Рецепт за Matche Burger Kitchengirls

Во Мелбурн, Австралија, новото чудо со малку јаглени хидрати веќе предизвика неверојатен возбуда. Burger Matcha - нискокалорично, вкусно искуство со вкус

Зелениот бран едноставно не паѓа во плима по чајот од матча и лате од матча Варијанта на плескавица со матча. Зелената пудра од матча го стимулира метаболизмот и го стимулира согорувањето на калориите додека јадете. Покрај тоа, има антиинфламаторно дејство, го зајакнува имунитетниот систем и ги активира умот и телото благодарение на кофеинот што го содржи. Покрај тоа, зелениот чај носи свежа, егзотична нота и поставува одлични акценти на вкус за вашето искуство со плескавици.

Ние ќе ви покажеме како лесно можете сами да ги подготвите зелените лепчиња Матча.

Состојки за 4 лепчиња матча

приближно 5 g матча
3 јајца
70 гр кварк со малку маснотии
50 гр крем сирење
Семиња од сусам по желба
сол
пипер

подготовка

Загрејте ја рерната на 170 степени горна и долна топлина.

Калории: 105
Протеини: 9
Маснотии: 6-ти
Јаглехидрати: 1

Совршен плескавица со ниски хидрати

Сега можеш Врвот „Матча Бургер“ по желба. За да може целата работа да остане што е можно здрава и нискокалорична, препорачуваме риба или месо со малку маснотии, како што се тартар или старо месо, или посно говедско месо без нишка, кое е лесно запечено. Можете исто така да го ставите вегетаријанскиот или веганскиот плескавица, на пример, со вкусно тофу. Избегнувајте употреба на калорични сосови - треба да избегнувате кечап или мајонез со шеќер. Сенф, зрнесто крем сирење, малку кварк со малку маснотии, домашен доматен сос или можете да го направите нашиот кечап без шеќер е подобар. Со зеленчук, од друга страна, нема ограничувања - печурките, краставиците, марулата и кромидот припаѓаат на секој плескавица и се полни со витамини.