Рецепт за брзи ролни со кварк

За многу луѓе, топлите ролни спаѓаат во добро поставена трпеза за појадок. За диета со малку јаглени хидрати, ролатите со кварк со малку јаглени хидрати се вкусна алтернатива! Пробајте го нашиот рецепт!

Состојки за брзи ролки со кварк

6 јајца со средна големина
350 гр кварк со малку маснотии
Mixито мешавина (какви било семиња, на пр. Семки од сончоглед)
1 нотка сол
1 нотка прашок за пециво
За слатка варијанта, може да се додаде мед (или шеќер како алтернатива)

Подготовка на бухти со малку јаглени хидрати

Загрејте ја рерната на околу 180 ° C (со помош на вентилатор) и обложете плех со хартија за печење.
Одделете жолчки и белки. Измешајте ги жолчките со урда и засладете ја смесата со околу 5 до 6 лажици мед. Додадете малку сол и прашок за пециво. Измешајте сè во мазно тесто.
Ако рерната е претходно загреана, победете ги белките од јајце додека не станат цврсти. Внимателно преклопете ја белката во мешавината на кваркот и јајцата и промешајте полека.
Ставете го мекото тесто во делови со лажица на листот за печење. Во зависност од вашиот вкус, ролните може да се попрскаат со различни семиња или семиња (на пр. Семки од сончоглед или семе од сусам).
На Кварк бухти се печат во рерна 20 до 30 минути. Нека се излади во рерна. Вкусната алтернатива за ролни од леб е подготвена: брза, лесна, ниски хидрати!

Дали ви се допаѓаат нови рецепти? Потоа, прелистајте ја нашата голема страница за рецепти со трендовски трендови и класици. Овде можете да ги најдете нејзините вкусни рецепти >>