Рецепт од сендвич со тортилја со мисирка со крцкава салата

Веднаш добивате апетит: Овој сендвич со тортилја со мисирка е направен супер брз и неверојатно вкусен.

Понекогаш едноставно мора да биде некомплицирано. Кога немате многу време да готвите, овој рецепт за сендвич со тортиillaа од мисирка е совршен.

Состојки за 4 порции:

2 филети од градите од мисирка (приближно 400 гр. Секој)
Солена пиперка,
1 лажица масло маслиново масло
200 гр семки од сончоглед
100 гр јогурт со малку маснотии
2 лажици сок од вар
2 мали црвени кромид
120 гр мешана салата од билки (лоло бионда, радикио, ракета, червила, копра и крес)
4 обвивки од тортилја.

По порција околу:

390 ккал
10 гр маснотии
32 гр јаглехидрати
42 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Измијте мисиркино месо, исушете го, зачинете го со сол и црн пипер. Загрејте масло во тава. Посетете го месото во него. Гответе во топла рерна (електричен шпорет: 120 ° C, рерна на вентилаторот: 100 ° C, гас: ниво 1) околу 20 минути.
Потопете ги семките од сончоглед во топла вода околу 10 минути, а потоа ставете ги во сито и оставете ги да исцедат. Сончогледовото семе ситно исчистете го со јогурт и сок од лимета. Зачинете со сол и црн пипер.
Во меѓувреме, излупете го кромидот и исечете ги на ситни прстени. Измијте зелена салата, сортирајте, суво вртете се и извадете на парчиња со големина на залак.
Наздравете ги тортиillaите во тава без маснотии од едната страна додека не станат крцкави. Четкајте со паста од семе од сончоглед. Одозгора ставете прстени од зелена салата и кромид. Исечете го месото на тенки парчиња и намачкајте го одозгора. Свиткајте ги тортиillaите и исечете ги на половина.

Сендвичи може да се користат и за создавање на специјални креации. Погледнете ја нашата вкусна торта со сендвичи на видеото:

Дали ти овој сендвич со тортиillaа со мисирка вкуси? Можете исто така да ја замените мисирката со пилешки или шницла од колк. Вкусови исто толку вкусни. Откријте повеќе рецепти за сендвичи на нашата страница за теми.