Рецепт на кварк јагода - ангел за спортска исхрана

Вкусен кварк за појадок со јагоди

Идеално како појадок или десерт

Ниско хидрати и малку маснотии

Време на подготовка: 5 минути

Состојки за една порција:

Следните кујнски апарати мора да бидат подготвени:

И ова е како се прави:
Исечете ги јагодите во мешалка и потоа ставете ги во сад со кваркот. Енергично измешајте ја целата работа.

Што може да се промени во врска со состојките:Совет: Ако ви се допаѓа уште послатко, можете да користите 1-2 лажици мед.

Хранливи вредности кварк јагода *

вкупно

Калориска вредност

протеини

дебели

јаглехидрати

* Нутритивните вредности може да варираат во зависност од производот и количината.

Забелешка: Препорачуваме урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот.

Повеќе одлични идеи за рецепти можете да најдете тука: Рецепти за спорт и фитнес