Рецепт за чоколадни пусти Јадете попаметно
Чоколадни брауни - програма ActiFry 9
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,3 мг | (38%) | |
| Витамин Д. | 1,4 μg | (7%) | повеќе |
| Витамин Е. | 7,6 мг | (63%) | |
| Витамин К. | 6 микрограми | (10%) | |
| Витамин Б₁ | 0,2 мг | (20%) | |
| Витамин Б₂ | 0,3 мг | (27%) | |
| ниацин | 4,4 мг | (37%) | |
| Витамин Б₆ | 0,3 мг | (21%) | |
| Фолна киселина | 56 µg | (19%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 1,1 мг | (18%) | |
| Биотин | 19,8 μg | (44%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,8 µg | (27%) | повеќе |
| витамин Ц. | 0 мг | (0%) | |
| калиум | 365 мг | (9%) | повеќе |
| Калциум | 132 мг | (13%) | повеќе |
| магнезиум | 80 мг | (27%) | повеќе |
| железо | 2,6 мг | (17%) | повеќе |
| јод | 7 микрограми | (4%) | повеќе |
| цинк | 2,5 мг | (31%) | повеќе |
| заситени масти | 25,2 гр | ||
| урична киселина | 35 мг | ||
| холестерол | 231 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 53 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Се топи чоколадото (во микробранова печка или во двоен котел). Додадете го путерот и измешајте ги и двете (ако путерот не се стопи целосно, внимателно загрејте ја смесата).
Додадете ги јајцата, жолчките и неколку капки оцет и измешајте сè заедно. Додадете шеќер од трска и продолжете да мешате.
Додадете го просеаното брашно. Промешајте Додадете ги оревите.
Извадете го елементот за мешање од тавата. Исечете круг со дијаметар од 29 см од лист хартија за печење. Исечете ја средината во форма на крст. Ставете хартија за печење во тавата ActiFry. Истурете го тестото за торта. Затворете го капакот.
Следете го одреденото време за готвење (програма 9).