Рецепт на кварк банана ЕДЕКА
Лесен, вкусен и различен секој пат: кварк од банана. Ние ќе ви покажеме како да подготвите многу вкусни варијации од основниот рецепт и што го прави јадењето кварк уште повкусно и поапетитно.
- Ако сакате за гарнир:
- сецкани ореви, на пример, индиски ореви, бразилски ореви, бадеми
- Кварк за банана:
- 3 зрели банани
- 400 гр кварк, 20% маснотии во капки.
- 100 мл млеко
- 1 лажичка мед
- 1 мешун од ванила, од кои пулпата
За кваркот со банана, промешајте го кваркот со млекото додека не се изедначи. Излупете и исецкајте ги коцките на бананите. Преполовете го подножјето од ванила по должина и изгребете го.
Свиткајте ги коцките банана и пулпата од ванила во смесата со кварк. Измешајте 1 лажичка течен мед.
Украсете го кваркот од банана со сецкани ореви и нане ако сакате и уживате.
Совет: Вкусната комбинација на банани и кремаст кварк може да се најде и во нашата торта со трошки со банани. Овој пандишпан се прелива со зрело овошје, а потоа густо се премачкува со кварк од слатко чоколадо - не само вашите деца ќе бидат воодушевени!
Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- 25 мин 25 мин
- Тешка светлина
- Вегетаријанец без глутен
- 15 мин 15 мин
- Тешка светлина
- Вегетаријанец без глутен
- 30 мин 30 мин
- Тежок медиум
- Вегетаријанец без глутен
- 25 мин 25 мин
- Тешка светлина
- Вегетаријанец без глутен
Рецепт кварк од банана - лесен и вкусен!
Десертот од кварк со банана не само што е вкусен за најмалите, туку е и вкусен десерт или секако како закуска помеѓу нив. Содржи протеини (кварк) и калиум (банана). Десертот е добро прилагоден за диета со малку јаглени хидрати и го поддржува таложењето на мускулната маса со протеините што ги содржи доколку редовно вежбате.
Совет: користете млеко без лактоза и урда. Бидејќи лактозата веќе се распаѓа на глукоза и галактоза, нетолерантите на лактоза немаат дигестивни проблеми. Сепак, пред сè, има објективно посладок вкус без промена на бројот на калории.
И со малку повеќе напор, кваркот може да се користи и како основа за крем за торта од лешник или колач од кварк со банана. Малку помоќно, но вистинско уживање: торта од кварк тесто со пире од банана. Одлично за обработка на многу зрели плодови! И ако сакате тоа да биде брзо: Овде ќе го најдете нашиот рецепт за кварк топки.
Варијации на нашиот рецепт за кварк банана
Варирајте го основниот рецепт и дајте му дополнителна софистицираност на десертот. Исечете ги бананите на парчиња или користете малку крем наместо млеко. Користете рендани лешници, ореви или бадеми. Ренданиот кокос или чоколадо го рафинираат вкусот. Но, можете да печете вафли и да го користите кваркот од банана како додаток - многу вкусен! Или можете да ја победите целата мешавина со миксер.
Нашиот сад со киви и банана има уште повеќе овошен вкус и прекрасно освежувачки - одличен летен десерт! Секако, бананите се погодни и за печење. Нашиот рецепт за торта со банани и ореви и нашата пита со банафос се подготвени и брзо, лесно. Резултат: вкусни банани!
Кварк замрзнување - така функционира
Ако сте купиле премногу кварк, можете да го замрзнете без никакви проблеми. Останува во замрзнувач околу 3 месеци. По одмрзнувањето, неговата конзистентност може да биде малку поголема течност отколку порано, бидејќи се формираат мали кристали од мраз, а потоа повторно се топат при замрзнување. Сепак, ова не влијае на неговиот вкус.
* Пон-Саб, од 8 до 20 часот, бесплатно од германската фиксна и мобилна мрежа