Рецепт и ефекти на златно млеко - ХРАНА И ПИЈАК
Златно млеко: рецепт и ефекти
Златно млеко: рецептот
Ставете 1 шолја млеко - алтернативно, исто така, овес, бадем или млеко од соја - во тенџере и додадете лажичка паста од куркума. Изматете сè заедно и загревајте. Додадете малку свежо мелен црн пипер и гри (разјаснет путер) или благо масло како бадемово масло, бидејќи на овој начин куркумата работи најдобро. Доколку сакате, засладете го со малку мед или сируп од агава.
На пример, една чаша златно млеко може да се ужива како ноќно капаче навечер. За лек за детоксикација, пијалокот се консумира редовно околу три месеци.
Рецепт за паста
1/4 чаша куркума (по можност органска)
3/4 чаша чиста мирна вода
Ставете вода во тенџере, измешајте со куркума и загрејте. Врие на тивок оган околу 11 минути и редовно мешајте додека не стане паста. Оставете да се излади и истурете во чиста, запечатлива чаша. Пастата може да се чува во фрижидер околу три недели.
Видео за рецепт: златно млеко
Зошто е златното млеко толку здраво?
Златното млеко ја добива својата прекрасна боја од прав од куркума, главната состојка. За златно жолтиот зачин се вели дека има многу корисни својства во кујната во Ајурведата - на пример, антиинфламаторно дејство. Покрај тоа, „Златното млеко“ се смета за совршена синовијална течност: Обезбедува флексибилни зглобови и ги распаѓа наслагите на калциум. Исто така, треба да ги исчисти белите дробови и исто така да го олесни црниот дроб - златниот пијалок му помага на организмот значително во чистењето и има антиоксидативно дејство како заштита од слободните радикали кои ги оштетуваат клетките.