Рецепт од каша од боровинка шеќер, цимет и убов

  • Ореви како бадеми или ореви, кратко печени во тава или чисти
  • Семиња како Chia * (партнерска врска на Амазон, само ако не можете да најдете во вашиот супермаркет или продавница за здрава храна), семиња (семе од тиква или сончоглед, на пример)
  • повеќе овошје
  • Мед или јаворов сируп
  • Сируп (стариот цвет, на пример)
  • рендана кора од портокал, вар или цитрус (нетретирана природна)
  • Зачини како цимет или ѓумбир
  • рендано чоколадо или (малку поздраво) грицки од какао
  • убава крцкава карамелизирана гранола/мусли
  • путер од кикирики
  • чоколаден крем
  • џем
  • Грчки или исландски јогурт
  • и и и и и многу повеќе.
    боровинка

Бидејќи небото е граница, а вие сте одредувач на кашата во вашата кујна.

Колку време треба да се готви кашата? Околу 4-6 минути. Те молам, кажи ми кои варијанти на каша ти се допаѓаат многу. Asубопитен сум како лак за брзина.
Ако сакате да направите каша за прв пат и сакате да го користите мојот рецепт како упатство: еве го. Рецептот за каша од боровинка а ла nyани.

Рецепт за каша од боровинка - рецепт за каша од боровинка (за приближно 2 порции)

Состојки:

100гр нежни снегулки од овес
приближно 475 ml вода
1 нотка сол
125гр свежи боровинки, исчистени и евентуално демнат
1 лажичка семе од чиа (по избор)

исто така ако сакате
4 јагоди
1 банана
1 нотка семе од чиа
Кокос чипс или рендан кокос
Сецкани бадеми јадра
малку мед

Подготовка:

1.) Ставете овесна каша, вода, сол, 100 гр боровинки и семе од чиа во тенџере. Лесно, нели? тоа е она што го велам!
2.) Целосно измешајте ја целата работа и доведете до вриење. Врие 4-6 минути, мешајќи повремено. Кога боровинките се подготвени и полека пукаат, изгмечете ги со вилушка. Ова не е задолжително, но ми се допаѓа кога сокот од бобинки се меша со овесна каша и бојата се движи малку во сина.
3.) Подгответе 2 чаши или чинии. Јагодите сега ги преполовив и ги ставив во садовите. Сега прелијте ја кашата, покријте ја со додатоци по ваш избор (банани, преостанати боровинки, ореви, кокос, чиа, мед) и веднаш извадете со лажица. Сигурно можете да го оставите да се олади малку додека е отворен, потоа зезнајте го и однесете го во канцеларија за оние кои се гладни за боровинки или поради недостаток на концентрација помеѓу.