Рецепт за леб со ниски хидрати Прашајте ја мама

Јас едвај некогаш јадам леб од продавница, го правам сам, но хит е овој леб со малку јаглени хидрати. Ако сакате да изгубите неколку килограми, тоа функционира прекрасно со диета со малку јаглени хидрати, а овој леб ви помага и ве исполнува долго време.

Се чува во фрижидер околу 5 дена, но може да се замрзне и многу добро.

состојки

• 6 јајца
• Урда со малку маснотии од 1 фунта
• 1 пакетче прашок за пециво
• 3 лажици ленено семе
• 50 гр пченични трици
• 250 гр трици од овес

подготовка

1. Сè добро измешајте во процесорот за храна и ставете во подмачкана тава за леб, па печете на 200 степени 1 час, оставете го да се олади и ми се чини највкусно со солен путер.
2. Јас го печам во калап за флексии, така што лебот ќе се лизне по своја волја по печењето.
3. Кога го печам овој леб, гледам што треба да се искористи од моите залихи и го додавам во тестото.

Еве мал избор:

• сецкани ореви, пекани или семе од чиа
• шунка, салама или сирење на коцки
• многу интересно со суви смокви на коцки

О, драга, морам да запрам, навлегувам во занес и не можам да најдам крај, затоа пробајте и оставете ја креативноста да ми се одвива бесплатно. Лебот има релативно низок процент на јаглени хидрати, но тој е богат со протеини.

---