д-р.
Вашето здравје е наш приоритет!
- Галати, округ Галати
ул. Трајан бр. 136 (спроти Граѓанскиот статус) - Понеделник - петок: 08:00 - 20:00 часот
Сабота: 08:00 - 14:00 часот
Недела: Затворено - Назначувања на: 0336912
Разговор со д-р Аурора Михаела Каракостеа - специјалист за дијабетес и метаболички болести во медицинскиот центар ПРОЦЛИНИКА
Според Светската здравствена организација, 1 милијарда луѓе се враќаат на својата диета еднаш на секои 3-4 месеци, бидејќи диетите функционираат неврофизиолошки на краток рок, но и затоа што сме толку силно охрабрени да сакаме да бидеме слаби, да јадеме брза храна. или да се откажат од правилата за здрава храна во социјален контекст.
Покрај тоа, секој мисли дека знае како да изгуби тежина.
НО вашата способност да согорувате маснотии се намалува ако гладувате, ако не консумирате доволно јаглехидрати и протеини, ако имате нарушувања на спиењето, депресија, спиете со вклучен телевизор, ако консумирате антибиотици и антиинфламаторни лекови, ако имате нервозно дебело црево или ако веќе не сте во можност за ништо половина ден по интензивен напор.
Атрофираните мускули влегуваат во помала облека, додека процентот на маснотии ви се зголемува, а на крајот нема да можете да ја одржувате ниту тежината, станувајќи зависник од диета. И што е следно? Прво ќе јадете помалку, за да не добиете тежина, но нема да изгубите тежина. Тогаш ќе јадете уште помалку, и ќе видите дека почнувате да се дебелеете. Тогаш ќе се откажете од јадење малку повеќе, бидејќи и онака нема да изгубите тежина, мислејќи дека утре ќе започнете уште подрастична диета. Но, биолошки, ова прашање не постои. Она што го јадете сега, се метаболизира и се претвора во маснотии. Не утре.
Колку повеќе диети сте држеле во вашата диета, толку повеќе ја губите способноста да изгубите тежина и да тренирате да јадете нормално.
Еве го нутриционистот, кој „ги врзува врвките кога веќе не знаете како да го направите тоа сами“.
И, ако, како возрасен, си дозволите да ја направите грешката што ја сакате, затоа што тоа е ваша одлука за сопственото тело, кога станува збор за детето, размислете 10 пати. Како родител, сè што можете да направите за вашето дете е да инвестирате: време, loveубов и знаење.
Детската исхрана го поддржува здравјето на децата од стомакот на бремената жена до адолесценцијата. Лесно е да се примени откако ќе разберете како родител што да правите и што да избегнувате, само треба да разберете што е навистина научно точно за вашето дете и кои се само лични мислења.
Хипократ пред две милениуми рече дека „зависиме од храна за да живееме, но неправилната исхрана доведува до болести“. Ова останува вистинито во ерата на нанотехнологијата, опстанокот или генетски модифицираната храна, а врската помеѓу исхраната кај болести како што се дијабетес, кардиоваскуларни болести, онкологија, гихт се изучува до нивото на генетска предиспозиција, давајќи нови медицински гранки како на пр. генетска исхрана, нутригеномика, нутригенетика.
Но, сè додека волшебните апчиња и лекови не се обидуваа постојано, како би било да се вратите во нормала? Ако не постоеше поимот „диети“, како би јаделе?