Рецепт од крем од карфиол и морков; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код на нивното Табела за блогови сигурно Pinterest. 😉
Крем од карфиол и морков, богата топла крема, идеална за студени денови. Уште повеќе, тоа е сад полн со есенцијални витамини и хранливи материи за да ги одржува нашите тела во врвна форма, како што се витамини А, витамини од групата Б, растителни влакна, јаглехидрати, калциум и железо.
Кремите не треба да недостасуваат во студената сезона, но вистината е дека можеме да ги вкусиме ладни дури и во лето и да уживаме во нивните својства цела година. Совршени се за лесна вечера или со каков било вид месо или риба и особено им овозможуваат на малите да јадат зеленчук. Што повеќе? Останете на рецепти Бесплатно за да научите како да го направите и откриете овој комплетен рецепт како се прави крем од морков и карфиол.
4 гости
30м
Дојдовни
Ниска тешкотија
Дополнителни функции:
Ефтин, се препорачува за вегани, се препорачува за вегетаријанци, се препорачува за губење на тежината, рецепт без лактоза, варен
Состојки:
Чекори за да го следите овој рецепт:
Измијте и исечете зеленчук во слични парчиња. Потоа загрејте малку маслиново масло во тенџере, додадете го исечканиот праз и, кога ќе добие боја, додадете морков да ги пржи двете состојки неколку минути.
Додадете карфиол исечени во корзи и покријте го зеленчукот со вода или супа од зеленчук. Гответе на средна топлина додека не се готви зеленчукот. Иако времето за готвење може да варира во зависност од видот на пожарот, тие ќе бидат готови за околу 20 минути.
Пробијте го зеленчукот со нож за да проверите дали е варен. Ако така, уништи ги да се добие униформа крем од карфиол и морков. Вратете го кремот на оган, тестирајте ја солта и прилагодете се доколку е потребно.
Трик: За да ја контролирате дебелината на кремот, отстранете ја целата течност што можете и постепено додавајте ја додека ја мелете. На овој начин ја додавате количината супа што ви треба.
Завршено е! Послужете го Крем од морков и карфиол топло, топло или ладно како што сакате! Можете да додадете сурови ленти од морков, домашни крутони или прскање масло за да го подобрите вкусот на садот. Бидејќи станува збор за крем без млеко или дебела павлака, резултатот е здрав, лесен и вкусен рецепт. Исто така, запомнете дека тоа е исто така карфиол и морков крем за деца, бидејќи е полн со витамини и им дава дополнителна енергија.
Ако ви се допадна рецептот за Крем од карфиол и морковВе охрабруваме да ја внесете нашата категорија рецепти за карфиол.
Предности на кремот од карфиол и морков за деца и бебиња
Ако сакате да подготвите крем од зеленчук со карфиол за бебиња, ви препорачуваме отстранете ја солта на рецептот. Ако ја отстраните оваа состојка, тогаш можете да му ја дадете на вашето бебе без никакви проблеми бидејќи сите состојки во неа се целосно соодветни и здрави. Да ги погледнеме хранливите материи што ги добиваат младите и старите, овој вкусен крем направен од карфиол и морков:
- Благодарение на богатството со бета каротени што го содржи морковот, тој е крем кој го промовира визуелното здравје, нешто многу корисно, особено за бебиња и мали деца.
- Моркови и карфиол содржат влакна Помага во регулирање на цревниот транзит, да се биде крем кој е многу корисен за лекување на проблеми со гастроинтестиналниот тракт или за започнување на малиот со цврста диета.
- Јаглехидратите во рецептот им овозможуваат на децата дополнителна енергија, апсолутно неопходно за да се поттикне неговиот добар развој.
Ова се главните предности. Сепак, имајте во предвид дека овој крем од карфиол и морков содржи и минерали како железо и калциум, што промовира анемија и воопшто го промовира развојот на детето за да го промовира оптималното здравје.
Другите добри креми за бебиња и деца вклучуваат:
- Крем за ориз за бебе
- Крем за тиквички за деца
- Крем од блитва