Рецепт со малку јаглени хидрати за брзо тавче за мелено месо
Треба да оди брзо навечер и ако е можно ниски хидрати биде? Потоа нашите Мелете тава само она! Еве го нашиот рецепт:
Рецепт со малку јаглени хидрати за брзо тавче за мелено месо
состојки
- 500 гр мелено месо
- Се случија 500 гр домати
- 200 гр сирење фета
- 1 зелен пипер
- 1 жолта пиперка
- 1 кромид
- 2 чешниња лук
- оригано
- мајчина душица
- сол
- пипер
Инструкции
14 коментари
Неодамна започнав со ниски јаглени хидрати и сега готвам низ рецептите. Тавата со мелено месо беше вкусна! Фета му дава на јадењето тој одреден вкус. Почетната страница со сите информации. Совети, рецепти итн. Е навистина одлично!
Браво, добро примен од целото мое семејство, дефинитивно ќе го сторам тоа повторно
Јас сум нов и сум на диета со ниски хидрати од понеделник
Тавата со мелено месо е дефинитивно вкусна, дали можам да користам и фета од кравјо млеко.
Поздрав Анели
Мислам дека оваа тава е многу вкусна и исто така ставив бела зелка во неа. И ние го сакаме ова јадење. Мојот сопруг, кој не обрнува внимание на ниските хидрати, исто така добива ориз.
Kубезен поздрав до Тина
Ви благодарам многу за одличните повратни информации - ние сме многу среќни ако ви се допаѓаат рецептите.
Поздрав и продолжете да се забавувате со ниски хидрати
Вашиот тим со ниски хидрати
калорискиот дел од 965 килокалории од овој оброк се однесува на порцијата по лице?
Ако го направам сето тоа самостојно, ќе дојдам до вкупна калориска вредност од 1204 килокалории (по лице што би била 602 килокалории)
Однапред ви благодарам за вашите одговори.
повторно направивме математика. Еве ги коригираните вредности:
696 калории
18,6 g KH
63,9g маснотии
74,9g протеин
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Може ли да има нешто во ред со нутритивната маса? Таму рецептот е наменет за 2 лица и содржи 315 kcal по порција. Но, само половина од мелено месо треба да има повеќе kcal. Дали рецептот е можно за 4 лица?.
повторно ги пресметавме хранливите вредности и откривме дека навистина ја пресметавме големината на порцијата за 4 лица (наместо - како што всушност се сметаше - за 2 лица). Сега ги ажуриравме хранливите вредности и би сакале повторно да ви се заблагодариме за советите.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво,
Во моментов ги читам рецептите и мислам дека се одлични, сигурен сум дека ќе испробам неколку работи.
Може ли некој да ми каже како ги пресметувам условите за калории, истата пресметка е и за жените и за мажите?
Тогаш мислам дека е штета што калориите и јаглехидратите не се дадени во рецептите. Можете ли да направите нешто таму?
ЛГ Беа
за да ги пресметате условите за калории, едноставно мора да ги гуглате поимите „потрошувачка на енергија“ и „основна метаболичка стапка“. Ако потоа внесете возраст, тежина, физичка активност, висина и сл., Лесно можете да ги пресметате вредностите.
Можете да замислите дека е доста време да се ажурира оваа веб-страница, да се одговори индивидуално на коментарите на корисниците и да се испробаат нови рецепти. Бидејќи за жал немаме време да ги пресметаме индивидуалните информации за исхраната за рецептите, ги охрабруваме нашите корисници да ни помагаат во оваа задача повторно и повторно. За жал досега со мал успех. Доколку веќе сте пресметале хранливи вредности, секако дека би биле среќни доколку ни ги обезбедите.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Тавата со мелено месо е вкусна. Досега најдобриот рецепт за ниски хидрати ♡
Поздрав од Чарли и Пени
Имам прашање во врска со пиперките - не треба ли подобро да се користат само зелени пиперки? Theолтите имаат и малку повеќе јаглехидрати ...
Инаку рецептот ќе се испроба утре:)
Се разбира, зависи од тоа колку строго ги следите ниските хидрати. Еве споредба на содржината на јаглени хидрати во пиперките:
Паприка, жолта, свежа 5,3 гр
Паприка, црвена, свежа 6,4гр
Паприка, зелена, свежа 2,9 гр