Рецепт од ракчиња со леб со внес на калории под 200 калории

Го пробав и овој рецепт за ракчиња со пане или рецепт за пржени ракчиња. Никогаш порано немав купено морска храна, но моите пријатели ме советуваа да пробам неколку рецепти за ракчиња. Овие морски плодови се многу чести во медитеранската исхрана. Како што знаете медитеранската диета е препорачана диета како здрава и многу нежна со силуета.

Речено и готово. Купив ракчиња и започнав да барам рецепти за ракчиња. Не знаев како да готвам ракчиња. Го најдов овој рецепт за ракчиња. И јас ќе ти го предложам тоа. Се надевам дека уживаш.

Рецепт за пржени ракчиња:

Активно време: 5 минути
Вкупно време: Десет минути

Нутриционистички вредности по порција

Калории: 133

Вкупни маснотии: 5g

Заситени масти: 1гр

Холестерол: 168мг

Натриум: 193 мг

Јаглехидрати: 4гр

Влакна: 0грСостојки за 8 порции

2/3 чаши брашно од ориз
1 кг екстра-големи, излупени, опашки ракчиња (3 ракчиња по порција)
2 чаши растително масло

Како да се подготват ракчиња од пржење или пржени ракчиња или пржени ракчиња

1. Ставете го оризовото брашно во пластична кеса, додадете ракчиња и добро тресете додека ракчињата не се покријат во брашно.
2. Во меѓувреме, загрејте го маслото во тава или вок со високи острици. Маслото мора да биде добро загреано. Отстранете го вишокот брашно од ракчиња. Ставете ги во тавата и пржете ги додека не поруменат.
3. Ставете ракчиња на хартиена крпа за да ги отстраните вишокот маснотии.

4. Послужете ракчиња со црвен пипер и сол.

И покрај пржениот, овој рецепт за ракчиња може да се подготви за вечера. Ниската калорична содржина ги препорачува за вечера. Послужете ракчиња со салата, кисело со лимон или подгответе пире од брокула или подгответе зеленчук на скара или соте.

Што мислите за овој рецепт за лебни ракчиња? Дали сметате дека е интересно? Ако имате друг предлог за подготовка на ракчиња, не двоумете се да ми го оставите вашиот предлог за рецепти за ракчиња.

---