Рецепт за бухти со жито со малку јаглени хидрати

Кој всушност вели дека можеш ниски хидрати треба да се направи без ролни? Со малку креативност можете брзо да направите неколку вкусни Пунџа за жито со ниски хидрати магија која има неверојатни 2,5 јаглехидрати по пунџа. Звучи добро? Е! Само пробајте! Забавувајте се со нашите ролни со малку јаглехидрати и, пред сè, уживајте во вашиот оброк!

жито

Рецепт за бухти со жито со малку јаглени хидрати

состојки

  • 170 гр мелено ленено семе
  • 140 гр глутен
  • 60 гр бадемово брашно
  • 50 гр семки од тиква
  • 20 гр семки од сончоглед грубо исецкани
  • 10 гр сув квасец
  • 2 лажички сол
  • 1 лажичка зачин леб
  • 330 мл млака вода
  • Во зависност од вашиот вкус, семе од ким, супа од афион

Инструкции

16 коментари

Здраво на вашите хоби пекари,

Бадемовото брашно е де-подмачкано или природно брашно од бадем?
… . Јас ги испеков ролатите денес, но не излегов во боја, како
на сликата?! За жал, тие беа малку темно сиви внатре, инаку убави и лабави.
Веќе ви благодарам што одговоривте на моето прашање.

Здраво
прашање, дали може да направам леб и во мојот производител на леб?

Станав многу вкусен за мене.

Еј, сакав да прашам: дали е тоа 180 степени топлина на горниот долен дел или конвекција?

Денес го пробав рецептот и морам да кажам многу вкусен. За мене, ролните едноставно изгледаат многу потемни и добив само 9 наместо 11. За жал, ниту ролните не се искачија премногу. Но, погоди за прв пат се покажа како добро. Дали некој има идеја што да користи наместо зачини за леб? Нарачав дополнително глутен и брашно од бадем, но немавме зачини за леб на лидл, алди или реве. Го направив тоа без затоа што не сакав повторно да порачам и знам дека пазарот е секогаш полн.

Здраво, мелениот коријандер е главната состојка. Инаку, семе од ким, семе од анасон или црните работи што се наоѓаат на турскиот леб, го заборавив името.

За жал, доби само ленено семе:/Дали работи со тоа? Сакав утре сабајле да ја вештерам преку мојата машина.

Дали правилно го разбираме вашиот коментар дека сте примиле само цели ленено семе кое сега сакате да го мелете сами? Тоа не треба да биде проблем.

многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати

Здраво Здраво (:
Како можам да го заменам глутенот и во кои пропорции?
јајце?

Со почит и благодарам веќе (:

Како замена за глутен, јајцата, чиа семето и/или ленените семиња се особено соодветни како врзива. Утврдувањето на точниот сооднос е малку тешко за нас, бидејќи рецептот го пробавме само со глутен. Би го испробале прво со едно јајце, а потоа - во зависност од конзистентноста на тестото - додадовме второ јајце и неколку семиња.

многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати

Дали е можно ролатите да се печат без добри? Со почит

Многу добар рецепт, тие се навистина вкусни. Дали тоа точно според рецептот. Еден од нив беше убаво прелиен со сирење и домат, а јас бев сит долго време. Благодарам за тоа. Дефинитивно треба да го направите долгото месење!

Досега го пробав најдобриот рецепт за пунџа со ниски јаглени хидрати и тоа е доста!
Јас малку го модифицирав наместо 170гр. Имам ленено брашно 100гр. Ленено брашно и 70гр.
Зеде брашно од семки од тиква и зеде половина и половина од семето.
Но, мора да го месите тестото доволно најмалку 10 минути.
Убаво и крцкаво и сочно одвнатре, навистина вкусно !
Ви благодариме за рецептот.
Со почит
Могули

Ви благодариме, секако дека сме многу среќни

многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати

Здраво на сите,
Како прво, 1.000 благодарам за одличните информации и вкусните рецепти овде. Одев кон ниско-јаглени хидрати неколку дена и веќе пропуштив некои вкусови - како леб и ко.

Затоа тука ни се корисни сите рецепти за леб

За жал, во моментов не сум малку сигурен и морам да прашам ... Информациите за глутенот во рецептот се однесуваат на глутен во прав/брашно или на мешан/готов глутен?

Секако, среќен сум што добив брзи информации затоа што сакам да ја изненадам мојата душичка со нив вечерва

Поздрав и многу благодарам ...

за жал, малку задоцнивме со нашиот одговор. Sorryал ми е за тоа!

Ова е глутен во прав од пченица.