Разновидност на храна - Препораки за 10-12 месеци - Клуб за бебиња
На 10 месеци, дигестивниот систем на бебето е скоро подеднакво зрел како кај возрасен. На оваа возраст бебето треба да џвака добро, за да можете да му дадете храна да гризе, да се скрши, да се држи во раката.
Понудете парчиња меко овошје како што се банани, круши, праски, кајсии, парчиња сирење или леб или дури парчиња зготвена брокула. Продолжете да го следите правилото за 4 дена кога воведувате нова храна.
Бидејќи бебето ја развива неговата способност за џвакање, а пирите треба да станат подебели. Може да започнете да додавате ситно исечкана храна во пирето.
Кога вашето бебе плука храна, тоа може да значи дека сте ја направиле премногу густа или премногу леплива. Ако го одложите одложувањето на конзистентноста на пирето, може да се случи бебето подоцна да одбие други текстури, треба да ја помине скоро целата храна.
Исто така, околу оваа возраст, бебето ќе ви покаже дека има одредени преференции во врска со храната и добро е да ги почитувате. Сè додека вашето дете има диета богата со овошје, многу зеленчук и протеини, не мора да се грижите премногу.
Диверзификација на исхраната - Предлози за храна што може да ги воведете по 10 месеци на вашето бебе
EREИТАЛИ
Од 10 месеци можете да му дадете на бебето секаква разновидност на житни култури: ориз, пченка, тапиока, рогач, пченица, пченица, камут, јачмен, овес, 'рж, кус-кус, киноа. Изберете житарки збогатени со железо и избегнувајте ги оние со додаден шеќер.
Проверете на задниот дел од детските житни кутии методот на подготовка, понекогаш е различен од една на друга марка.
Глутен од пченица е еден од најчестите алергени, ги иритира wallsидовите на цревата и предизвикува целијачна болест (нетолеранција на глутен). Откако ќе се активира оваа чувствителност, ќе биде потребно да се елиминира од исхраната целата храна што содржи брашно од глутен зрна. Некои педијатри препорачуваат да почекате додека вашето бебе не наполни 1 година пред да воведете житарки без глутен, особено ако имате алергија на глутен во вашето семејство.
овошје
На 10 месеци бебето воведе најмногу овошје во исхраната. Количината на овошен сок што се нуди може да варира помеѓу 100-150 ml.
Во врска со агруми и јагоди, се препорачува да почекате малку подолго и да ги воведете по возраст од 1 година.
зеленчук
Возраста од 10-12 месеци е многу добро време да се воведат домати, модри патлиџани и спанаќ во исхраната на бебето.
ПРОТЕИН
Протеините се неопходни за раст, отпорност на болести и зараснување на рани.
Важно е дека на возраст од 10 месеци, бебето веќе воведе диетално месо, жолчка од јајце, црн дроб за внесување на железо што го штити од анемија и млечни производи претставени со јогурти и сирења. Ironелезото е потребно за развој на мозок, нервен систем и отпорност на болести. Месото е исто така важен извор на цинк кој е вклучен во обезбедувањето силен имунолошки систем.
Кравјото млеко се препорачува да се воведе само по возраст од 1 година, па дури и подоцна, бидејќи е многу богато со протеини, содржи многу сол и има многу малку железо.
Исто така, по 1 година ќе воведете белки и риби, бидејќи тие имаат зголемен ризик од избор. Повеќето деца кои развиваат алергија на белка од јајце имаат околу 5 години. Што се однесува до рибите, можете да се одлучите за бела риба: лосос, пастрмка, платика.
Откријте сè што треба да знаете за диверзифицирање на исхраната на вашето бебе
Откријте здрави рецепти прилагодени на возраста на бебето
Откријте кога тие се воведени во исхраната на детето:
Можеби ве интересира истата тема: