Рецепт на Бејли со ниски хидрати и изгледи за 2019 година
И помина уште една година - 2019 година е во почетните блокови!
Ringвониме во новата година со ниски хидрати Бејли - или, ако сакате, ирски крем. И да, со алкохол, и покрај сите диететски барања што ги правиме за нас самите. Нова година е и тогаш годината заврши и престани да ни судиш: Д.
Бејлис е женска работа
Некако тоа е точно. Бејлис е слатка и кремаста и релативно нежна. Сè освен „чисто“, како рум или виски или други ракии. Повеќе како ликер или еден вид мини коктел. Воопшто не мажествено. Или?
Како вистински ЧОВЕК, дали е дозволено да се пие или дури и како Бејли без да падне косата? Најверојатно не. Но, тоа е 2018 година, извинете, скоро 2019 година и едно е јасно: добар број на сите мажи - дури и вистинските ™ и онака да ги бричат градите. Јас сум еден од нив.
Ерго: Не давам ништо од косата на градите и земам чаша сладок, леплив ликер од крем и нека дојде 2019 година. Затоа што има уште многу да се дојде.
Патем, тоа го сфативме во видео што не го објавивме овде на блогот, па ќе го сторам тоа тука сега.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Сумирајќи, што ќе правиме следната година?
Најголемата, надворешно видлива промена секако ќе биде дека првично ќе издаваме само еден рецепт неделно - едноставно постојат причини за време. Бидејќи нов додаток е неделно информативно видео за разни објективни и субјективни специјалистички теми кои се однесуваат на исхраната и здравјето. Не можеме да правиме три видеа неделно толку лесно, па затоа еден од рецептите треба да отстапи. Сè уште не сме одлучиле што ќе дојде на кој ден. Но, се сомневам дека среда ќе биде информативен ден и сабота ќе дојде видеото за готвење. Само погледнете.
Друга поента е дека повеќе ќе се фокусираме на курсевите. Курсеви за исхрана како што започнавме во 2018 година, но сè поинтензивни. Покрај тоа, од некаде во 2019 година, ние исто така ќе понудиме тренинг, директен совети за исхрана 1: 1 - се разбира со силен фокус на ниските хидрати. Someе има повеќе информации за ова во одреден момент - сè уште не е толку далеку.
Имаме и лични цели
Голем дел од тоа е конечно да се направиме независни со блогот, YouTube и сите украси - за да можеме да живееме од него.
Бидејќи само ако можеме да се концентрираме 100% на тоа, можеме да го направиме она за што сме страствени - да им помагаме на луѓето, помагајќи ви да ги постигнете вашите цели. Ако сепак треба да работиме со полно работно време на страна, тоа ќе биде тешко, скоро невозможно. Сега сме на ограничување со обемот на работа на нашиот блог и YouTube и ако сака да биде повеќе (на долг рок), тогаш мора да биде со полно работно време. И ќе биде.
Други работи што сме се обиделе да ги направиме, се разбира, понатамошно губење на тежината - заедно сме веќе скоро 60 килограми помалку, но малку нешто сепак може да се отстрани. Особено со мене.
Вклучува и одредени цели во фитнесот. Од таванот на дневната соба висивме голема лента за влечење. Да се повлечат скоро 100 килограми нагоре е доста работа и не можам да го сторам тоа повеќе од еднаш - во зависност од видот на зафатот и ширината, дури ни тоа.
Но, ниту тука не застанува. Купивме вистински чевли за пешачење и нашите планински велосипеди сакаат да бидат поместени повеќе отколку што имавме порано.
И за крај, но не и најмалку важно: Јас ќе тренирам за мега маршот 2020 година во 2019 година, а потоа ќе учествувам таму. Тоа се 100 километри за 24 часа пеш. Вие не го правите тоа само така или од страна - барем јас не. Значи, овде ќе поминеме пеш на многу долги растојанија. Секако не 100 км, но започна некаде со 20-30 км и работа до 60-70 км, тоа мора да биде изводливо. Само оди. Некој мисли.
На што правите во 2019 година?
Дали имате некои новогодишни резолуции? Поставувањето цели треба да биде специфично, во спротивно нема да стигнете никаде.
Ако имате нешто што сакате да го споделите со нас, тогаш запишете го во коментарите, ние сме убопитни да видиме што се случува со вас и како треба да продолжи:)
Поздрав и среќна нова година!
Нико