Рецепт за ѓумбир за Advent - здравствени совети за рефигура

Колачиња, Божиќни украдени производи, Баумкучен и копродукции - овие деликатеси секоја година го засладуваат времето на чекање до фестивалот, но носат и многу калории со себе. За среќа, сепак, не сите божиќни задоволства се лоши за фигурата: Може да се славите со ниски калории со джинджифилово во периодот пред Божиќ!

Gумбирот со векови е дел од сезоната пред Божиќ. Популарната куќа од джинджифилово е изградена од овој вкусен специјалитет. Gумбирот може да се забележи на „шарените плочи“, во некои домаќинства тие висат и на елката, а на божиќниот пазар уживаат со врела тупаница. Theумбирот не е страшна храна за гоење, туку мала деликатес што содржи дури и здрави состојки.

Нискокалоричен джинджифилово: вкусно и лесно

Во споредба со класичното тесто за кратки микробранови, тестото од джинджифилово има многу помалку калории и е исто така особено лесно, бидејќи не мора да содржи путер, во зависност од рецептот. Со околу 350 kcal на 100 грама, зачинетото печиво е значително помалку калорично од другите слатки. Секако, секогаш зависи од рецептот и декорацијата на вкусните слатки. Ако се покриени со многу чоколадо или густо замрзнување, зачинетите јадења веќе не се толку лесни и здрави. Од друга страна, можете да се почестите со чистата торта Леб.

Здрави состојки за сезоната на доаѓање

Покрај добриот вкус и помалку калории, резултатите од джинджифилово имаат неколку состојки кои се дури и навистина здрави. Каранфилчето, циметот, кардамонот, морското оревче, ѓумбирот и медот се сметаат за храна за нервите и позитивно влијаат на варењето на храната. Во зависност од рецептот, се користат и јаткасти плодови и овошја, кои се добри и за вашето здравје.

Рецепт од джинджифилово: лесен и здрав

Состојки:

400 гр пченично брашно
180 гр. шеќер
1 чаша дебела павлака
1 чаша природен јогурт, цврст
1 нотка сол
2 лажички мелен цимет
¼ лажичка мелено каранфилче
¼ лажичка мелен анасон
½ лажичка мелен кардамон
3 лажици сируп од агава
1 лажичка сода бикарбона
3 лажички какао во прав
Маргарин за калапот

Рецептот успева за околу 15 минути. Bakingе ви требаат уште 45 минути за печење. Прво измерете ги состојките со празната чаша со јогурт и измешајте сè освен брашното, какао во прав и сода бикарбона додека не добиете хомогена смеса. Потоа додадете ги преостанатите три состојки во оваа смеса и повторно измешајте многу добро. Потоа тестото доаѓа во калап за колачиња подмачкан со маргарин. Загрејте ја рерната на 170 ° C (печка за вентилатор) и печете го тестото во средината на рерната околу 45 минути. Пред да го извадите, тестото сè уште треба да биде влажно внатре, така што джинджифилово подоцна останува сочно.