Диета со зеленчук и риба поврзана со намален ризик од хипертензија во
Диетата богата со зеленчук и риба е поврзана со помал ризик од развој на висок крвен притисок и поврзана состојба позната како прееклампсија.
Овие наоди беа предложени во голема студија објавена во БЈОГ: Интернационален магазин за акушерство.
Резултатите исто така покажуваат дека западната диета - богата со компири, месо, бел леб и маргарин - ги зголемува шансите за развој на овие состојби за време на бременоста.
Улога на исхраната на мајката
Тимот автори од Империјал колеџ во Лондон и Универзитетот во Бристол велат дека резултатите ги поддржуваат жените кои се изложени на ризик од развој на овие состојби и планираат да забременат, или веќе се бремени, да јадат балансирана здрава исхрана за да ги намалат нивните ризик.
Високиот крвен притисок, исто така познат како хипертензија, влијае на околу 1 од 10 бремености. Постојат различни видови на хипертензивни нарушувања кои се јавуваат за време на бременоста. Најчести се веќе постоечки висок крвен притисок, хипертензија, која се развива за време на бременоста (гестациска хипертензија) и прееклампсија која се јавува кај 2-8 од 100 жени и се развива од околу 20-та недела од бременоста.
Во обид да дознаат за улогата на исхраната на мајката, ризикот од хипертензија и прееклампсија, тим истражувачи спроведоа голема студија за навиките во исхраната на бремените жени и нивните придружни ризици од овие состојби.
Во студијата учествувале 55.138 жени кои учествувале во данската национална група за раѓање.
Womenените учествувале во две телефонски интервјуа за време на бременоста, во 12 и 30 недела од бременоста и во две интервјуа шест и 18 месеци по породувањето. Прашалник го проценува внесувањето храна во 25 недела од бременоста.
Намалување на квотата
Резултатите покажуваат дека диетата богата со зеленчук и риба ги намалува шансите за развој на висок крвен притисок во бременоста за 14 проценти (5491/39 362 жени развиле хипертензија) и прееклампсија за 21 процент (1168/54 778 жени развиле прееклампсија).
Во меѓувреме, западната диета ги зголемува шансите за развој на висок крвен притисок на гестациска возраст за 18 проценти (5491/39 362 жени развиле хипертензија) и прееклампсија за 40 проценти (1168/54.788 жени развиле прееклампсија).
Вкупно 14 проценти од жените имале гестациска хипертензија, 2 проценти имале прееклампсија и 0,4% имале тешка прееклампсија. Во просек, жените со висок крвен притисок или прееклампсија имале повисок индекс на телесна маса (1,6-2,3 кг/м 2 повисок) од оние без состојби.
Здрава, урамнотежена исхрана
Додека студијата покажува само поврзаност помеѓу исхраната и ризикот од хипертензија за време на бременоста, резултатите додаваат на постојното тело доказ што поддржува потрошувачка на здрава, урамнотежена исхрана.
Г-ѓа Емануела Икем, Факултет за јавно здравје, Империјал колеџ во Лондон и Медицински факултет, Универзитет во Бристол и автор на студијата БЈОГ, рече: „Нашите резултати ја поддржуваат важноста на јадење здрава и урамнотежена исхрана во зеленчук и риба и намалување на преработената храна, ако е можно. Ова ќе помогне да се намали ризикот на жената од развој на висок крвен притисок и пре-прееклампсија за време на бременоста.
Тековниот совет препорачува да се јаде најмалку пет порции различно овошје и зеленчук на ден, наместо храна богата со маснотии. И воопшто, безбедно е да се консумира риба за време на бременоста - не повеќе од две порции мрсна риба, како скуша или лосос, за една недела, и не повеќе од две шницли од туна или четири конзерви со туна со средна големина неделно. Ените треба да избегнуваат јадење ајкула, меч-риба или марлин “.
Охрабрувачки резултати
Д-р Пат О’Брајан, советник за акушер и портпарол на Кралскиот колеџ за акушери и гинеколози, рече: „Хипертензијата и пре-преклампсијата може да доведат до штетни компликации и за мајката и за детето. Овие состојби мора да се справат со лекови и внимателно да ги следат здравствените работници за време на бременоста и породувањето.