Размисли; тенок! Така оди; с
Тенок во сон? Би било убаво! НО: Потпремете се со размислување, тоа навистина работи. Или барем скоро. Бидејќи размислувањето троши калории. Научниците сега го потврдија тоа.
Дами, нашите молитви беа одговорени! Бидејќи сме и онака загрижени за нешто тривијално цел ден, само го искористивме тоа. Бидејќи како што дознаа научниците од Универзитетот во Олбани, можеш навистина тенок со размислување волја. Како работи? Внимателно, сега станува малку научно.
Мозокот работи - за разлика од кој било друг дел од телото - исклучиво со гликоза. Исцрпувачките когнитивни активности бараат повеќе од едноставни, така објаснува Еван Мекнеј, невролог на универзитетот во Олбени. Значи, ако размислувате многу и интензивно, на мозокот му треба многу повеќе енергија отколку со едноставни мисловни задачи. За време на тешка мемориска задача, областите на мозокот кои се вклучени во формирањето на меморијата почнуваат да согоруваат енергија, додека другите задачи не.
"Мозокот е нашиот најголем потрошувач на енергија. Тој сочинува само 2% од нашата телесна тежина, но е одговорен за 20% од вкупната потрошувачка на енергија"., објаснува д-р. Маркус Раихл, лекар на Медицинскиот факултет во Вашингтон.
Над 300 калории на ден
На еден Во нормален работен ден, просечно лице троши до 320 калории - и тоа само со размислување. Значи, тоа значи колку е постресна и напорна работата, толку сме потенки? Па, не е толку едноставно. Иако мозокот трајно троши енергија и согорува калории со него, зголемената ментална активност го зголемува нивото на потрошувачка за максимум 5%. Значи, ако размислувавте осум часа, ќе потрошевте околу 100 калории повеќе отколку во опуштената Нетфликс недела на каучот (за што веќе зборувате, дали веќе ги познавате ТИЕ генијални трилери на Нетфликс?).
Размисли? Кауч? Размисли? НЕ треба да размислуваме за тоа!