Ре Пал; о или камено доба; hrung форум - хејсе преку Интернет
Фуесикер напиша на 19.09.2012 12:39
> Ова е лесно да се разбере:
>>
> http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/fileadmin/externe_website/ext
> .dzsm/content/archiv2005/heft09/Standarts1.pdf
И каде треба да стои сега горењето шеќер
Согорувањето на мастите целосно спречено? Го нема никаде. Стои
само тоа согорување на шеќер гарантира дека процентот на
изгорени масти се намалува. Што е логично бидејќи клетките се a
Целта на мешано согорување, и секако процентот на изгорени
Намалете ги мастите ако е достапен и шеќер. Но
само не враќај се на 0.
Тоа кажува нешто за реакцијата на црниот дроб на инсулин, но не и тоа
се подобрува чувствителноста на инсулин во остатокот од клетките на телото.
>>
> http://phys.org/news/2011-04-high-fat-low-carb-diet-reverse-kidney.ht
> мл
Тука ефектите на дијабетисот се ограничени со диета.
Познато е подолго време. Дијабетичарите треба да имаат диета со малку јаглени хидрати
се бори за. Но, тоа не ја подобрува чувствителноста на инсулин.
Исто тука, диетата со малку јаглени хидрати може да има ефекти
на дијабетес и исто така потреба од инсулин, но и зголемена
Сензитивноста на инсулин не кажува ништо таму.
Ова е за губење на тежината, а не за отпорност на инсулин
да ги поништи клетките.
>>
>> Секој спортист на издржливост јаде за време на тренингот
>> Јаглехидрати и истовремено ги разложува маснотиите.
>>
> Занемарлив.
Затоа што така велите Така им велите на сите спортисти на издржливост
обидете се да го зголемите процентот на согорени маснотии во однос на шеќерот
се зголеми, направи грешка? Поминува 70% од времето за обука
атлетичар на издржливост за подобрување на овој процент од im
таканаречен пулс на согорување на маснотии.
> Количината на маснотии што ја согорувате додека вежбате,
> е неколку грама.
Ве молиме, наведете доказ за ова.
> Не. Непосредната потрошувачка го задржува интрацелуларното ниво на
> Ниска глукоза-6-фосфат. Што мислите, зошто се наоѓаат клетките
> постојано висок крвен шеќер во одреден момент отпорен на инсулин? Ова е
> чиста самозаштита, тие не сакаат да имаат токсични нивоа со себе.
Тоа е веќе јасно, но случајот е со сосема нормален
и здрави луѓе, нивото на шеќер во крвта се зголемува после јадење
бидејќи многу шеќер не влегува во ќелијата веднаш
е затворен и консумиран таму, и кога се занимава со спорт,
не се крева толку многу бидејќи клетките го трошат и шеќерот.
Факт е.
> Добро, тогаш едноставно јадете за време на тренинг. Добро исто така.
Секој амбициозен спортист на издржливост го прави тоа, може да се направи поинаку
Не.
> Умм, или имате глукоза во крвта (а со тоа и инсулин) ИЛИ вашата
> Црниот дроб може да произведе гликоза (но потоа глукагон во крвта).
Не, и двете се случуваат. Кога влегувам од варење шеќер во крвта
даруваат, а клетките трошат повеќе шеќер отколку од
Кога варењето ќе се појави, црниот дроб започнува со дополнителни
Производство на гликоза. Гликозата и инсулинот не се во алтернација
Крв, но секогаш во исто време, но на различни нивоа
Израмнување.
> Четврто решение: не фрлајте никакви јаглехидрати и оставете го црниот дроб да го стори тоа. На
> но работи само по период на навикнување. Тогаш ќе изгориш
> повеќе масни киселини бидејќи нивното распаѓање не е инхибирано. И тоа е единствената
> вистинска нормална состојба.
Не можете да се занимавате со ваков спортски ориентиран кон перформанси,
бидејќи црниот дроб нема доволно енергија за високи перформанси
обезбеди. Потребна е дополнителна енергија од варењето на храната.
>> Останатите ткива не забележуваат ништо, затоа што гледаат само
>> прилично константно ниво на гликоза во крвта и не забележувајте ништо
>> Напори за црниот дроб и не се грижат ниту за нив.
>> Само кога нивото на гликоза во крвта е превисоко, со што црниот дроб прави многу малку
>> мора да стори, преостанатите ткива се под стрес, но тоа
>> исто така целосно независно од тоа што го прави црниот дроб.
>>
> Повторно многу едноставен поглед на светот. Верувајте ми, тие зборуваат едни со други.
> Ментална хипогликемија. Па, тоа е концепт.
> Хипогликемијата не започнува кога
> Панкреас (што исто така е поверојатно да реагира на хипогликемија).
Панкреасот, исто така, го прави хормонот глукагон, што
спречува хипогликемија. Само ако панкреасот
е вознемирен, не работи.
> Таму
> Понекогаш е доволна ноќ за пиење, оброк со премногу (!)
> КХ Не е смешно, прочитајте сами:
>>
> http://de.wikipedia.org/wiki/Unterzuckerung
Ова не е извор на квоти бидејќи во статијата
Не се дадени извори за ова тврдење. Донеси ми еден
квотна студија која покажува здрава личност низ
Храна богата со KH може да предизвика хипогликемија. Има
Не.
„Ова е причината зошто некои автори претпоставуваат дека тоа е резултат на потрошувачката
на храна со висок ГИ еден по околу 2-4 часа
Резултат на недоволно снабдување со извори на енергија во крвта (хипогликемија). На
за возврат, поттикнете ја потрошувачката на храна што содржи
Зголемете го шеќерот во крвта брзо, а тоа наводно води до еден
Маѓепсан круг и на крајот дебелина. Всушност удар
Хипогликемија кај здрави луѓе не се јавува поради
Продавниците за гликоген ослободуваат и јаглехидрати кога е потребно
може да биде. "
Тоа е обична претпоставка, но нема докази за тоа. Ве молиме упатете се
последна реченица во понудата.
> И постојат студии кои го тврдат спротивното, видете погоре.
Не можам да го прочитам тоа од студиите.
> Знам дека КХ има добар вкус. Се хранев со ова со децении
> и секогаш бев многу атлетски. Потоа морав да ги завршам студиите
> дипломирал и станал татко. Тоа беше крајот на спортот. 20 кг подоцна
> Знаев дека нешто не е во ред. Знам нешто денес
> тоа е и затоа KH се забранети од моето мени.
О, престанавте да вежбате, а потоа се здебеливте, но виновен
Јаглехидратите што ги консумирате и за време на вашето
јаделе посни години. Логиката е реална
волшебна. Haveе претпоставам дека недостаток на спорт
беше одговорен.
>>
>>> КХ создаваат зависност. Особено оние со краток ланец. Кој што друго
>>> тврди дека се залажува себеси и остатокот од светот.
>>
>> Оние со долг ланец како скроб не го прават тоа, а може и вие
>> не доделувај.
>>
> Верувајте ми, интересни работи се случуваат кога веќе не смеете да јадете
> Работи. Можете да го преболите:)
Вие не дадовте докази дека има ефекти со долг ланец
КХ таму.
>> Тоа би им се случило и на нив ако имаат иста количина на енергија
>> апсорбираат како маснотии.
>>
> Навистина? И, како точно сакате ткивото да биде отпорно на инсулин?
> направи? Да? Тоа е целата поента.
Шеќерот е направен од маснотии од црниот дроб и црниот дроб
одржува одредено ниво на шеќер во крвта. Отпорност на инсулин
може да се развие дури и со нормално ниво на гликоза во крвта. Од таму потекнува,
дека клетките повеќе не сакаат шеќер затоа што имаат енергија
не троши.
>>
>>> Шегата е дека не паѓате во „старите“ навики на јадење,
>>> затоа што веќе нема никаков шарм. Се чувствувам подобро со тоа, и секој со тоа
>>> Знам и го вели истото. Не е само тоа
>>> Слабејте, во целина сте подобро расположени. Не ми требаш
>>> верувајте, само прашајте некој што го прави тоа за нивните искуства.
>>
>> Ова не е доволен доказ за мене. Може да има многу
>> Бидете дел од плацебо ефектот. Ако на пациент му дадам 10мл
Инјектирајте солен раствор и кажете му: ова е подобрувач на расположението,
>> Тогаш тој ќе се чувствува подобро само затоа што верува во тоа.
>>
> Барем ќе има топло чувство во неговите раце, тоа е тоа
> почеток: Д Како што реков, не верувај ми. Прашајте ги другите, само држете се
> отворени очи и уши. Во Шведска 25% од нив го прават тоа
> Население. Но, можеби сите ќе подлегнат на плацебо-ефектот
>;)
Да, мислам дека тоа е веродостојно објаснување. Повеќе
Луѓето околу мене веруваат во тоа, толку е посилно
Ефект на плацебо.