Рецепт Брауни енергетски топки Проект за здрав живот

Бидејќи знам колку ги сакате енергетските топки, денес имам нов, многу, многу вкусен рецепт за вас: Брауни енергетски топчиња! Тие се одлична алтернатива на конвенционалните слатки, се засладуваат само со помош на урми и може да се подготват за кратко време.

топки

Откако ги подготвив вчера, морав да внимавам да не исчезнат веднаш: Мојот сопруг ги најде многу, многу вкусни (дури и ако го потсетија на Нутела и тој не сметаше дека немаат лешници;-) ) и исто така многу ми се допаѓаат!

Еве го рецептот (каде што јатките од орев, исто така, можат да се заменат со пекански јадра):

Брауни енергетски топки

Време на подготовка: 10 минути

Вкупно време: 10 минути

Антена: десерти, енергетски топчиња, закуски

Карактеристики: без глутен, без лактоза, фаза 2 (предизвик без шеќер), веган, вегетаријанец, без шеќер

Порции: 10 парчиња

Опрема

состојки

  • 100 гр јадра од орев
  • 200 гр сушени урми * (без јами)
  • 2 лажици какао во прав (во голема мера растворено во масло) *
  • ½ лажиче мелена ванила *
  • Сол *

Инструкции

Варен? Споделете ги вашите фотографии со @projekt_gesund_leben на Instagram и користете го хаштагот #projektzuckerfrei!

Исто така, можам да ги препорачам моите „Енергетски топчиња со мафини од боровинки“:

Набавете ја мојата бесплатна е-книга без шеќер и ќе дознаете:

  • Што всушност значи „без шеќер“ - а што не
  • Што се подразбира под „без шеќер“ и како можете да го постигнете тоа
  • Трите најважни чекори што треба да ги преземете за конечно да го прекинете „маѓепсаниот циклус на шеќер“ трајно

Вашата согласност за испраќање на е-пошта може да се одземе во кое било време преку линк на крајот од секоја е-пошта или до деталите за контакт дадени во отпечатокот. Е-поштата е испратена во согласност со декларацијата за заштита на податоците:
https://www.projekt-gesund-leben.de/datenschutzerklaerung/

Подели:

36 одговори на „Рецепт: енергетски топчиња од брауни“

Здраво Хана,
Јас сум fanубител на вашите рецепти веќе 1 и пол година. Ми се допаѓа разновидноста, креативноста и едноставното спроведување на вашите јадења. Вашата нова книга на тема „Без шеќер“ е нарачана и навистина се радувам на новите рецепти. Веќе некое време сакав да купам подобар миксер или миксер со високи перформанси. За жал, мојот буџет не е доволен за препорачаниот на оваа страница. Дали имате алтернативен предлог?
Kубезно почит кон Моли

ви благодарам за вашите kindубезни зборови, јас сум многу среќен! 🙂
Погледнете овде, Омнибленд има многу добар сооднос цена/перформанси: https://www.projekt-gesund-leben.de/mixer-test-vergleich-und-erfahrungen/
Со почит,
Хана

Ви благодариме за брзите повратни информации! Дефинитивно ќе ги земам предвид вашите прегледи при купувањето

Хуху, јас за жал сум алергичен и на орев и на орев. Дали мислите дека можам само да го заменам за бадеми или нешто слично?

Тие едноставно изгледаат премногу вкусно

Здраво Хајди,
тоа не е проблем, има само различен вкус
Со почит,
Хана

Ние, исто така, неверојатно сакаме такви енергетски топчиња - неверојатно иста верзија со какао и урми - и на „денот на печење“ не можам да видам како ги јадат. 😉

Совршени се за желби за чоколадо (како скоро сите печива со сурово какао) и ни овозможуваат, меѓу другото, да се одречеме од чоколадни плочки и други индустриски шеќерни слатки.

Со почит
Ени

О, звучат вкусно, драга Хана. Се копираат. Gен Мири

Драга Хана,
ммммм изгледаат толку вкусно. Визуелно потсетете ме на одговорите за бонбони за накит

Тие се навистина вкусни. Моите деца, мојот сопруг ... сите се апсолутно воодушевени. Ви благодариме за овој одличен турбо рецепт, драга Хана!

Со задоволство, („малку“ доцна) ви благодарам за вашите повратни информации! 🙂

Леле вкусно (-; имајте го во однос на калориите, но навистина на тоа
Сепак здрава алтернатива на шок-лентата

Само што миксерот не ми беше толку смешен
Барем преживеал
Смеење на глас

енергетските топчиња изгледаат фанатично, можев да јадам една од нив веднаш. Дефинитивно мора да го испробам, но тогаш морам да внимавам да не ги малтерисам сите веднаш. Патем, јас бев многу возбуден што ве видов во Исбесер вчера! да видам ... супер.

Ви благодариме за рецептот!
Синоќа ги копирав. Земав само 150 гр урми, дури и тоа сепак има многу сладок вкус. Бидејќи (поради тоа?) Масата повеќе не се залепи правилно заедно, додадов една лажица масло без вкус на кокос.

Тие се многу, многу вкусни! И, исто така, мислам дека вкусот потсетува на Нутела!

Дел од топчињата превртев во какао, а остатокот во семе од чиа. И, оној со Чија беше најдобар! Конзистентноста на семето оди совршено со неа.
И најдобро ги сакаме директно од фрижидерот!

Децата мислеа дека се во ред! И, ние возрасните сме толку големи што не останаа многу.

Здраво! Колку долго можат да траат топчињата? Треба да се чува во фрижидер?

Здраво Сандра,
можете едноставно да ги чувате во херметички затворен сад во фрижидер. Тие траат неколку недели.
Со почит,
Хана

вашиот рецепт е толку неверојатен. Јас сум ги направил топчињата неколку пати, а моето семејство исто така ги вкуси прекрасно! Јас би бил многу среќен за повеќе такви рецепти! 🙂

Тоа многу ме радува! 🙂

само бараше вкусни и здрави рецепти - и заврши со тебе. Тоа не може да биде случајно ... Толку вкусна сорта што flat ласка на душата - а исто така е добра и за организмот!

Избегнував глутен веќе 3 години затоа што само открив дека овие работи не ми прават ништо добро. Бидејќи мајка ми е Американка, јас пораснав јадејќи брауни ... добро. И тогаш редовно ангел и ѓавол седат на моите плеќи и се борат едни со други за тоа дали „еднаш не е еднаш“.

Она што сакам да го кажам: Добивте нов обожавател и претплата на е-пошта со вашите Brownie Energy Balls

Се најдобро
Сара

Почитувана Сара,
тоа многу ме радува! 🙂
Со почит,
Хана

Драга Хана, што можам да направам ако имам само нормален миксер на процесорот за храна, но не и мешалка со високи перформанси? Можеби работи и мешалка? Енергетските топчиња звучат толку вкусно! Со почит, Никол

Почитувана Никол,
Не можам да ти го кажам тоа затоа што не ги познавам твоите уреди. Но, тоа нема да работи со мешалка.
Со почит,
Хана

Се согласувам со прашањето на Никол: Дали треба да купам мешалка со високи перформанси пред да уживам во вашите рецепти? Таму стои „сè во миксерот со високи перформанси“ толку често што јас - фрустриран - едвај сум пробал нешто ...