Рецепт на денот Ракчиња со ориз и зеленчук

ракчиња

  • Домот
  • предрасуда
    • Планирање на задачи
    • неплодност
    • посвојување
    • патела
  • Задача
    • бремена сум
    • Следење на бременоста
    • Раѓањето
    • Бременост по четвртина
  • Супер Бебе
    • Мајка по раѓањето
    • цицање
    • Разновидност на храна
    • Грижа и развој
    • Предвремено родено бебе
    • мултиплети
    • Бебе во понеделник
  • Супер Бебе
    • Супер дете 1-3 години
    • Супер дете 3-6 години
    • Супер Бебе 6+
    • Супер дете 14+
    • Супер специјално бебе
  • Здравје
    • Здравје на мајката
    • Здравје на детето
    • препорака
  • Образование
    • Во градинката
    • Основно училиште
    • Во средно школо
    • Средношколски години
  • Меѓу луѓето
    • Во семејството
    • Интеракција со други
    • Мамо кул, тато кул
    • Loveубов и секс
  • Начин на живот
    • Духовност
    • Слободно време
    • хороскоп
    • рецепти
    • Корисно
  • Вести

рецепт

За рафинирани гурмани, ракчињата со ориз и зеленчук се вкусно и лесно готвено јадење. Ракчињата се ракови кои многу често се користат во рецептите и се богат извор на јод, магнезиум, натриум, бакар и цинк. За само 40 минути, можете да подготвите или вкусна вечера за двајца или срдечен ручек со семејни пријатели.!

состојки:

  • 600 гр излупени ракчиња
  • 250 гр ориз со зрно
  • 700 мл супа од зеленчук
  • 100 мл маслиново масло
  • 2 кромид
  • 1 морков
  • 1 мал целер
  • 1 бугарска пиперка
  • 1 тиквичка
  • 1 куп магдонос
  • сол
  • пипер

Начин на подготовка:

Варете го оризот 15 минути во супа од зеленчук додека не се апсорбира целата супа. Излупете го зеленчукот, измијте го и исечете го на коцки. Загрејте го маслото во тенџере и загрејте го според зеленчукот. По 5-6 минути, ставете ги исчистените ракчиња, попарени и исцедени добро.

Гответе ги заедно со зеленчукот уште 4-5 минути, а потоа додадете го варениот ориз. Додадете го ситно исечканиот магдонос, зачинете го со сол и бибер и оставете го да врие уште 2-3 минути, мешајќи повремено за да не се залепи.

Што не знаевте за морска храна?

Целиот морски животни за јадење е наречен „морска храна“. Оваа категорија вклучува: алги, ракови (јастози, ракови, ракови, ракови, ракчиња), мекотели - остриги, школки, Свети Jacак, риби, јајца, ехинодерми, лигњи, сипи, октопод и др. Дали знаевте дека 100 гр ракчиња ви обезбедуваат половина од количината на хранливи материи потребни за да имате енергија во текот на денот?

Ракчињата исто така се малку калорични и содржат протеини. Бидејќи тие се дел од семејството риби, ракчињата спаѓаат во врвните алергени јадења, покрај јаткастите плодови, јајцата, млекото, јатките и др. Јадењето ракчиња може да предизвика сериозна реакција, како што е анафилактичен шок. Ракчињата имаат малку заситени масти, но само додека не се пржат. Совет би бил да јадете ракчиња во умерени количини.

Скара ракчиња, пржете ги со лук, кромид и ѓумбир или печете во кисела павлака. Најегзотичен рецепт е „Ракчиња во виски“. Ги вклучува следниве чекори: сурови, неварени ракчиња се пржат на маслиново масло, се додаваат исушени и мелени лути пиперки и чаша виски. Послужете топло.