Рчењето на видените ноќи BR знаење
Рчењето не само што може да биде искушение за двојка - може да биде штетно и за здравјето на засегнатото лице. Колку е корисна различната терапија со грчењето?
„Оние што можат да спијат можат да бидат среќни“ - така Ерих Костнер во неговиот кабинет за лирска медицина. Во овој поглед, ore рчењето треба да биде многу среќно затоа што спие. Изгледа поинаку со оние што грешат. Бидејќи тие често не спијат и не се задоволни од тоа. Скоро секој трет германски кревет грчи повеќе или помалку редовно. „Добрите“ лесно управуваат со јачината на звукот на камионот што поминува, на голема огорченост на партнерот, кој во овој случај е обично партнер. Бидејќи има повеќе мажи отколку жени кои имаат тенденција да го нарушуваат мирот навечер.
Секој треба заслужен сон
Рчењето му го одзема спиењето на вашиот партнер.
Кога ќе заспиеме, се случува следново: целото тело се релаксира, а со тоа и мускулите на грлото се опуштаат. Кога минува воздухот за дишење, мекото ткиво во областа на грлото може да почне да вибрира - чест предизвикувач на 'рчењето. Таканареченото меко непце е особено лесно да се постави во вибрации. Во текот на денот, ова ткиво покрај супозиторијата спречува дека храната или течностите влегуваат во носот кога јадат.Луѓето со многу широко меко непце се особено склони кон грчењето. Други причини може да бидат: искривен назален септум, крајници кои се преголеми или неусогласеност на вилицата.
Постојат многу причини за грчењето во текот на ноќта
Спиењето на грб исто така го фаворизира грчењето, бидејќи областа на грлото автоматски се стеснува. Алкохолот пред спиење или лекови како што се лекови за смирување ги релаксираат мускулите во грлото и го зголемуваат ризикот од грчењето. Дебелината може да придонесе и затоа што масните наслаги ги стеснуваат дишните патишта.
Кога спиењето веќе не е мирно: апнеја при спиење
Во многу случаи, ноќната бучава во позадината значи тест за трпеливост за партнерот, но не е опасен. Сепак, гласното и нередовно грчењето може да биде показател за она што е познато како апнеја при спиење. Понекогаш погодените дури се будат од 'рчењето. Апнеа е кога дишењето постојано застанува неколку секунди за време на спиењето. Резултатот е недоволно снабдување со кислород во крвта, што може да доведе до хронични заболувања. Во текот на денот, погодените често се жалат на замор, главоболки и слаба концентрација.
Една вечер во лабораторија за спиење
Ако сакате да се справите со 'рчењето, дефинитивно треба да се консултирате со лекар. Бидејќи за да може да се одлучи за вистинскиот меѓу многуте форми на терапија, мора да се знае точната причина за непријатните звуци. Една ноќ во лабораторијата за спиење може да ги расветли причините.