Разлика Фрилетики; Слабеење на калистеници 3
Ако се претплатите на разни спортски страници и спортисти на Фејсбук, тие често стануваат разновидни Трансформации на луѓе прикажани во форма на пред/по слики, а понекогаш и видеа од Спорт Фрилетикс се поврзале Трендовиот спорт станува сè попопуларен секој ден, па Freeletics веќе привлече милиони слободни спортисти како магнет и ќе продолжи да го прави тоа. Јас сум прилично сигурен за тоа. Првенствено се забележува дека има и друг Спорт наречен Калистеника прави широк. Концептите на двата спорта се добро осмислени, а сепак толку едноставни. Не е за ништо што милиони спортисти се приклучуваат на овие тековни трендовски спортови. Многумина веруваат дека Freeletics и Calisthenics се два еднакви спортови - други го мислат спротивното. Но, каде е сега Разлика помеѓу Freeletics и Calisthenics или воопшто постои? Во оваа статија сакам да ви покажам дали има разлики и како изгледаат. Пред да го сториме тоа, прво треба да разјасниме што всушност се Freeletics и Calisthenics. Еве одиме.
Фрилетика
Што е Freeletics и кои се посебните карактеристики на овој спорт?
Фрилетика се произведува во Германија! Не, овој тренд спорт не доаѓа од САД, туку го развија млади фитнес изроди во Минхен и спортски научници од Келн. Фокусот на Freeletics е здрава исхрана поврзана со спортски начин на живот. Базирано на CrossFit соодветно HIIT (високоинтензивна интервална обука) Дополнителна апликација Freeletics, водич за исхрана и тренер, како и индивидуално креирани планови за обука се во срцето на Freeletics. Сепак, Freeletics останува бесплатна само доколку одлучите да не користите тренер или водич за исхрана. Сепак, одличната работа за Freeletics е што можете да ја користите Вежби претежно без опрема може да настапи. Спортските единици обично се од 10 до 45 минути, во зависност од сопственото ниво на фитнес. Би можел да одам понатаму, но тоа не е целата поента на статијата. Затоа, ве упатувам на официјалната веб-страница на Freeletics, каде што можете да добиете дополнителни корисни информации за спортскиот тренд Freeletics.
Калистеника
Што е калистеника и кои се посебните карактеристики на овој спорт?
Разлика помеѓу Freeletics & Calisthenics
Досега добро, но има јасни разлики помеѓу двата спорта и ако е така, какви се тие?
Накратко: да, постојат разлики помеѓу калистетиката и фрилетиката!
Разликата е всушност во деталите. Двата спорта се занимаваат со сопствената телесна тежина, но ако погледнете подетално во двата спорта, ќе забележите дека разликите лежат, на пример, во извршувањето на вежбите. Фрилетиката е претежно за времето. Иако комплети Фрилетика насочени кон еден Комбинација на издржливост, сила и брзина, но колку и да звучи уредно, брзо може да се претвори во катастрофа. Во областа на мотивација, т.е. постојано и постојано да се споредувате со другите слободни спортисти, за жал, може да предизвика лошо влијание. На почетокот, вежбите беа изведувани добро, многу добро, но поривот да се држи чекор со другите луѓе обично завршува со изјави што се целосно неприфатливи. Последиците се буквално неизбежни.
Во спортот на калистеника, работите се различни. Тука секоја вежба се изведува со смиреност и сила. Брзина - непостоечка! Затоа, калистеника не е за брзина, туку за совршена форма и извршување. И според мене, тоа е апсолутно важен аспект во спортот. Спортистите кои прават калистеника првенствено сакаат да импресионираат со тешки вежби и кул движења. Неверојатно е што може да се направи со малку волја, амбиција и калистенија. Вежби како „Човечкото знаме“ или „Мускул ап“ го прават овој спорт совршен. И: Според мое мислење, калистениката е апсолутно зависна.
Тоа е, така да се каже, мали детали што ја прават разликата помеѓу двата спорта и затоа ги прават уникатни.
Заклучок
Фитнес тренд или не, и двата спорта имаат свои добрите и лошите страни. Сепак, јас самата гледам Freeletics за луѓе кои првенствено сакаат да изгубат тежина и првенствено го дефинираат своето тело. Гледам калистеника, од друга страна, за „слаби“ луѓе кои специјално се фокусираат на градење мускули и импресионираат со калистенични вежби сака. Како што реков, ова е мое лично мислење. Двата спорта не уживаат во стабилно растечката заедница за ништо, бидејќи и двата се многу добра алтернатива на здодевната сала за вежбање. И, ако размислите понатаму во смисла на мотивација и тренинг-партнери, двата спорта на крајот постигнуваат поени.
Се посветив на Фрилетикс, но се префрлив на калистеника и конечно заглавив таму, бидејќи калистетиката ме привлекува многу повеќе од Фрилетикс.
Разлика помеѓу Freeletics и Calisthenics - Дали се согласувате со мене или гледате други/понатамошни разлики помеѓу овие спортови? Со каков спорт редовно се занимавате? Би бил многу среќен за вашиот коментар.
За Хозе Пејслер
Еј, јас се викам Хозе. Од почетокот на април 2014 година известувам за темите слабеење, здравје, спорт/фитнес и исхрана. На страницата „За“ можете да најдете повеќе информации за мене и мојот блог Слабеење 3.0