Рецепт. Протресете зелен деликатес, богат со протеини и витамини
Дали имате денови кога се чувствувате уморни и слаби, иако сте спиеле доволно? Можеби немаше вистински појадок. Тајната на енергичните денови, во кои се соочувате со сите предизвици, е нутриционистички избалансиран појадок полн со витамини.
Наш предлог: зелен шејк кој содржи замена на оброците на Herbalife Formula 1, свежо овошје, ореви, спанаќ и млеко од соја. Вкусен, кремаст и многу здрав појадок.
Покрај витамини, овој шејк содржи и многу важен минерал за оние на кои им е потребна енергија - железото од лисјата од спанаќ. Ironелезото е од суштинско значење за производство на хемоглобин, супстанца присутна во крвта што има улога на транспорт на кислород до ткивата. Ако нивото на железо во вашето тело е - ниско - ќе се чувствувате уморни, слаби и нервозни.
На крај, но не и најмалку важно, рецептот што ви го предлагаме денес е многу богат со протеини, преку содржината на Herbalife Formula 1 и соиното млеко.
Поголемиот дел од времето, протеините недостасуваат во исхраната на оние кои сакаат да изгубат тежина или да живеат поздраво затоа што избегнуваат месо. Но, важно е да се знае дека протеините се неопходни за раст и санација на ткивата, обезбедуваат правилен развој на метаболичките процеси и одржуваат киселинско-базна рамнотежа. Затоа е исклучително важно да му се обезбедат на телото дневни потреби за протеини.
Ако избегнувате свинско или говедско месо, треба да го замените со друга храна со висока содржина на протеини: јајца од риба, морски плодови, млеко и други производи од соја, јогурт, сирење со малку маснотии, шејк во Формула 1 или протеински решетки од Herbalife.