Рчењето влијае на квалитетот на животот и врската на двојката Мамаплус

Половина од возрасните грчат барем повремено, и ако во американските комедии ваквите сцени се смешни, во реалниот живот, грчењето влијае не само на благосостојбата на лицето со проблеми, туку и на животот на парот. Вака некои луѓе велат дека, иако имаат многу среќен брак, тие веќе неколку децении не спијат правилно поради звуците што ги испушта нивниот партнер.

'Рчењето, исто така познато како' рчење или осип, влијае на значителен дел од возрасната популација. 45% од возрасните грчат, а 25% од нив го прават тоа постојано, информира Американската академија за отоларингологија.

Рчењето се случува кога се попречуваат дишните патишта во носот и грлото и се нарушува протокот на воздух низ устата или носот. Како резултат, ткивата на дишните патишта се судираат едни со други и вибрираат при контакт со воздухот, што резултира со звуци со различен интензитет.

Рчењето влијае и на квалитетот на животот на страдателот од овој проблем (замор) и на врската на двојката. Според студијата на британското здружение на грчењето и апнеа при спиење на 1.000 луѓе, околу половина од анкетираните рекле дека ќе имаат поинтимни односи со животни партнери доколку не 'рчат, додека четвртина некои од нив признаа дека имаат секс многу ретко поради фактот што нивниот партнер рчи.

„Она што можеме да го видиме е дека грчењето предизвикува кавги кои врската ја претвораат во несреќна врска. Тие се акумулираат и можат да имаат катастрофален ефект. Крајниот резултат е дека врската може да се уништи “, објаснува Маријана Дејви, ко-основач на здружението.

Причини за 'рчење:

Општо земено, процентот на мажи кои 'рчат го надминува оној на жените кои страдаат од иста состојба, а проблемот се влошува со возраста.

Рчењето, исто така, се чини дека е поврзано со телесната тежина и обликот. На пример, луѓето со краток врат се склони кон грчењето, бидејќи мускулите околу гласните жици не можат да го поддржат масното ткиво за време на спиењето. Студиите покажуваат дека уште еден фактор на ризик за 'рчењето е пушењето, со образложение дека тоа доведува до воспаление на дишните патишта. Така, во сегментот за пушење, веројатноста за 'рчење се удвојува.

Кај децата, хроничното 'рчење може да укаже на проблем со крајниците или полипите. Препорачливо е да го прегледате лекар.

Рчењето може да укаже на нарушување на спиењето, имено апнеја при спиење, состојба на респираторниот систем што се манифестира во форма на привремени (10 секунди) и повторени прекини на дишењето.

Во повеќето случаи, тешко е да се идентификува единствена причина за 'рчењето. Потенцијалните причини вклучуваат:

Вишок тежина: масното ткиво депонирано во областа на вратот врши притисок врз дишните патишта;
Назална конгестија предизвикана од настинки или алергии;
Опструкција на носните пасажи поради отстапување на септумот;
Оток на увула (мускулен додаток во задниот дел на усната шуплина, исто така познат како хумус);
Оток на крајниците или полипите (аденоиди) кои ги блокираат дишните патишта;
Слаби мускули на вратот и јазикот;
Употреба на апчиња за спиење, антихистаминици или алкохол пред спиење: овие ги релаксираат мускулите на вратот со намалување на природната заштита од опструкција на дишните патишта.

Препорачаните решенија за контрола на грчењето вклучуваат:

1. Промени во животниот стил:

вратете се на нормалната тежина (за луѓе со неколку вишок килограми или прекумерна тежина);
спиење на едната страна отколку на грбот;
избегнување алкохол три или четири часа пред спиење;
чистење на носот: се однесува само на луѓе кои имаат проблем во овој регион на респираторниот тракт и вклучува употреба на лекови како што се назални деконгестиви.

2. Кога промените во животниот стил не функционираат, индицирана е посета на еден лабораторија за сомнологија да се види дали 'рчењето е симптом на апнеја при спиење. Околу половина од оние кои гласно грчат и постојано страдаат од апнеја. Тие исто така имаат други симптоми како што се замор и дневна поспаност. Следењето извршено во специјализирана лабораторија може да укаже на причината за проблемот со мерење на дишењето, нивото на кислород во крвта, пулсот, движењата во текот на ноќта итн. Пациентите, сепак, тврдат дека е прилично тешко да се релаксираат и да спијат нормално во странска средина и поврзано преку сензори на различни уреди.

3. Можеш да користиш употреба на C.P.A.P. (Континуиран позитивен притисок на дишните патишта) за да ги задржите дишните патишта отворени ноќе. Уредот обезбедува притисок со силиконска маска прикачена на главата со прилагодлив ремен. Сепак, се покажа дека уредот е релативно непријатен, тврдат некои пациенти. Може да се користат и разни орални респиратори и специјални назални уреди кои го зголемуваат дијаметарот на ноздрите, што придонесува за флуидизација на циркулацијата на воздухот.

4. Хирургија тоа е една од најдрастичните мерки преземени за да се спречи хроничното 'рчење. Ова вклучува отстранување на вишокот ткиво од вратот. Меѓу хируршките опции претставени на пациентот се:

увулопалато-фарингопластика: се состои од ремоделирање на погодената област и резултира со проширување на горните дишни патишта;
ласерска увулапалатопластика (ласерско отстранување на вишокот ткиво);
радиофреквентна сомнопластика или аблација: употреба на радиофреквенции за отстранување на вишокот ткиво;
постапка на столб: се состои од вградување на полиестерски влакна во палатинскиот бран за зајакнување на ткивото и намалување на вибрациите.