Разлика од ориз помеѓу сурова и варена! Форум
Разговарајте за разликата помеѓу оризот помеѓу суровиот и варениот?! во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво,: намигнување: Имам многу глупаво прашање, би бил среќен ако можете да ми помогнете. Сакам да јадам ориз, но не знам како
Разлика од ориз помеѓу сурова и варена?!
Здраво,
Имам многу глупаво прашање, би бил среќен ако можеш да ми помогнеш.
Сакам да јадам ориз, но не знам каква е разликата во калориите помеѓу суров и варен ориз.
Кога ќе јадам, јадам скоро торба за готвење (1 кеса за готвење = 125 гр ориз), на пакувањето стои 100 гр суров ориз = 345 ккал.
Моето прашање, колку калории има врела вреќа со ориз кога се готви?!
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш!
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Ако 100g суров ориз е 345 калории, 125g суров ориз е 431,25. И вреќа со варен ориз ги има истите калории. Пакетот вели 100g суров ориз = 345 kcal, бидејќи оризот апсорбира вода кога ќе се свари, а 100g варен ориз тогаш има помалку калории од 100g суров ориз. Значи, ако готвите 125 гр ориз (= 1 вреќа), тежината се менува, но не и бројот на калории кога се гледа како целина. Дали е тоа разумно разбирливо.
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Дали си сигурен? Варените и сурови тестенини, исто така, имаат различни калории. Значи, мислам, 100 грама варен ориз имаат 100 калории. Или, јас сум целосно на погрешен пат?.
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Значи, оризот апсорбира многу вода кога се готви, но затоа нема повеќе калории во целата кеса. Значи, вреќа со ориз има 125гр неварен и затоа 436 калории. Тежината се разбира се менува со внесот на вода (не знам каква ваква вреќа тежи после вриење), но калориите остануваат на 436 калории за вреќата, затоа што додавате само вода, а водата нема калории. И поради содржината или апсорбирана вода, 100 гр варен ориз имаат помалку калории отколку 100 гр суров ориз. Не знам како подобро да го објаснам.
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
ако фрлите 100g суров ориз во тенџерето, истата маса е потешка после готвењето, но бројот на kcal останува ист
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Благодарам, на тоа мислев. Накратко.
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
исто е со тестенините како и со оризот!
па секако тежиме на пр. 50 гр варени тестенини повеќе од 50 гр сурови тестенини. Сепак, информациите за калориите се однесуваат на сурови тестенини, затоа што кој ги мери тестенините откако ќе ги свари? Затоа сметам дека е попрактично претходно да ги мерам кога готвам, бидејќи тие во основа „само“ земаат вода, како што реков и претходно, зошто треба да добиваат повеќе или помалку калории како резултат? * нелогично *
и исто е со оризот
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Така, на Ориза на веб-страницата 100 гр варен ориз содржи 123 kcal!
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Како што веќе рековме, нема разлика дали го мерите оризот суров, а потоа пресметувајте ги калориите за суров ориз или го мерите оризот во варена состојба и барате калориска вредност за оризот во варена состојба. Бројот на калории останува ист за споредлива количина.
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Затоа, сега се осмелувам да се сомневам во тоа
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Некаде прочитав дека вареното нема толку многу калории како што е сурово.
Има многу калории!
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Така е и случајот! Одговорот со Ориза е точен. Значи, 100 гр варено има околу 100 кал - толку не многу!
Само што јадев јуфки - сурова мерка 100 гр - излезете 200 гр варени и ако ги јадете сите, тогаш сте на 260 калории, а на 100 гр сурови има нешто околу 350.
Затоа, не ставајте варено и сурово! Без паника!
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
ако фрлите 100gr сурови тестенини во тенџерето, тие потоа имаат уште 350ккал. тежината се менува само поради апсорбираната вода, така што 100гр сурови тестенини стануваат околу 200-300гр во јадење !
зошто некои луѓе не го разбираат тоа ?
Измерете ги тестенините/оризот во сурова состојба, а потоа се базираат и информациите за kcal на пакувањето. !
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Мерењето пред готвење исто така има предност што можете лесно да го пресметате kcal со паушално темпо. Оризот и јуфките апсорбираат повеќе вода колку подолго ги готвите, па со пократко време на готвење излегуваат полесни јуфки.
Не знам ниту што е тешко во тоа.
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Се прашувам истото!
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Друго прашање во врска со оризот е дали тој навистина е добар за слабеење.
Мојот пријател мисли затоа што јаглехидратите се претвораат во шеќер
ориз најлошо
Не ми се верува. сакам ориз толку многу посебен со
Кари зачин
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Јас не би го рекла тоа преку табла, но твојот пријател не е во ред со оризот од вреќата за готвење, кафеавиот ориз е дефинитивно подобар затоа што го зголемува шеќерот во крвта побавно.
Но, на крајот не е важно, потребен ви е дефицит на калории за да изгубите тежина, па без оглед дали ќе го добиете со ориз, зеленчук, овошје или месо и јајца, прилично не е важно.
Сутлијаш?
Па, имам едно прашање, бидејќи овде се дискутира за ориз. Имено: навистина сакам да јадам пудинг од ориз ! Мајка ми го прави со 3,5% млеко и претходно натопи малку пудинг во него.
дали некој има приближна вредност на калориите што ги има варен ориз? бидејќи оризот апсорбира МЛЕКО, и добро е познато дека има неколку килокалории!
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Па колку и количината на млеко што доаѓа таму, вие не го филтрирате потоа или слично
Со други зборови, ако истурите половина литар млеко, тогаш додадете ги млечните калории * 5 плус ориз и пудинг во прав
AW: Разликата во оризот помеѓу сурова и варена?!
Да се вратам на тестенините сега:
Слушнав/прочитав неколку пати дека тестенините ал денте имаат помалку калории отколку што се варат меко.
Но, некако не можам да си го објаснам тоа логично.
Има ли некој одговор на тоа?
Не, тие не можат да имаат помалку калории. Единственото нешто што можев да замислам е дека ако си премногу мек, стомакот не мора да прави толку многу со варењето на храната ---> тие се варат побрзо, нивото на шеќер во крвта паѓа побрзо, повторно стануваш гладен побрзо, некако така нешто.
Каде го слушна тоа?
читајте го доста често во некои списанија или нешто слично
Добро утро,
Имам глупаво прашање: денес сакав да готвам пудинг од ориз. На пакувањето пишува нешто од 349 kcal/100 g. Тоа е поврзано со „суровиот“ ориз, нели? Млекото и таквите треба да се наплатат дополнително, нели? Но, тогаш има доста калории. Просечната вредност на Fettrechner.de е само 129 kcal
lg
@ камакс
Дали е тоа спакувано или само оризот ?
ако е само оризот, тогаш тоа е калориската бројка за 100 гр суров
@ miu84
само оризот. Не го знам начинот на кој се снаоѓам околу млечниот ориз, од мајка ми знам само лабав ориз. има многу што е помалку калорично? Благодарен сум за секој совет на млечен ориз
lg
нема ориз е ориз * g * тогаш само треба да додадете kcal на млеко
Најмногу може да го замислам спротивното, бидејќи колку подолго готвите јуфки, толку повеќе скроб се пренесува од јуфките во водата за готвење, која потоа ја фрлате.
Покрај тоа, тестенините апсорбираат повеќе вода и стануваат потешки, така што процентот на kcal на 100 gr се намалува.
125 грама суров ориз се претвораат во приближно 280 грама по готвењето! Јас го тестирав пред неколку недели!
добро тогаш можеби тоа беше тоа!
Па, јас само ја прашав мајка ми за рецептот за нашиот пудинг од ориз! Ха!
500гр пудинг од ориз
2 литри млеко
100 грама шеќер
Засладувач (за количина од 100 гр шеќер)
и 2 лажици пудинг во прав од ванила