Разновидност на храна - Препораки за 8-10 месеци - Клуб за бебиња
Бебето расте многу брзо во првата година. Ако околу возраст од 4-6 месеци тој ќе ја удвои својата тежина, на 1 година тој ќе има три пати поголема тежина отколку што е роден. Во споредба со должината на раѓањето, со 1 година ќе биде 50% подолго, а двојно повисоко кога ќе има 4 години.
И стомакот го зголемува својот капацитет. Бидејќи стомакот на новороденчињата е мал, тие треба да се хранат често. Додека при раѓање, капацитетот на желудникот е најмногу 1/8 чаша, на возраст од 1 година стомакот може да издржи ¾ од една чаша.
Графиконите за раст може да бидат корисни за следење на напредокот на вашето дете, но запомнете дека бебињата се развиваат поинаку, во зависност од генетското наследство и индивидуалната стапка на раст.
На возраст од 8 месеци, бебето треба да има најмалку 2 солидни оброци на ден, а до возраст од 1 година, треба да имате 3 солидни оброци на ден.
Нормално е бебето да јаде повеќе на еден оброк, а помалку на друг. На овој начин тој ја регулира својата исхрана. Вашата улога е да му обезбедите оброци на бебето на пријатен и редовен начин и да јаде кога е гладен.
Создадете рутина за оброк што вашето малечко ќе научи да ја препознава. Бебето е активно вклучено во процесот на хранење. Ако му дадете премногу малку храна, тој ќе плаче дека сака повеќе, ако му дадете премногу може да одбие или дури и да поврати.
На 8 месеци созрева дигестивниот систем на бебето и можете да му давате повеќе и повеќе храна. Не брзајте и не му давајте премногу одеднаш. Продолжете да го следите правилото за 4 дена.
На крајот на 8-ми месец, бебето може да го има следното мени:
Утро за бебиња кои се дојат, за оние кои добиваат формула шише 250 мл млеко.
10 часот - Овошна маса
Ручекот - Супа од зеленчук + пире од зеленчук на кое се додава месо (2-3 пати неделно), жолчка (1-2 пати неделно), црн дроб (еднаш неделно). На дел додадете ½ лажичка маслиново масло или сончогледово масло. Ако бебето јаде задоволителен дел, тоа не се надополнува со млеко.
Попладне - може да добијат порција житни култури или може да почнат да добиваат јогурт.
Вечерта - за бебиња кои се дојат, за оние кои добиваат формула шише 250 мл млеко во кое може да се додадат житарки.
Диверзификација на диета - Предлози за храна што можете да ги воведете помеѓу 8-10 месеци
EREИТАЛИ
Почнувајќи од возраст од 8 месеци, можете да воведете житарици без глутен во исхраната на вашето дете: пченица, жито напишано, камут, јачмен, овес, 'рж. Изберете житарки збогатени со железо и избегнувајте ги оние со додаден шеќер.
Проверете на задниот дел од детските житни кутии методот на подготовка, понекогаш е различен од една на друга марка.
Глутен од пченица е еден од најчестите алергени, ги иритира wallsидовите на цревата и предизвикува целијачна болест (нетолеранција на глутен). Откако ќе се активира оваа чувствителност, ќе биде потребно да се елиминира од исхраната целата храна што содржи брашно од глутен зрна. Некои педијатри препорачуваат да почекате додека вашето бебе не наполни 1 година пред да воведете житарки без глутен, особено ако имате алергија на глутен во вашето семејство.
овошје
Од возраст од 8 месеци можете да му дадете на бебето сурови плодови, тој сега е многу подобро подготвен да ги вари во оваа форма.
На 8 месеци можете да воведете нови плодови како што се: диња, диња, грозје, цреши, ананас, киви.
После возраст од 8 месеци и количината на овошен сок може да се зголеми на 100 - 120 ml.
зеленчук
Почнувајќи од возраст од 8 месеци, можете да воведете пире од компири, брокула, карфиол, грашок, цвекло во исхраната на вашето дете. Можете исто така да воведете леќа од 8 месеци. Вие би можеле да воведете спанаќ и домати, но има специјалисти кои препорачуваат да чекате до 10 месеци.
ПРОТЕИН
Ако не сте вовеле жолчка и урда, ова би можело да биде добро време.
Протеините се неопходни за раст, отпорност на болести и зараснување на рани.
Важно е дека од 7-ми до 8-ми месец, бебето прима месо, жолчка од јајце, црн дроб за внес на железо што го штити од анемија.
Нормално, бебето има доволно резерви на железо при раѓање во првите 3-5 месеци. Овие резерви тој ќе ги надополни со малку железо од овошје и зеленчук. Веќе на 6 месеци резервите се исцрпени и потребно е снабдување со железо.
Месото се вари одделно и се става во супа од зеленчук што бебето веќе го прифати. Месото е важен извор на цинк.
30-60 гр мисирка или говедско месо може да обезбеди цинк што му е потребно на мало дете.
Недоволна количина на цинк може да влијае на стапката на раст и апетитот на внесување цинк да биде исклучително важна за бебињата кои имале мала количина при раѓање. Цинкот се наоѓа и во лимоните, леќата, грашокот, оревите, сојата.
Од 8 месеци можете да започнете и се препорачува да се згусне храната. Понудете му на вашето бебе меки закуски, но под ваш строг надзор, тие можат да се задушат или да се удават.
Откријте сè што треба да знаете за диверзифицирање на исхраната на вашето бебе
Откријте здрави рецепти прилагодени на возраста на бебето
Можеби ве интересира истата тема:
Ве чекаме со мислења во делот за коментари. Вие кога почнавте да ја диверзифицирате вашата исхрана?